【DOUBLE&ZERO】頂級乳霜燕窩水潤面膜10片組(30mlx10片)
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內容來自YAHOO新聞
胸悶、自律神經失調會心律不整！按3穴道預防心悸
【早安健康／白乙君編譯】常聽人說「我喝咖啡、熬夜會心悸」，但其實激烈運動、攝取高濃度咖啡因帶來的心悸，通常都會自然痊癒，反而是上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（心室頻脈、心室顫動等）還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。
每天測量脈搏，了解自己的身體
將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60∼80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。
● 心跳過快：
1.心室頻脈
每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。
2.心室顫動
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。
3.心房顫動
每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。
● 心跳過慢：易招致心跳停止。
穩定自律神經，吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因
生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急crazymike促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。
●維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。
●鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。
〈下一頁還有3個安神寧心的必按穴道喔！〉
按3穴道，安神預防心律不整
身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、?門穴、陰?穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。
【穴道1】內關穴
位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。
方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。
【穴道2】?門穴
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是?門穴。
方式：以拇指施力按壓?門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3∼5分鐘。
【穴道3】陰?穴
位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰?穴。
方式：以拇指按壓陰?穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。
【延伸閱讀】
每天「踏步1分鐘+休息30秒」，1週後血管年輕9歲 穩血壓、降膽固醇讓你愛不「梨」手！3種人別吃 太極養心功法，簡易4式讓血管變年輕
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/胸悶-自律神經失調會心律不整-按3穴道預防心悸-050000780.html
【DOUBLE&ZERO】頂級乳霜燕窩水潤面膜10片組(30mlx10片)
商品訊息簡述:
【DOUBLE&ZERO】頂級乳霜燕窩水潤面膜10片組(30mlx10片)
成分：詳見產品外包裝之中文標籤說明
產地：韓國
製造日期/有效期限：如包裝上日期所示〈西元年月日〉若無日，以當月最後一日計
保存期件：3年
◎本產品屬於私人消耗性產品，不開放體驗試用，已拆封或使用過、無法恢復原狀、商品外盒損壞等均恕無法辦理退換貨。
◎使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生。
◎退貨時務必附回原完整商品、贈品、包裝外盒均齊全。
商品訊息功能:
- 品號：3617556
- 燕窩萃取添加
- 每片添加30ml精華液
- 100%韓國原裝進口正貨
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