口說減肥但沒實行過的人請舉手！ 我自己就是說了許多年都不做的人。今年身體發出警號了…首先是身體的各種礦物都低於正常，其次是肥胖…生完bb後一直沒有特別去保養身體，依然食無定時，和常出外用膳。最近拿出決心改善一下飲食習慣，公司長期放著幾盒多多即沖藜麥片，因為工時長的關係，每天的兩餐我都會在公司解決的，我決定起碼一餐要以多多代替！
首先講下藜麥有什麼好，近年被稱為Super food超級食品的藜麥是一種古老的印加糧食，生長於南美洲的安第斯山脈。藜麥不含麩質，但包含豐富蛋白質及九種人體所需的氨基酸，而且還有高膳食纖維、鎂、磷、鉀、鈣、鐵、銅和鋅（正正是我缺乏的！）多多即沖藜麥片採用上盛秘魯有機藜麥片、澳洲優質燕麥，加上多多自製堅果配方，提供均衡維他命、礦物質、奧米加、鈣、抗氧化、膳食纖維及植物蛋白質。有效補充人體營養所需，絕對是有「營」膳食選擇。
真正香港製造的多多有機藜麥及奇亞籽全系列不含麩質及非基因改造食品，提供優質的植物性蛋白質，可讓人更長壽、健康。而且攝入的優質植物性蛋白質越多，可有助肌肉組織發展，提升脂肪燃燒，從而達到減肥瘦身的效果，即使吃多點亦毋需為增磅而感到擔憂。
深明沒有味道很難提起食欲，所以多多一共有五款口味，分別有原味，杏仁，抹茶，五穀，和黑芝麻，和藜麥相襯的味道增加對健康食物的興趣！
每款口味的營養標籤都略有不同的，不過全部脂肪和糖的比例都很低，相比起出外用膳，又或是吃傳統的白飯，卡路里和糖份已經很適合減磅人士！
在公司吃多多即沖藜麥片很方便，只要一個飯盒就可以了∼我個人最喜歡五穀味，其實味道和芝麻味很像。剛開始時一包的確是有點不夠飽的感覺，所以我是每餐兩包去吃（汗）我是個大食鬼，要調節自己的食量要慢慢改變。
剛開始時候會貪心藜麥片口感粗糙難下嚥，其實沒有這回事！滑溜，和麥片很相近，感覺纖維比麥片多一點。
周末在家就可以加一點家中僅有的乾果，果仁之類的，豐富一下口感。（不過家中真是極少有健康的小食…）再這一段日子，一至五一天的兩餐都以多多即沖藜麥片代替，自我感覺良好，星期六日兩天多和朋友在街逛，肚滿腸肥的，所以平日要好好的detox！！自吃多多即沖藜麥片後，我覺得便便的情況有改善，從而覺得步履也輕盈了！磅數方面未有見到明顯的下降，畢竟自己已經不是吃少一兩餐就會瘦下來的年紀嘛，不過起碼腸道健康改善亦是一個十分好的開始！！
另一款最近亦很常聽到的super food超級食物是奇亞籽 Chia Seed，它是一種來自於鼠尾草細小的黑色種子，屬於薄荷種類。黑奇亞籽純天然及充滿營養，含有豐富奥米加3、奥米加6、抗氧化劑、膳食纖維、維他命和礦物質，可直接添加到果汁、酸奶、沙律或穀類早餐，加到水中便會發大，輕易做到飽肚感，從而控制食量。
前陣子入手了這些小椰皇，加入多多有機奇亞籽，煙煙韌韌的增加口感，飽肚感，和纖維，非常有益的一道飯後甜品！有助減肥和改善心臟健康！希望各位生活繁忙的都市人都更主義健康，不要失去才懂珍惜。最近小妹的一位同齡朋友患了手尾長的病，令我更覺感觸。如果看過這篇博文對多多Torto的健康食品有興趣，只需出示此BLOG文，到以下多多藜麥期間限定銷售點購買任何產品，即可額外獲贈多多芝麻湖 或 黑芝麻凍糕一盒！
尖沙咀首都廣場
地址：尖沙咀漆咸道南61-65號首都廣場1樓F143號舖
指定日子：2016年12月1日至31日 - 12:00 - 22:00 ( 星期六日及公眾假期將會延長營業時間至23:00 )
2016冬日美食展
地址：香港會議展覽中心3號館 3H-0507 攤位
指定日子：2016年12月24日至28日
TORTO Quinoa 多多藜麥 facebook: https://www.facebook.com/torto.quinoa/
**產品/產品資料由品牌提供，真心分享，但畢竟大家DNA不同，效果因人而異。歡迎電郵查詢 
[email protected]
https://www.facebook.com/popcornellie
http://instagram.com/popcorn_ellie
http://www.weibo.com/u/5692323010 |
（因為其中一位朋友突然說要減磅…減低了整體的戰鬥力）湯頭要了辣味噌，辣勁是入門程度，不吃辣的朋友都應付得到的。不得不提，追加牛肉基本上服務員已經很醒目，會到清空了碟自動拿給你同品質的牛肉，絕對沒有其他日式shabu shabu「愈吃愈差」的騙案。
