今日 5點9起身.

之後 ! @ # (@@#  搭6點8 出到去7點6

之後7點9先有車搭囉=﹏= 等左n耐 重有我冇交回條-﹏- 本生要番去 不過我冇走 照去{{我走左佢後悔~.~}}

之後搭車搭左8個字囉 屈機-﹏-耐到死=﹏=

去城門谷果度 8點6

之後去廁所 有風筒囉 =﹏= 傻咖

之後就 換3+熱身

之後 睇左陣人地跑 10點 800-﹏-

由於小過32人既關係 直入決賽=@=

24人=﹏=

之後跑丫跑 一開波第2 之後第x 再由第x追番第2 =3= 好正 =﹏={全因為傳說中的Anderson Jason O. 冇到}

銀牌到手~~~~~不過跑完之後 先系惡夢=﹏=

頭云=﹏= 訓左陣 吾掂 去左嘔=﹏= 跑到嘔囉 真系跑得快到嘔==

嘔完 再訓 =﹏=

lunch 去左街市食車仔面..

食左大半 飽=﹏= 番到去 點半 2點半跑 ._. 4x400 初

{{{大牌人 Anderson Jason O. 到場}}}=﹏= 灰曬

之後 4x400 得乙組有出 全副希望 {男仔}

一開始 第4 之後第 3 之後第2 last 到我=﹏= 第2個接棒 {Anderson Jason O. 第7個接棒}

佢系100內跑到我格離l0r 火箭黎 一另後  就見到佢

旦系要比個下馬威佢=3= 佢一過我 過番佢=﹏=v

之後我地玩玩下咁 過左第1果個 100米果時 我第1佢第2 = =last 10米 佢第1我第2 2個人都腳軟

比佢壓線嬴左 輸0.18秒 xd 都總算入到決賽- -V{ 不過我吾想入l0r...}

之後又嘔-﹏- 痴咖

  之後趕船    搭到4點3 xd 不過趕船其間撞親囉. 魚左= =

搭完 5點幾番到 盈盈接船喔a3a 行左陣去羽毛球學會.6點走lul 今次到盈盈陪我番屋企-=3-=

之後訓左半個鍾多d

之後打機=3=msn

訓lul 聽日又黎5點起身=- -