睡眠不足，引至虛火上昇，咽喉乾涸、咽喉疼痛，聲音沙啞。現在介紹一道湯水可令你養陰潤肺、潤燥清咽的作用。



　 料材

沙參.五錢

無花果兩個

雞腳

淮山
陳皮一角
響螺　1個.杞子


做法

先將無花果，洗乾淨，對半剖開；

豬月展 洗乾淨，飛水；

北沙參、陳皮、百合洗乾淨；

將所有的材料一齊放進已煲滾的水中，繼續用中火煲約兩小時，加少許鹽調味，即可飲用。



注意

北沙參、百合和無花果都有養陰潤肺、潤燥清咽的作用，