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2017 年 5 月 12 日星期五雷雨

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分類: 未分類

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那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導健康食品 logo致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

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品名：【Nutrimate你滋美得】ORG新淨寶瓶裝家庭號16oz(3罐特惠組)
容量：16oz*3罐
主要成分：含膳食纖維 (佔55.2%)。富含螺旋藻、紅花子油、燕麥麩、木瓜酵素、
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中國時報【（萬于甄）】

台南：新營三民路部分店家日前收到台電通知，26日小年夜將全天停電，受到影響的美髮業者氣憤地向議長賴美惠陳情，指小年夜正是最需用電的時候，且有許多已預約的客人。台電則表示，因附近有用戶申請送電工程，才會進行停電工程，經協調已決定不停電，不會影響到周邊店家生意。

　減輕紅血絲的方法

1、增強皮膚鍛煉，經常用冷水洗臉，增加皮膚的耐受力；

　　2、盡量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮；

　　3、經常輕輕按摩紅血絲部位，促進血液流動，有助於增強毛細血管彈性；

燕窩價格　　4、避免從冷的地方突然到熱的地方，或者從熱的地方突然到冷的地方，引起紅血絲加重；

　　5、熱型紅血絲嚴重時可以用冷敷，以減輕臉部發熱、腫脹。

　　護膚的建議

　　A、避免過冷的環境與溫度的急劇變化，注意皮膚的保濕和保暖工作，在特別乾燥和溫度較高的室內，如果臉上覺得乾就要及時補水，洗臉則以溫水為主。不要用一些粗糙的毛巾擦洗，最好買一些質量比較好的洗臉棉，而且這樣也有利於把洗面奶擦洗乾淨。

　　B、可以選用一些含洋甘菊的護膚品，如植物之台裡的洋甘菊香薰花水，可以防過敏，舒緩被刺激或敏感皮膚的效果，有必要的話可以選用精油。

　　C、晚上洗過臉後用針尖刺破維他命E膠丸擦在臉上，然後輕輕的按摩直至完全吸收，一定要讓皮膚完全吸收，維他命E膠丸用大粒的一粒就可以了。當然也可根據各人情況不同而定。

　　紅血絲皮膚比較敏感，可以用些柔和型的護膚品，盡量少更換護膚品，如果有需要更換請先做一下實驗：可以先把少量外用護膚品搽在耳後（因為耳後皮膚一般

沒有過多的接觸到外用護膚品，對護膚品比較敏感），一個小時後可以看一下結果，如果在耳後不會過敏，則可以在搽少量在紅血絲部位，如發現過敏或不適，請立

即停用。

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發表時間：2017-05-12 10:11 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

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保存期限：3年

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廠商名稱：金蔘股份有限公司

聯絡電話：02-22802036

聯絡地址：新北市三重區自強路四段3巷18號

投保產品責任險字號：無

食品登錄字號：A-18069750-00000-2

送貨規定：

★本商品網頁因拍攝關係，圖檔略有差異，實際以廠商出貨為主。

★本產品不含防腐劑，為保持商品最佳風味，請於收到商品後儘速食用完畢。

★若冠心病需求為送禮之客戶，請註明寄件人資料，以利收件人知悉。

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世界各國如何讓孩子遠離近視？

加拿大中學生運動比作業多

加拿大保護中小學生視力的根本思路，是減少學生學習壓力，降低學生用眼強度。

加拿大中小學（尤其是小學）普遍課時較短，大多數省份法定上課時間為每日上午9—11點，下午1點到3點半，這樣短的課時，學生在課堂上的用眼強度自然不會很大。

不僅課時很短，加拿大中小學作業壓力也不大，低年級學生基本沒有需要帶回家做的作業（公立學校甚至不許帶課本回家，因為課本是免費循環使用的），高年級學生的“家庭作業”往往也是寫個觀察報告之類的“體驗型作業”，不需翻查大量資料，這樣，中小學生視力的另一大“殺手”——作業壓力，也便無法“濫施淫威”了。

保障學生戶外活動時間，是確保中學生用眼衛生的另一關鍵。在加拿大全國范圍內，教育部門嚴禁拖堂、補課等行為，且多數省份規定，中小學生在校學習期間戶外活動時間不得少於每天2小時（低年級學生每天戶外活動須達到4.5小時）。客觀而言，加拿大地廣人稀，人工費高昂，教師“一刻千金”，所以不願補課，更不願無償增加教學時間。這一切，都無形中大大降低了學生用眼強度。

▲薪水低、房價高，越來越多徵兆顯示，現在年輕人早已放棄買房的念頭。(圖／陳明仁攝)

財經中心／台北報導

薪水低、房價高，越來越多徵兆顯示，現在年輕人早已放棄買房的念頭，選擇「以租代買」，PTT有位網友就好奇詢問「8年級生真的沒有買房想法了嗎？」引起網友一番論戰，有網友就說，會相信也太天真了吧？一堆人想買房，尤其是台北市的房。

這名網友在文中表示，自己是7年級中段，周遭接觸的大多是30正負1～2歲的朋友，每個都有買房的的念頭，差別在於要邁入婚姻的會比較積極，還沒的則是可以慢慢等，但常聽到有人說現在年輕人想法已經變了，不再把買房當作一項必要的目標，想問一下比較年輕的版友真的是這樣嗎？

這篇文章一出，很快就引發網友熱議。不少8年級生浮出水面，紛紛表示自己有買房的念頭，「板上在勸世不要買房的，每個都想擁有房子，只差買不買下手而已」、「不是沒想法而只是在觀望」、「負擔的起，不影響生活品質誰不想買」、「問題一直都不在想不想買，而是想不想當盤子現在買」。

但也有人說「白手起家的真的沒有，只剩靠爸的」、「日本30歲以下有駕照比例才16%．日本年輕人連買車都不想了」、「基本上買了就是一個字：套」、「薪水高的才會出來講，收入低的不敢說話」、「台灣年輕人不想買房，但想買車的一堆」。

還有網友跳出來說：「版上說的你也信，也太天真了吧？一堆人說買不如租，不就是因為買不起又想住市中心，只好用租的啊！一堆人想買房，尤其是台北市的房，房價是能跌到哪裡啦？」

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美國佛蒙特州1個老爸18日贏得2017年「佛蒙特州鬍子男」（Vermont?Beardies）競賽冠軍，一臉野人鬍的他，背後故事讓人鼻酸。

美聯社與美國地方電視台WYFF?Greenville報導，「佛蒙特州鬍子男」分都市鬍、任意鬍、野人鬍3類參賽項目，目的是協助替重症兒童圓夢的「佛蒙特州許願」（Make-a-Wish?Vermont）計畫籌款。參賽者除了展示傲人的鬍子，還要講述蓄鬍背後的有趣故事。

比賽最後由參加「野人鬍」1項的史特吉（Bryan?Sturge）贏得冠軍，他是為了紀念2013年年僅11歲就因癌症離世的女兒柔伊（Zoey）參賽。柔伊過世前，原本可獲「佛蒙特州許願」贊助到迪士尼樂園玩，且一圓和海豚一起游泳的夢想，誰知還來不及圓夢，小小年紀就離開人世。

柔伊生病時，史特吉答應她，她病好前不會剃鬍。柔伊病逝後，史特吉剃了幾次鬍子，但最後都還後腦杓是會讓鬍子再長出來。他說，這次參加競賽是想回饋「佛蒙特州許願」，雖然柔伊來不及圓夢，但希望其他孩子有機會一圓夢想。

聯合報：占立院太陽花22人全無罪

聯合報1日報導，2014年立法院審查兩岸服務貿易協議引爆「太陽花」學運，立委黃國昌、學運領袖林飛帆、陳為廷22人被依煽惑犯罪等多項罪名起訴；台北地院昨天宣判，合議庭以被告犯罪動機因「公民不服從」、抵抗權而起，全部判決無罪。這是國內首件針對群眾案件以公民不服從為由作出的判決，未來影響受矚目。

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中國時報：太陽花占立院全無罪不認同40％認同29％

中國時報1日報導，318太陽花學運占領立法院案，台北地院昨審結，合議庭首度援引「公民不服從概念」，認定抗議行為動機與目的，都與公眾事務有關，將被訴煽惑他人犯罪、妨害公務等罪名的立委黃國昌、學運領袖林飛帆、陳為廷等22人判決無罪。根據旺旺中時民調公司所做「太陽花判無罪調查」，調查結果顯示有高達4成的民眾不認同北院的無罪判決，僅28.7％表示認同。

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蘋果日報：壽命亮度不足 26款省電燈泡騙人

蘋果日報1日報導，行政院消保處及經濟部標檢局合作檢驗15廠牌82組省電燈泡，昨公布結果，發現竟有26組、32％省電燈泡的壽命或亮度等品質不合格，不合格率達3成2，飛利浦、歐司朗、東亞照明等知名品牌都有違規，不合格產品已全數廢證、下架。飛利浦、歐司朗與三大賣場昨宣布接受退換貨，東亞則未置可否。消基會痛批，廣告不實還有業者拒退費，應重罰。

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自由時報：符合公民不服從7大要件太陽花佔立院 22人全無罪

自由時報1日報導，學生與公民團體3 年前為了反對黑箱服貿協議，串聯發起佔領立法院行動，引爆震驚海內外的318「太陽花學運」，學運領導者林飛帆、陳為廷、黃國昌等22人，事後被台北地檢署依煽惑他人犯罪、妨害公務、違反集會遊行法等罪嫌起訴，台北地院認定眾人進入立院並非「無故」，而是有「行使公民不服從」的正當理由，昨判決22人全部無罪。北檢表示，待收到判決再研議是否上訴。

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湯姆克魯斯又戀愛了？阿湯哥自從和凱蒂荷姆斯離婚後遲遲沒有新對象，但女人緣超好的他，據傳已看上小他26歲的英國女演員凡妮莎柯比，甚至力排眾議欽點她擔任《不可能的任務6》中的要角。

「阿湯哥」湯姆克魯斯經歷過3段婚姻，自從與前任凱蒂荷姆斯於2012年離婚後，就遲遲沒有新對象。近日則傳出他看了網飛影集《王冠》後，對飾演瑪格麗特公主的凡妮莎柯比十分讚賞，甚至讓他動了想要娶凡妮莎為妻的念頭。

根據《每日郵報》報導，阿湯哥十分嘉許凡妮莎的演技，甚至在看過她的演出後就告訴製作人，要製作人在《不可能的任務6》中直接給凡妮莎安排一個重要角色。據傳兩人一見如故，知情人士甚至透露阿湯哥已將凡妮莎視為下任妻子的不二人選，屆時凡妮莎可能將成為第4任「阿湯嫂」。

▲凡妮莎柯比在影集《王冠》中的表現讓阿湯哥讚譽有加，直接拉她來演《不可能的任務6》。（圖／翻攝自凡妮莎柯比IG，2017.03.24）

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【早安健康／素人天然食研究會】地瓜雖然營養豐富，又有保健養生的功效，但在食用時也不是毫無顧忌，還是要遵守部分注意事項。

1. 地瓜不宜生吃。地瓜中的細胞膜如果沒有經過高溫破壞，澱粉會很難消化，容易導致腸胃不適。

2. 地瓜中含有「氧化擫」，若吃得太多，容易在腸胃道裡頭產生大量的二氧化碳，使人出現腹脹、打嗝、胃食道逆流、胃灼熱、排氣等不適感，所以一次建議不要吃太多，或是可配著白菜、蘿蔔一起吃。此外，胃潰瘍以及胃酸過多的患者也不宜食用。

3. 避免和柿子同吃。柿子中含有鞣質、果膠，而地瓜中所含的糖分會在胃內發酵，增加胃酸的分泌而與之發生反應，產生沉澱凝聚、硬塊，引起胃柿結石，嚴重的時候甚至會造成腸胃出血或胃潰瘍。

4. 不要吃帶有黑斑的地瓜。帶有褐色或黑色斑點的地瓜是受到了黑斑病菌的汙染。黑斑病菌會排出含有番酮和番薯酮醇的毒素，若將這些毒素吃下肚，恐怕會有中毒的危險。

5. 發芽的地瓜依舊可以吃。地瓜跟馬鈴薯不一樣，馬鈴薯發芽後會產生擫而無法食用，但地瓜不會，只是吃起來的口感不佳，所以建議還是不要放太久。

6. 地瓜纖維質高，常被當作減肥時的主食。但醫生建議，三餐中的一餐或可以地瓜取代主食，卻不適宜三餐都單吃地瓜。因為地瓜的纖維質含量雖高，糖分的含量也很高，若是食用過多，容易增加變胖的風險。

防癌降膽固醇該怎麼吃？下一頁告訴您與地瓜最搭的吃法！

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中醫認為，牛奶的味甘、性平、微寒，入心、肺、胃經，有補虛損，益肺胃，生津潤腸的功效，可以用來調養久病體虛、氣血不足、營養不良，且對於胃及十二指腸潰瘍、消渴、便祕也很有療效。而且牛奶能中和胃酸，可以防止胃酸對潰瘍面的刺激，所以服食牛奶對治療消化道潰瘍很有效用。

牛奶有很好的保健與醫療價值，為完全蛋白質食品，也是眾所皆知的營養食品，對腦髓以及神經的形成與發育有很重要的作用。所謂的完全蛋扶陽罐白，指的是在進食的蛋白質中包含了所有的必需氨基酸，而所謂的必需氨基酸則是八種人體本身不能自行合成卻又是組成人體蛋白質所必需的氨基酸。牛奶中所含的蛋白質就是這種完全蛋白質，是賴氨酸、蛋氨酸含量較高的優質蛋白，可以補充各類蛋白質氨基酸組成的不足。

除了這些必需氨基酸，牛奶中還含有脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、多種礦物質如鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等，以及各種維生素。牛奶中脂肪的膽固醇含量比肉、蛋類都低，其中所含的乳清酸則有降低體內血清膽固醇的功效。牛奶中的鈣含量很高，而且其中的乳糖能促進人體腸壁對鈣質的吸收，吸收率約可達到百分之九十八，是補充兒童鈣質的最好來源，也能有效維持人體酸鹼平衡。

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鈣的吸收率良好進而就能調節體內鈣的代謝，增進骨骼鈣化，增強骨骼和牙齒，既是預防中老年人骨質疏鬆症的最佳食材，也有助於孕婦以及停經期前後的婦女減緩骨質的流失。牛奶中的維生素A可以防止皮膚乾燥暗沉，讓皮膚白皙有光澤；維生素B2可以促進皮膚新陳代謝；乳清能消除黑色素，可以防制許多因色素沉澱而引起的斑痕；鉀可以使動脈血管在高壓時保持穩定，以減少中風的風險；乳糖能調節胃酸，有促進胃腸蠕動和消化腺分泌的作用，同時可以促進乳酸桿菌繁殖，抑制致病菌以及腐敗菌的生長，有利於腸道內正常菌群的活動與繁殖。

◇材料

地瓜：150克

牛奶：300毫升

◇作法

1.地瓜洗淨去皮、切成薄片。

2.將地瓜放入鍋中蒸熟。

3.將放涼的地瓜和牛奶一起加入果汁機打。

◇功完美效

1.降膽固醇，預防動脈硬化、骨質疏鬆。

2.補虛養身，防癌抗癌。

3.抗氧化、延緩肌膚老化、保持肌膚彈性。

◇備註

容易腹瀉，或是患有脾虛症、濕症等患者不適宜飲用過量的牛奶。

【延伸閱讀】

世界第一長壽的秘密！早餐吃優酪乳地瓜、晚上喝牛奶

2個喝牛奶的最佳時機！修復肌肉促代謝、改善失眠

她這時間連皮熱熱吃地瓜，減掉8公斤不再復胖！

本文摘自《地瓜粗食養生書》／素人天然食研究會／世茂文化

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發表時間：2017-05-07 09:43 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

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※因電腦螢幕設定及個人觀感之差異，本賣場之商品圖片僅供參考，以收到實際商品為準，請見諒※
商品名稱：ALBION 艾倫比亞活潤水彈力活化液(II)(200ml)
容量：200ml
使用方法：臉部清潔後，以化妝棉沾取適量，由內而外輕拍臉部。

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