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2017 年 5 月 6 日  星期六   雷雨


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本部落格轉貼之圖影片、文章或資料,如引用自網路之轉寄分享, 其著作權皆屬原作者所有,惟有時轉寄次數過多,原作者已不可考,未及時註明,尚請見諒。 如因故未予註明作者,或原作者與分享者不同意轉貼, 請迅速告知,將立即處理。 謝謝!!

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2017 年 5 月 1 日  星期一   晴天


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出席這項會議反對同婚的前立委雷倩說,今天的共識是建立平台?,2月18日與總統見面時,當時就說要建立平台?今天會議就如何建立進行溝通,副總統有提出想法,不過目前還有很多地方共識還不清楚,大家都同意不對外做細節的發言,如果要問的話,要問總統府?

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2017 年 4 月 26 日  星期三   時晴時雨


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那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

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我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

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三 帖 類









今天相信很多人很想躲在被窩裡,不想起床,的確,和昨天相比,大概降了

3-5度,這是很有感覺的溫度,尤其昨天傍晚淡水跌到10度,可能是這波最冷的時候,今天早上北部空曠及都會低溫也只11-12度,都會區域13-14度,中南部到台南,都跌到14-15度,花蓮台東16-17度,只有高屏較不受影響,多數地方還有19-20度。這波冷空氣的改變,也的確讓過去幾天較差的空氣品質改善,整剩下高雄一些地方還是敏感族群不良等級,這可以稍稍驗證了壞天氣卻是有好空氣。

這波冷空氣在今明兩天是最冷的時候,整天都是類似的情境,中部以北雲量多越往北有短暫雨勢,中南部雲量多,較為陰沉,靠山區有雨勢,較高山也有降雪的機會。水氣上,斷斷續續有從中國南方東移的雲系,配合上北風,在北部很容易有雨勢,但雨勢不大,都是綿綿細雨。

而到周日後,會稍微緩和,每天上升約一度,到下周二,應該有機會稍微回溫舒適一些,但還是不到前陣子較為舒適的天氣型態,但有機會明顯轉乾。而要留意是下周四五,不少大尺度預測模式都已經預測到也會有類似上一波強冷空氣南下,強度可能略強於這周這一波,而且明顯偏乾冷。不過根據今年冷空氣預測的往例,雖然國際預測模式有很大進展,但東亞區域的冷空氣強度範圍修正幅度可能還頗大,3-5天內較為可信,超過就是僅供參考價值,大家還不需恐慌,仍有待觀察,可能下周一會比較確認。

今天遇到濕冷天,濕冷感受會比乾冷還要冷,尤其我們室內沒有暖氣,室內外一樣冷,就很不舒服。建議或許在室內打開除濕機,將濕度降到50%以下,會比較舒服一些。這幾天對於敏感族群,一定要特別關心,尤其許多中壯年人口,如果感覺不舒服,一定要看醫生,溫差的變化非常容易誘發心血管疾病,有時候急起來,會讓您措手不及,這幾天每天三餐的問候及關心,應該是最實用的祝福,也請大家謹慎面對。

(以上氣象由彭啟明博士/天氣風險公司提供)

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五個減肥失敗的原因

第一名:過度節食

認為不吃不喝,很快就能瘦下來的人非常多,因此失敗率也最高,這是因為身體無法長時間忍受嚴重的飢餓感,當意志力被慾望所擊敗時,反而有可能讓人忍不住吃下更多東西。再加上不正確的節食方式,會導致營養失衡,即使真的瘦了下來,但卻會顯得病態又憔悴,一點也不健康,而且沒辦法持之以恆。

第二名:無法持之以恆

肥胖不是一天形成的,自然也不可能在極短的時間內,就能立刻瘦下來,沒有在短時間內看到效果,就會認為這種方法沒有用,這樣當然也不會有成功的一天。

第三名:喜歡胡亂嘗試偏方

在網路上流傳著很多稀奇古怪的減肥方式,沒有任何醫學根據,小心這些道聽塗說的偏方,很可能會造成健康傷害,到時體重沒減輕,卻得到一身病痛哦!

第四名:給自己太大的壓力

千萬不要給自己過度的壓力,這樣反而在心理和生理上,都會造成反效果。因為當我們感覺到壓力時,身體機制會變得更容易囤積熱量,而且為了抒解壓力,有些人會產生“壓力暴食症候群”,因此保持輕鬆愉快的心情,也是對瘦身有很好的幫助呢!

第五名:沒有用對瘦身方法

每個人的個性特質和體質都不同,所導致的肥胖問題也不太一樣,或許朋友試過很有效的方法,自己卻不一定能行得通。

德國政府25日罕見的強烈批評以色列計劃興建更多屯墾住宅的計畫。

以色列不顧國際社會的反對,24日宣布將在佔領區約旦河西岸(West Bank)興建2,500個猶太屯墾住宅。這個舉動讓人懷疑,以色列是否真的願意遵守兩國方案、和平解決和巴勒斯坦的衝突。

在美國新任總統川普於20日上任以來,以色列已經宣布了兩項新屯墾計畫。川普已經誓言將修補和以色列的關係,他對以色列屯墾行動將會採取比前任總統歐巴馬更包容的態度。

德國外交部發言人雪佛(Martin Schaefer)表示,以色列宣布新屯墾,使德國政府懷疑以色列是否仍遵守承諾願意和巴勒斯坦達成和平。根據計畫,巴勒斯坦未來將能在目前被以色列佔領的領土上成立自己的國家,並與以色列和平共處。

雪佛說,如果以色列要偏離這個目標,則整個中東和平進程的基礎將陷入疑問。

另外,歐洲聯盟也已經警告以色列,屯墾計畫將破壞和巴勒斯坦的和平機會。

兩國方案是以巴衝突中的政治解決方案之一,這個方案主張為居住於巴勒斯坦土地的兩個民族猶太人和阿拉伯人,各自建立兩個不同國家(two states for two peoples)。這個方案希望在約旦河西岸與加薩走廊建立一個巴勒斯坦國,與以色列並存,自1990年代成為美國政府推動以巴和談的主要政策。但由美國主導的以、巴和談已經在2014年停滯。

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