Friday, August 14, 2009

 計劃一個星期,將一天內做過的事情記下來,

八月十五日

主要要做的事情是跑步和做仰臥起坐100下,學懂一個英文拼音,搵工

12:00起床,睇書要有一小時,

大約:15:00-17:00之間會去跑步

而仰臥起坐則分開兩次做,每次五十,時間大約18:00-21:00之間,

學英文拼音則會在22:00-24:00之間

3點訓

明天實行後會做一個總結來確定今天所做的事情

八月十六日

主要目的學一個英文拼音,和做仰臥起坐100下及做舉重50下,搵工

大約11點起床,

15:00-17:00睇書

18:00- 21:00做仰臥起坐100下及做舉重50

23:00-1:00學英文拼音

2點睡

八月十七日  

 主要去游水 ,學一個英文拼音,看書,搵工

12:00起身

16:00-18:00游水

22:00-1:00學英文拼音和看書

2點睡

八月十八日  星期2

十二點起

主要去gym,學一個英文拼音,看書,搵工

大約四點至七點gym

大約十點至一點學英文拼音和看書

二點訓

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Thursday, August 06, 2009

 罰

本人由8月7日起如果犯下 一.有關於人格上的錯誤,立即扣下兩百元,所有罰款會交由你保管,用作共同洗費用途

第二如果一星期內說多個15錯別字,就立即罰停止玩飛機一次,若有違規不遵守懲罰的話就張之次數增加一次