十點幾.....都唔知幾時開始..........個H.O.整得好鬼差.....

好痛..............但繼續訓覺.........

中午...起身食飯......

之後........同俊廷鋤D.....

由於太痛.....及開始身痕.....

所以大部分時間都係訓......

到五點幾........才離開.......

趕返屋企......食左碗魚蛋粉.....

再出去名都.........聯歡晚會.......

食一餐....................

最後返屋企.......