現今社會人們的生活水準提高了，越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人，透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出，人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為，除了養成良好的運動習慣之外，再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱，後來機緣巧合下購買這款【GNC健安喜】三效固敏捷食品錠(120錠X2)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後，我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善，若是您有類似情況，建議您也可購買這款【GNC健安喜】三效固敏捷食品錠(120錠X2)試試，擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。
【GNC健安喜】三效固敏捷食品錠(120錠X2)
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- 品號：4106398
- 美國原瓶原裝進口
- 葡萄糖胺+軟骨素+MSM
- 特別添加MSM，重建身體最佳硫
▲蔬果百百種，多樣攝取抗氧化指數高者能事半功倍。（示意圖／記者賴映秀攝）
記者李佳蓉／綜合報導
預防癌症吃什麼？許多人都想知道，國內一份抗氧化預防癌症蔬果排行榜出爐，公布報告的營養師趙函穎表示，擁有最佳抗癌效果者，外觀大多呈現「紫色」，含有豐富的花青素。此次的蔬果根莖類綜合排行，第1名由「紫玉米」奪下，抗氧化能力高達10800，第2及第3名分別為藍莓及李子，抗氧化指數分別為9621、6100。
趙營養師根據美國國家衛生研究院（National Institutes of Health, NIH）2016年最新公布的食物抗氧化指數（ORAC），所整理出台灣常見水果、蔬果／根莖類的抗氧化力排行：
抗氧化力前5名水果：
1.藍莓（9621）
2.李子（6100）
3.草莓（4302）
4.櫻桃（3747）
5.西洋梨（2201）
▼藍莓的抗氧化能力為水果中的第1名。（圖／達志／示意圖）
抗氧化力前5名蔬菜及根莖類：
1.紫玉米（10800）
2.紫高麗菜（2426）
3.蘆筍（2252）
4.綠花椰菜（2160）
5.紅地瓜（2115）
▼綠花椰菜瑪卡為抗氧化能力第4名的蔬菜根莖類。（示意圖／記者周宸?攝）
趙營養師表示，人體內的自由基與生活型態有關，也會隨著年紀增長累積，長期破壞細胞膜，使細胞難正常運作，進而影響身體機能。從蔬果中攝取天然的抗氧化物，除了可減少罹癌機率，還能減少人體損害、延緩老化。
除了平時的攝取，趙營養師也建議，在激烈運動後，人體產生許多自由機、容易造成身體疲倦，此時也可補充生鮮蔬果，其中的植化素及酵素能幫助中和自由基。她也提醒，想擁有健康人生，除了攝取多樣蔬果，取得均衡營養，還要搭配規律的運動及生活作息，才是養生的不二法門。
諮詢專家：趙函穎營養師，現任晨光健康營養專科諮詢中心院長，專長為體重管理及孕期營養諮詢，愛時尚也愛美食，倡導身心滋養平?，輕鬆健康抗老愛生活。
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商品訊息簡述:
產品名稱：三效固敏捷食品錠120錠 x2
產品成份：葡萄糖胺鹽酸鹽、軟骨素、甲基硫醯基甲烷、微晶性纖維素、羥丙基甲基纖維素、交聯羧甲基纖維素鈉、聚乙烯聚吡咯烷酮、二氧化鈦、硬脂酸、硬脂酸鎂、二氧化矽、甘油、滑石粉、聚糊精、麥芽糊精、中鏈三酸甘油脂
食用方法：如一般食品補充物，每日隨開水食用1-3錠
注意事項：台灣氣候溼熱，請置於陰涼乾燥處保存，請勿置於孩童易取處，多食無益。
警語：因含"甲基硫醯基甲烷"，避免睡前食用，孕婦及哺乳期婦女使用前應先諮詢醫師，本產品含有甲殼類動物成份
食品業者登錄字號：A-127952240-00000-9
【GNC健安喜】三效固敏捷食品錠(120錠X2)
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