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2016 年 9 月 26 日 星期一  |
| 享瘦健康愛之味生技 山苦瓜健康錠(200粒)1入 |
分類: 未分類 |
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快速減肥方法
喝大量的水12-16杯：瘦身餐
通常一天喝8杯水的說法在減肥的時候要加大。盡量多喝，不要喝咖啡，可以多喝綠茶、烏龍。一杯水是240毫升，所以你計劃一下，早上一起來喝一大杯檸檬水，然後早餐前再喝一杯，午飯前喝一杯，午飯前20分鐘再喝一杯番茄汁兌水(據說可以幫助加快新陳代謝，我試過，覺得效果不錯，不過更多的可能還是因為所產生的保障感)。
多喝水可以幫助身體排除有毒物質，還可以幫助“融化”脂肪。牛奶豆漿不能算是水，但是你喝不夠12-16杯的話，它們就可以勉強湊數。你會覺得上廁所次數很多，也是強迫自己起來多活動的一個辦法。
鍛煉在早上進行：
有幾個好處，一是早起雖然痛苦，但是你把今年最讓人痛苦的事(鍛煉)先解決了，一天感覺都會非常好。早上空腹鍛煉，比 ??較容易消耗脂肪作為能量，而不是肌肉裡儲存的能量，也不是剛吃進去的碳水化合物。這也是為什麼頭兩周少吃碳水化合物的道理，讓身體必須從囤積的脂肪裡獲得能量，幫助最大化減脂。早上因為餓著肚子，所以運動量不能太強，快走、健美操這樣的有氧運動比較合適，力量型鍛煉可能不太適合，否則會眼冒金星。
早上鍛煉還可以提高你一天的新陳代謝，所以調整一下作息時間，早起30分鐘，鍛煉一下吧。時間緊的話，早上鍛煉20-25分鐘，下班後再鍛煉20-25分鐘。在家看看新聞跳跳健身操，兩不誤。
每隔2.5到3個小時吃一些食物：
一天5餐而不是3大餐。這樣你不會覺得太餓，當然每餐不是大吃大喝，盡量均衡，不過上班的時候比較難，那就多帶點酸奶、牛奶、水果來吃(烤的無鹽黃豆是個不錯的零食選擇);週末的時候再好好做點豐盛的美食來吃吧。
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商品訊息描述: 
愛之味生技 山苦瓜健康錠200粒/瓶
* 添加 50%苦瓜種籽，補充平日無法攝取到珍貴種籽的營養成分
* 養顏美容及維持健康的最佳選擇
產品介紹：
素有日本長壽島之稱的沖繩縣，四面環海，日照充足，得天獨厚的地理環境孕育出獨特且富含礦物質的苦瓜品種。
採用整顆沖繩苦瓜，連皮帶籽及果肉濃縮製成，並運用「四國特許專利焙煎技術」，去除苦瓜特有的苦味，保留重要保健成分。
添加 50%苦瓜種籽，補充平日無法攝取到珍貴種籽的營養成分。
調節體質，促進新陳代謝，是您養顏美容及維持健康的最佳選擇。
品牌故事
近年來，生物科技在研究發展方面有許多重大的發現及突破，將使生物科技繼工業革命及電腦革命後，成為影響人類「第三次革命」。由於生物科技影響之廣泛，世界先進國家對生物科技的發展都極為重視，近年來更是我國重點發展產業之一。
愛之味公司秉持 "讓明日更健康" 的經營理念，近年來致力於生物科技的研究與發展，更為此成立「臺灣第一生化科技(股)公司」與「愛健生命科學(股)公司」，生技團隊全力發展人類生命科學相關的保健食品。
- -主商品規格說明(含配件)-主商品：愛之味山苦瓜健康錠(200錠/瓶)x1
-成分-成分：苦瓜果實、苦瓜種籽、麥芽糖醇(甜味劑)、脂肪酸蔗糖酯-保存期限-保存期限：常溫下二年-產地-臺灣?嘉義縣民雄鄉興南村工業二路12-1
商品訊息簡述: - ◎養顏美容及維持健康
- ◎添加 50＆#37;苦瓜種籽
- ◎補充平日無法攝取到珍貴種籽的營養成分
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