前陣子在網上亂click下走到一個日本的search engine，發現岩盤浴是hot keyword之一。原來岩盤浴在日本如此受歡迎！其實香港都有不少岩盤浴專門店，但香港沒溫泉，沒火山岩，又是怎樣的一回事呢？

位於側魚涌的御妙岩盤ソ瑜珈，有不少由不同的天然礦石組合的房間，每間房間熱力約攝氏45度，濕度約65~70%。礦石能釋放出遠紅外線和負離子，所以並非一般桑拿房，不是一味熱。礦石將熱力散到身體和器官，又如幫內臟做運動，將脂肪及毒素隨汗水排出體外。可以想像到，定期接受岩盤浴治療，能夠瘦身排毒（如鈉、酒精、尼古丁、膽固醇、致癌重金屬離子鎘、鉛、鋅、鎳），舒緩痛症，消除疲勞，減壓，速進血液循環，從而改善體質（手腳冰冷）。躺在不同岩石上睡一小時，亦有不同的功效啊。

先換好浴袍，更衣室幾寬倘的，有locker放置私人財物。

更有梳妝檯，風筒，甚至有護膚品等給客人使用！（嘩∼有我最愛用的Laneige∼）

我當天睡的是黃玉房，這間房可以容納兩個人左右，設有獨立洗手盆，方便洗臉休息。建議平躺半小時（改善腰痛），再反轉仰臥半小時（舒緩經痛）。熱力和濕度我覺得幾舒服的，所以我很快就入睡了（我攰到不堪）。

產後調理我一直不太著重，原因是我非常抗拒食薑，食雞，一切看似肥膩的東西我都怕怕。老人家說不能洗頭沖涼之類的我全部做齊…所以腰不時都有點隱隱作痛，而因為自己是開刀產子，所以中醫說，身體入了風。

岩盤浴有效可以加速我的身陳代謝，血液循環好了，臉色有改善，手掌也顯得多了血色。60分鐘後身體持續暖和，但流出來的汗沒臭味，原來是因為身體緩慢加熱，打開汗腺毛孔，排出來的不是鹽份和礦物質，所以沒有block住汗腺的情況下是不會臭的。岩盤浴後數小時亦不宜洗澡，最好先讓身體和內臟自己調節慢慢的降低至正常溫度。

當然，所有療程亦需持之以恆，做一次未必立即見到效果。御妙岩盤浴，不硬銷，續次收費。更有試玩價$99一小時岩盤浴，可另加$250按摩，男賓可，我打算帶老公來試玩一下！（接受男賓，但絕不會和女客人共用更衣室，大可放心了。）

御妙岩盤ソ瑜珈
電話：2849 4216 Whatsapp：9275 8868
地址：鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心1201室
Official: http://www.ymhealthlife.com/
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**產品/產品資料由品牌提供，真心分享，但畢竟大家DNA不同，效果因人而異。歡迎電郵查詢 :)

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