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2012 年 9 月 22 日  星期六   陰天


「第三屆高雄同志大遊行--我是同志,你/妳的同志」團體報名延長 分類: 未分類


2012年「第三屆高雄同志大遊行--我是同志,你/妳的同志」團體報名
                      
                  ---延長至9/15(六)囉!

(9/8更新)

 

  「第三屆高雄同志大遊行」將於今年2012年9月22日星期六熱情開展,本次遊行主辦單位為「高雄同志遊行聯盟」,聯盟的組成成員包括南台灣性別友善團體及個人。高雄同志遊行聯盟自2011年承接第二屆高雄同志遊行延續至今,我們期望能集合性別友善的力量持續的為同志族群發聲。

 

  「第三屆高雄同志大遊行」的遊行主題與精神為「我是同志,你/妳的同志」!我們想要告訴所有的「『同志』/夥伴」,同志朋友和大多數人一樣,每天都在為了更美好的生活而拼命努力,除了為同志族群爭取權益外,我們也在許多社會議題中持續且不間斷的付出我們的精神與行動力。「我是同志,你/妳的同志」,我們和一般社會大眾沒什麼不同,我們愛台灣、我們關注社會議題、我們關懷身邊的人!

 

  這一屆的高雄同志大遊行,我們要號召所有的「同志」朋友,不論你/妳的性傾向、不論你/妳的性別認同,隻要你/妳關心同志、隻要你/妳關心人權,歡迎你/妳一起來為同志朋友爭取公平、正義與自由!誠摯地邀請各位參與2012年9月22日「第三屆高雄同志大遊行」,加入我們的遊行隊伍和我們一起走上街頭吧!

 

 

【貼心小提醒】

  1.  本屆遊行為響應環保,因此遊行團體不開放「汽油發動」的車子入內,若有其它交通工具想要加入遊行,請務必在報名時於備註做說明,我們會斟酌開放。
  2.  若無加入團體但想參與遊行之「個人」,我們會安排一個隊伍集結各位,所以請不要擔心沒有同志/夥伴!
  3.  這次聯盟有特別邀請各同志、社會代表上台演講,因此沒有開放團體上台演講喔!

 

By高雄同志遊行聯盟

 

---------------------------------------------遊行資訊停看聽---------------------------------------------

  •    遊行地點:高雄捷運 中央公園站1號出口廣場
  •    遊行時間:2012年9月22日(六)
  •    集合時間:12時30分
  •    出發時間:13時30分
  •    遊行路線:(中央公園)中山二路→五福二路→林森二路→青年一路→青年二路→成功一路→五福三路→中山二路(中央公園)

-----------------------------------------------團體報名登記----------------------------------------------

  1. 團體名稱:
  2. 聯絡人姓名or暱稱:
  3. 聯絡人手機:
  4. 聯絡人E-mail:
  5. 預估遊行參加人數:
  6. 遊行訴求(100∼200字內簡述):
  7. 團體介紹:
  8. 備註:

 

Ps.「遊行訴求」和「團體介紹」兩個部分,會於遊行過程及返回遊行終點站時進行介紹。

 

郵件主旨請標示為【遊行團體報名- (  團體名稱  )】

報名截止日期延長至2012年9月15日(六),

請於截止日前將報名資料填寫完畢,並回傳寄至「高雄同志遊行聯盟」專用信箱:[email protected]

如有任何疑問,歡迎來信或來電詢問遊行籌備組:0919629535 阿飆

高雄同志遊行聯盟官網:http://khpride6.pixnet.net/blog

第三屆高雄同志遊行粉絲頁:https://www.facebook.com/KHpride3

第三屆高雄同志大遊行, 我是同志,你/妳的同志




「最後一吻」好浪漫! 美情侶遭逮濃情密意分不開 分類: 未分類


(圖/翻攝每日郵報)

「最後一吻」好浪漫! 美情侶遭逮濃情密意分不開

國際中心/綜合報導

近來網路上一張名為「最後一吻」照片引起網友熱議,美國一名業餘攝影師蓋爾博捕捉到一對情侶,雖然2人雙手皆被手銬銬住,仍不顧一切親吻對方。照片曝光後,濃濃愛意感染許多人,甚至有美國媒體直誇這才是「真正的浪漫」,照片則在網路上被瘋狂轉載。

拍這到這張好評如潮浪漫照的攝影師蓋爾博現年42歲,他稱當時自己在街頭拍照,正好遇到這對在街頭塗鴉被警察逮捕的情侶,小倆口雙手被反銬在身後,且身旁各站著1男1女2名警察,但她們的愛意深厚到眼中隻有彼此,在曼哈頓刑事法庭正前方忘情地給對方深深一吻。

蓋爾博將這張照片命名為「最後一吻」,他對照片能擄獲眾多網友心感到十分吃驚,他原本想將照片拿去參賽,但卡在男主角目前仍在服刑,28歲的女主角表示,希望能等到男友出獄再讓照片參賽。 



 




「撿屍淫魔」李宗瑞被迷姦女星名單被猜出 李宗瑞心理變態(圖) 分類: 未分類


「撿屍淫魔」富二代李宗瑞(27歲,原名李宗祐)涉迷姦偷拍案延燒,他因涉妨害性自主被通緝,但宛如「人間蒸發」一般,傳出他可能逃往柬埔寨,或在中南部道場、寺廟,現又傳出早已躲到美國,警方也不排除他仍在北部。另外,有媒體取得淫片,片中有之前提過的W女,貓眼勾魂、笑容嫵媚直視鏡頭;而最新名單還出現一名H人妻,她與老公同為藝人。

去年(2011)7月間,一對姊妹花指控李宗瑞涉嫌下藥迷姦姊姊,還將過程偷拍,檢方訊後以李涉性侵重罪向台北地院聲押,但法官認為罪證不足,將他無保飭回。然而檢方在偵辦期間發現,李宗瑞藏有一批偷拍的性愛光碟,片中女子多達數十人,其中不乏疑遭下藥迷姦,由於傳喚、拘提李未到,檢方不但發布境管,也在今年8月1日發布通緝,時效至139年2月1日為止。

為盡早將李宗瑞逮捕歸案,檢警特別成立「獵狼專案」,動用「M化車」以追蹤手機發話地點,在李可能出現的地點繞行。檢方提供李的照片供移民署辨識,但不排除李可能戴帽變裝躲追緝,可能已跑到美國。

另一方面,從李宗瑞性愛影片截取的2張淫照,一張李宗瑞全身赤裸坐在床上,正面燦笑對著鏡頭,他的胯下趴著一名女子,臉孔被遮、看不出身分;另一張李宗瑞和W女星兩人都全裸面對鏡頭,這位W女星擁有貓眼、從模特兒轉為戲劇,頗有知名度。而近兩天又有一名H女星出現在淫片名單,H女星已是人妻,老公也是藝人。 ▲李宗瑞與女模藝人的親密性愛照陸續流出。(本報記者翻攝)  報道指出,李宗瑞的慣用手法是先在夜店把目標灌醉,帶回家,若對方沒醉就找藉口載女方回家,之後在水中下藥,趁機性侵犯,甚至連對方在生理期內都不放過。據悉,有的受害者從頭到尾都處於昏睡狀態;有的中途醒來,李宗瑞便會等對方再度昏睡後繼續逞欲;少數受害者在酒精或藥物作用下會“配合”他的拍攝;李宗瑞曾同時迷姦兩名模特,在床上大玩另類3P。他還會拿視頻向友人炫耀。

全民猜名

  台灣週刊用不直接點名的方式羅列了幾位身陷迷姦風暴的女藝人。網友紛紛將圈中人對號入座,但猜測的名單目前未得到任何證實。

  w女:成功地從模特圈轉戰戲劇圈,長相甜美可愛,有一雙水汪汪的大眼睛和高挑身材。

  網友猜測:吳亞馨,模特兒出道,轉攻戲劇,電視電影都演過。

  C女:模特圈中頗有名氣,皮膚白皙,身高將近180cm,拍過許多廣告,最出名的是某化�菻~廣告,還曾代言牛仔褲。

  網友猜測:陳思璇,美腿女王,跟包小柏傳過緋聞。

  P女:從女子團體跨足主持界,主持過美食節目,知名度很高。

  網友猜測:陳喬恩,主持《冒險奇兵》受讚,再開美食節目《型男大主廚》,知名度如何不用多說。但陳喬恩無論是中文名還是英文名,都與“P”不符。

  U女:曾與男子團體F4合作拍戲。

  網友猜測:葉安婷,臺版《流星花園》中演李真。
陳思璇

T女:曾與整形名醫傳出緋聞。

  網友猜測:田欣,與整形醫生李進良傳緋聞。

  白歆惠強調“跟他不熟”

  前女友證實其變態

  近日,李宗瑞的一位模特前女友對媒體說:“藝人不會想要站出來,小模特沒錢,沒有人幫她們,所以這件事一直被壓下來。大家算了,他就越來越誇張。”這位前女友表示,她在跟李宗瑞交往了兩個月之後發現,對方電腦�堨�是女星和女模的迷姦視頻,嚇得她馬上分手。她說,她兩年前在李宗瑞的電腦�堿搢ㄘ妢R影片,受害者約有四五十名。“女生都沒穿衣服,有的沒有力氣,有的醒來一下又倒下去。”她稱,李宗瑞推說那些女生是要他的錢,並放言:“反正你們告不過我!”她曾想把此事跟同行姐妹說,但李宗瑞威脅她:“那我會把我們在一起的親密照放上網,其他人的照片也放上網。”

  去年,曾有一對“姐妹花”控訴李宗瑞涉嫌下藥迷姦姐姐並偷拍性愛影片,但李宗瑞辯稱被害人是自願與他發生關係。不過,檢方在對此事的調查中發現了一張性愛光碟,但受害人卻不是“姐妹花”,由此展開了長達一年的調查。

  關穎與李宗瑞劃清界限

  女星女模紛紛撇清

  事情一齣,據說台灣娛樂圈人人自危,生怕自己上了李宗瑞性愛視頻的“花名冊”。不少女星和女模被輿論猜測是受害者,更忙做“危機公關”。曾跟李宗瑞傳緋聞的白歆惠第一時間強調“跟他不熟”以示清白,其經紀人更說得義正辭嚴:“請保護真正的受害者,並且還給被無辜影射的人清白。”

  據台灣媒體報道,李宗瑞曾跟多名女星交往,包括大他2歲的吳亞馨和大他8歲的林利霏。跟李宗瑞傳過緋聞還有白歆惠和林葦茹,前者被傳在2009年跟李宗瑞“來電”,後者被拍到去年跟李宗瑞當街擁抱。他的現任女友則是模特Joyce。事情曝光後,林葦茹、林利霏等人紛紛發表回應,跟李宗瑞劃清界限。被週刊登出照片的關穎表示,那隻是一張大合照,自己連對方電話都沒有。林利霏證實吳亞馨曾與李宗瑞交往,但自己跟他隻是朋友。

吳亞馨曾與李宗瑞交往

輿論質疑女星貪財

  李宗瑞仗著自己的富二代身份,出手闊綽,在社交場無往不利。據說,他每年都會辦生日派對,邀請的對象包括關穎、孫瑩瑩和多位美女主播。他也經常在夜店炫富擺闊,派對酒錢全由他埋單,因此大受歡迎,不少名模、女星甚至不避諱與他激吻。李宗瑞的友人證實,其派對總是爆滿,“很多女藝人聽說是李宗瑞的派對,都會很興奮地去。”有意思的是,據台灣週刊報道,在警方開出拘捕令後,疑有女模通風報信並協助李宗瑞逃跑,警方到這些女模的家中進行搜查,但她們不願意說出李宗瑞的下落。

  昨日,台灣藝人張兆志在網上評論整個事件:“女生都說:如果你看到他內心的善與美,他的外貌就不再醜陋。但是,有個人,他長得眼凸、頭禿,把你身邊的朋友一個一個都帶回家睡,這些你都知道,但是,還是跟他睡了,一個,兩個,直到60個,直到他被通緝上了新聞,你們一臉不可置信的表情,清楚表示受害的立場。他外在不美好,內心更醜陋,那你不是為了他的錢,是為了什麼?”此話一齣,網友紛紛叫好。
林葦茹、李宗瑞曾一起出席時尚活動

  心理分析

  跟娛樂圈中經常曝出的性醜聞事件不同,李宗瑞案件有著明顯的特殊性。可以從心理分析的角度,來看看“淫少”究竟是如何產生的。

  強烈的控制欲

  李宗瑞對受害者進行性侵的同時,都要拍攝性愛視頻,之後更將視頻從“A”到“Z”分門別類。毫無疑問,整個過程帶給他的快感,並不亞於性侵本身。這是一種強烈控制欲的體現,李宗瑞的這種心理機制很可能源自於其童年被過分管教的經歷,比如經常被苛責,被忽視,被命令,同時缺乏關愛和鼓勵,這令其感到自己的人生並不為自己所控制,因此必須從他人身上找回這種掌控感。

  極度的不自信

  案件最值得關注的細節在於:李宗瑞必須將受害者迷倒才能進行性侵,如果對方醒來,他也會等到對方再度昏睡。這證明了其內心其實是極度不自信的,甚至可以猜想,在對方清醒的狀態下,他便沒有能力完成性行為。經常的炫富行為,同樣證實了他的虛弱,因此必須用外物來加強自己的存在感。不自信與控制欲都跟童年經歷有關,很多父母過於成功的家庭,孩子會面臨相似的心理問題。

  恐懼長期關係

  從李宗瑞的幾段“較為正常”的戀愛軌跡可以看出,他對任何一段感情都堅持不過半年,有的甚至隻能維繫數周,這說明李宗瑞對長期的親密關繫懷著一種強烈的恐懼心理。換句話來說,他缺乏跟他人建立正常的愛情關係的能力,即“愛無能”。這種症狀其實在很多現代人的身上都有,他們懼怕責任帶來的束縛、壓力,以及一旦付出後無法得到回報的失落感。一些童年時期便長期被家長忽視的孩子尤其如此,因為他們從小便根深蒂固地樹立了“如果你期待別人來愛你,你就一定會受到傷害”的心理機制。

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「捕夢網」到底捕到什麼? 分類: 未分類



文評家唐諾曾在一篇「入戲的觀眾」文章中介紹他如何發現並開始閱讀葛林的小說,是「因為一個人的一句話,那是哥倫比亞的賈西亞馬奎斯」,他說。接著他開始敘述那「宛如核分裂連鎖反應的閱讀經驗」,並提醒讀者:「下一本書在哪裡?下一本書就藏在你此時此刻正讀著的書裡面。」

電影的閱讀不太一樣:你看著一部電影,突然發現有那麼一段情節,或有那麼一個場景,甚至有那麼一個動作,甚至有那麼一句台詞,是你清晰或者依稀記得在另一部電影中似曾相識的,但是當燈亮散場之後,你很難在另一家戲院看到那另一部電影。

於是從影像到劇本的一再擬仿複製,以電影製作而言就被視為再正常不過的事情,反正隻要手法變換一下,一般觀眾不是看不出來就是無從比較,更高明的還能讓觀眾拍案叫絕;正因為影像、作者與觀眾的關係可以如此疏離,對電影作者論的質疑也就變得振振有詞:你可以接受曼奇維茲和菲力浦諾斯相隔44年先後拍出不同版本的「沉靜的美國人」,卻無法想像如果馬奎斯竟然要重寫葛林「愛情的盡頭」﹝你知道馬奎斯當然不會那麼做,but why?﹞。

從這個角度出發,來看美國暢銷小說作家史蒂芬金最新的原著改編電影「捕夢網」﹝Dreamcatcher﹞就有意思了。如果先不急著把抄襲這頂帽子戴在它頭上的話,也許會發現這部影片最大的趣味其實在於它幾乎揉雜了所有同類型電影的元素──撇開萊斯利尼爾遜主演的那一系列擺明諧仿搞笑的電影不提,「捕夢網」幾乎是我所看過統合其他電影元素最多的一部,不論那些元素是來自於史蒂芬金自己的或別人的──而且居然能夠自圓其說,並且維持住完整的架構及娛樂驚悚的本質。曾和喬治魯卡斯一起共事,為80年代最賣座電影星際大戰、法櫃奇兵等片擔任編劇的本片導演勞倫斯卡斯丹,顯然具有相當的劇本整合能力。



說起來「捕夢網」的故事架構並不複雜:四個從小到大的好朋友,由於幼年時的一樁神秘經歷,使得他們分別具有不同的超能力;多年以後,當他們又相聚於森林木屋時,發生了一件恐怖事件,他們漸漸才明白,原來小時候被賦予的超能力,竟是為了解決眼前的危機。

看過史蒂芬金原著小說改編的電影「站在我這邊」﹝Stand by Me﹞的觀眾,當不陌生片中那四個孩子出發去尋找一具無名屍體的故事,那是一個從男孩到男人的自我追尋過程,主考的項目是勇氣,而過關的獎勵則是友情與回憶;勞倫斯卡斯丹毫不費力地把那四個男孩挪到「捕夢網」來,隻是這回讓他們尋找一個失蹤女孩,把主考的項目改成性與正義,而除了同樣的獎勵之外,還多了一份超能力,並且在20年後還來個無預警加考!

這個無預警加考即是他們在森林小屋中遇上的恐怖事件,基本上可以簡單歸納為:外星生物以病毒形式,透過人畜傳播所造成的地球危機。這則構想的原型來自於1998年「X檔案」的電影版,當然,從電視影集就開始竄紅的「X檔案」也跟史蒂芬金脫不了關係。

外星生物雖以病毒的形式寄生於人體,但一旦成形,宿主便會發病死亡,此時外星生物必須破體而出,另覓宿主,這個創意當然是來自於「異形」﹝Aliens﹞,隻是導演挾著某種居心叵測的黑色幽默,不但以瑞普莉﹝雪歌妮薇佛在「異形」中的名字﹞為外星生物命名,還將其穿破人體的出口由胸腹改移到肛門,前兆則是頻頻放屁,在悚慄之餘,居然加入不少笑料;同時導演在外星生物見光之前,先鋪排四個好友相聚時彼此心靈的探索與情感的追憶,此後一路漸漸轉向荒謬的驚悚,整個過程觀眾被挑動的情緒相當複雜,顯見導演功力,尤其在森林小屋中人與外星生物相抗的情節氛圍,不能不令人想起奈沙馬蘭的「靈異象限」﹝The Signs﹞;至於外星生物的蟲體造型,則明顯襲自1990年讓凱文貝肯鹹魚翻身的B級恐怖片「從地心竄出」﹝Tremors﹞。

外星生物愈長愈大,居然可以化為人形,佔據人體,控制人的意識,成為人形怪物,隻是不巧的是,它所選中並加以控制的那位老兄具有超強的心志能力。於是導演費心搭景,建了一個華麗細緻的巴別塔式的圖書館象徵他心靈的迷宮,然後讓他在迷宮中與外星生物大玩捉迷藏;人與異類進行鬥爭的戰場居然從現實世界轉進到心靈意識的內在世界,來個內外交戰,好個勞倫斯卡斯丹,尚賈克阿諾改編自艾柯同名小說的「玫瑰的名字」﹝Name of The Rose﹞也不過如此!

外星生物如此造孽,難道地球的存亡就靠那四個傻蛋嗎?當然不是!摩根費�堸狻珗Ⅱt之瀕臨瘋狂的特種部隊指揮官早就與其纏鬥多年。方法則有點類似對抗SARS的台北市衛生局長邱淑媞:大量受病毒感染的人和動物都必須被隔離,然後以非常手段消滅感染源;看過達斯汀霍夫曼所主演「危機總動員」﹝Outbreak﹞的人應該不難體會從邱淑媞到摩根費�堸猁瑰ㄓO與痛苦。然而導演卻仍嫌戲不夠,既然摩根費�堸疰x臨瘋狂,眼看就要出亂子,於是找來他的學生湯姆塞斯摩去解除他的軍權﹝馬市長聰明多了,這種事交給邱淑媞的老師葉金川就搞定了﹞,曾經搶救過雷恩大兵的湯姆塞斯摩以前對長官可是有如父親一般的敬愛,但現在眼見其暴虐惡行,唯一的辦法隻有向「現代啟示錄」﹝Apocalypse Now﹞的馬丁辛看齊。

最後,當所有的外星生物都被消滅,唯一剩下的那隻瑞普莉卻學「幽靈終結者」﹝The Hitcher﹞裡的魯格豪爾,以搭便車殺駕駛的方式一步步來到波士頓水庫邊,企圖在水中播下病毒,結果如何,看完觀眾自有分曉;隻是這樣一路拆解下來,從頭到尾充滿前人遺跡的「捕夢網」究竟還有什麼可看性呢?

也許這會是其中之一:在所有史蒂芬金的小說改編拍成的電影,最傑出的當屬庫柏力克的「鬼店」﹝The Shinning﹞,其中被鬼迷了心竅的傑克尼柯遜持利斧劈開老婆的房門時說了一句經典台詞:「Honey, I’m home.」,有興趣的觀眾不妨留意,看看「捕夢網」裡這句台詞出現在哪裡!

本文刊於2003年6月號Leader華人誌



「工商」智慧人的時代-帶著HTCJ趴趴走 分類: 未分類


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帶著HTCJ趴趴走~新推出的HTC J有什麼不一樣呢?

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想淘汰傳統手機?卻煩惱眾多智慧型手機中不知挑選什麼嗎?帶你來認識HTCJ


HTC J有別以往有什麼不一樣呢?

J 的外型是以"和"為設計理念中心

「方中帶圓」的獨特設計。外圍的方勾勒出高科技產品的尖端感,而內嵌的3D圓角鏡面則是拉近對科技產品的距離感。

立體的3D鏡面有如鑽石切面般折射多角度的光線,讓手機視覺上,更顯如鑽石般有耀眼的光彩和質感。

HTC J挑種黑紅白來做為這次主打的顏色,為什麼挑選著三種顏色呢?


色彩豐富生活,代表個性,透過對主力消費者市場的喜好和生活習性做過多次的調查與研究來挑選最適當的色彩。


沉黑表現其沈靜穩重質感,受白領階級的擁戴。

火紅則是強烈表現與眾不同的風格,受年輕男性的歡迎。

珠白在白色中散發出珍珠的光芒,大受女性族群的青睞。



HTC, HTCJ




「天心替身」羽庭(廖欣寧)裸體寫真集曝光 專當藝人替身 (組圖) 分類: 未分類


「天心替身」羽庭(廖欣寧)裸體寫真集曝光 專當藝人替身 (組圖)

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曾當過天心、梁洛施、陳意涵「裸替」的G奶妹羽庭,即將在月底推出裸體寫真集,據時報周刊報導,羽庭表示先前充當陳意涵替身,被騙全裸入鏡,新聞延燒,可能會被封殺,隻好正式進軍演藝圈。最近奶妹爭相發寫真集,羽庭強調自己的胸部係金ㄟ,而且到現在還不斷地在長大。

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↓圖:宅男粉絲特地獻花給羽庭。(圖/公關照)

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羽庭(本名廖欣寧)

◎年齡
.25歲(1985╱3╱21)
◎身材
.162公分╱44公斤
◎三圍
.32F、25、34
◎學歷
.華岡藝校戲劇科畢
◎經歷
.戲劇:《戲說台灣》、《第一劇場》、《大愛劇場》等
.綜藝:《週日8點黨》外景主持人、《天才向前衝》助理主持人
◎廣告
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◎收入
.廣告1支約1萬5千元至2萬元

資料來源:《蘋果》採訪整理


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「吃飯」麵包隨意吃。烤肋眼牛肉片搭酪梨和庭園水芹 分類: 未分類


麵包隨意吃。烤肋眼牛肉片搭酪梨和庭園水芹-1209

善用酪梨質地綿密的優點,做三明治或漢堡時,不需要特別用醬,就可讓料理異常滑溜濕潤。


(請點擊小圖閱讀全文)





「吃飯」一個平底鍋做牛排餐 分類: 未分類


一個平底鍋做牛排餐-120913

阿莫先生的牛排餐預備備!

一個平底鍋做牛排餐-120913

平底鍋就定位!
以小火加熱橄欖油,加入百�堶貍M和大蒜,煎出香味。

一個平底鍋做牛排餐-120913

轉大火燒熱鍋子,放入牛排。

一個平底鍋做牛排餐-120913

加入20公克奶油丁。

一個平底鍋做牛排餐-120913

牛排兩面各煎1∼2分鐘,若白煙多,可稍微調降火力,待沒煙後再調回去,煎好後靜置熱盤1分鐘。
牛排的熟度判斷,請參考
「壓手法」和「目測法」。

一個平底鍋做牛排餐-120913

原鍋原油,放進蘑菇片,以中小火慢炒 (百�堶貍M大蒜要拌進來一起炒)。

一個平底鍋做牛排餐-120913

待鍋面將乾,剔除乾焦的百�堶貍M大蒜,淋入1大匙的白酒,
趁酒液收乾前,用木鏟快速地把酒和鍋子底部渣渣拌勻,同時和蘑菇一起拌炒。

一個平底鍋做牛排餐-120913

炒到喜歡的焦色,調味。

一個平底鍋做牛排餐-120913

鍋子不準洗!

一個平底鍋做牛排餐-120913

放入20公克奶油丁,不用開火,讓餘溫融化奶油,用木鏟把鍋子底部的渣渣刮鬆,跟奶油拌勻。

一個平底鍋做牛排餐-120913

擺上牛排和蘑菇,淋上奶油醬,拿出事先準備好的沙拉葉,挺不賴的一餐哪^^





「吃飯」Bram Ladage 的炸薯條 & 30秒做咖哩美奶滋 分類: 未分類


Bram Ladage 的炸薯條 & 30秒做咖哩美奶滋-120912

「Bram Ladage 薯條店」的薯條號稱荷蘭第一,除非特殊節日,荷蘭不流行所謂「排隊美食」,
但「Bram Ladage」不一樣,何時去都要排。
就像今天,我挑個冷門時段,七點左右,前面竟然還是排了將近10個!

Bram Ladage 的炸薯條 & 30秒做咖哩美奶滋-120912

店裡的美奶滋要另外付費,除非決定就地解決,若要外帶回家,我們通常不會買美奶滋,搭家裡的美奶滋就好,
今天更不會加買,因為我要做咖哩風味的美奶滋,
粉簡單,預備備∼

阿另的「特調萬用咖哩香粉」1/2∼3/4小匙,這是主角,不能省喔^^

Bram Ladage 的炸薯條 & 30秒做咖哩美奶滋-120912

加入牛奶1小匙,拌勻。

Bram Ladage 的炸薯條 & 30秒做咖哩美奶滋-120912

再加入原味美奶滋3大匙,喇一喇。

Bram Ladage 的炸薯條 & 30秒做咖哩美奶滋-120912

看!30秒做咖哩美奶滋XD

Bram Ladage 的炸薯條 & 30秒做咖哩美奶滋-120912

天哪,美奶滋因添了咖哩變得超有個性,且香氣十足,
我覺得簡單燒烤的雞胸肉應該很適合搭這咖哩美奶滋,
阿莫先生在忙,我一個人吃光光^^





「台灣美食」--台中 CP值極高的「??舞」日本料理 分類: 未分類


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這間「??舞」的老闆

聽草莓說是之前在台中有名的鰭樂日本料理店的師傅出來自己開的~

草莓媽媽之前去吃過好幾次也對這間店讚譽有加!

今天草莓家招待香蕉去試試看

還真給它不輸日本的好吃哩!

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那就馬上來介紹嚕!

另外,因為今天草莓媽吃素,老闆也特別幫她做素食套餐

中間也會穿插介紹唷!

 

 

首先是小菜:小黃瓜、花生和醃蘿蔔

裡頭的花生滷的很入味,令人驚艷

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再來是鱈場蟹沙拉

蔬菜新鮮,和風醬調得好吃

螃蟹更是沒話說,新鮮甜美

在日本吃過好多次螃蟹的草莓也對它的螃蟹讚譽有加呢!

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前菜,鯛魚凍

此凍是用大量的鯛魚魚頭和魚骨熬製而成

搭配上頭的鮭魚卵和北海道馬糞海膽也是十分值得一試的料理

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這是草莓媽的前菜-酪梨卷,也很清爽好吃唷!

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生魚片,裡頭有幹貝、青甘(??)、白甘(????)、鯛魚(??)

也都很新鮮,非常好吃

哇沙米是現磨的,請不要放到醬油裡頭攪拌,放一點到魚肉上再沾點醬油吃唷

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草莓媽的野菜手卷

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還有素食的松露蕎麥麵,大家都有分幾口,好吃!

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握壽司登場

魚肉部分除上述的青、白甘外

還有香蕉草莓喜歡的比目魚鰭邊肉(????)

比目魚鰭邊肉不下於上回在京都魚心吃的阿!

(魚心食記: http://honey777honey777.pixnet.net/blog/post/35795866)

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素食的天婦羅材料非常豐富多樣

裡頭幾乎天婦羅常用的非動物食材想得到的都有!

包括蘆筍、黃瓜、青椒、四季豆、香菇、筊白筍、南瓜、秋葵...等等 

分量很多,大家分著吃,讚美聲不斷阿!

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再來是鹽烤北海道喜知次 (???)

在北海道是常見的魚類

但好像在台灣吃到的機會不多

這道料理調味十分到位,加上檸檬,時而配口它的酸梅

(酸梅是老闆的親戚自己醃的)

真是極品!

香蕉和草莓咬下去就一起發出「阿!好吃!」

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本日招待店家自製起司,裡頭有火腿

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這是台灣風味的牛筋飯!

牛筋滷的很透,但又不死鹹,反而帶有點甜味

雖然有點意外會在套餐中吃到這道菜,但真的很好吃

香蕉吃了兩碗

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當大家都已經飽到不行的時候...

老闆娘上了一小杯的梨子水~好清爽沁涼!

梨子水是老闆的媽媽熬的

因為老闆的老家在東勢種水果

梨子就是自家種植的唷!!

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湯品,用料完全不吝嗇的味增湯!

大家看看!裡頭的魚肉魚蛋真是多阿!

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草莓媽的素食湯

我們偷笑她虧到了XD

還是正常套餐劃算

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最後是甜點水果,黃金百香果(也是老闆家人在東勢種的!)與紅豆提拉米蘇

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今天??舞的晚餐套餐一人1200元

我們一緻認為是CP值頗高的選擇

而且每次來菜色都多少會改變

一定會再來吃!

另外阿...這間店是7月中才開幕,或許知道的人並不多

但我們推薦大家可以去試看看唷!

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「*幸福貝果*」《第38場》找尋幸福 in 台北 101/09/15 分類: 未分類


玫瑰花禮物_情人節禮物_婚禮捧花_愛情                                  

  

戀愛的情愫 in 台北《第38場》時間:101/09/15(六)下午2:30~5:30

妳我之間的緣份,也許就在這次美麗的相遇  

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★【報名網址】★ https://www.myregie.tw/registration!input.htm?id=6e240560-ea94-440d-8421-3db5369a6b33

  

多久沒寫下妳和他的愛情故事了呢?
一張張卡片和一封封簡訊都是愛情中甜密的回憶


還記得上一次擁抱的餘溫嗎? 我們知道您渴望被疼愛
渴望一同和心儀的異性朋友手牽手,共同坐在堤岸邊
看著夕陽的落下,追求那互相契合的頻率
 

 

隻要您願意給「*幸福貝果*」一 個機會
我們會讓您認識到許多優秀的異性,敞開您的心胸
也許會遇到心儀的白馬王子/白雪公主

 

想多認識朋友嗎?
幸福貝果秉持著傳遞幸福理念,舉辦了下午茶聯誼
敬邀各位單身朋友一同來參加
 

  

台北場《第38場》


在充滿悠閒氛圍的星期六(09/15),
「*幸福貝果*」邀請"25歲~39歲單身朋友"
單身男孩/女孩們
來共同參加聯誼活動,在過程會讓您認識到
許多優秀的異性,
也許會遇到心儀的真命天子/真命天女喔^^ 

 

                   

每次參加的男女生新面孔都很多,重複機率極少!
過去參加族群分析:
*男生:老闆、科技業中高階主管、工程師、醫師、藥劑師、律師、建築師、會計師、公務員、老師、銀行業、證券業…
*女生:公務人員、學校老師、 銀行行員、護士、藥劑師、航空地勤、物理治療師、行政人員、室內設計師... 
   


 

【報名網址】   點我(線上報名)  

【活動時間】2012/09/15(六) 下午2:30~5:30

【活動地點】台北巿 (詳細地點:活動前三天會寄行前通知,告知地點)


【活動內容】在悠閒的下午,品嘗精緻美味的餐點,透過輕鬆的換桌聊天,

                          中間充插一些讓彼此互動的小遊戲。讓各位朋友環繞在一個充

                          滿浪漫的氛圍中,讓您在3小時之內,可以認識到許多朋友。

                          也許真命天子/天女 就在其中喔!
聯誼流程

【資格限制】

(1)未婚單身朋友
(2)年紀:25~39歲
(3)男生:大學以上學歷;女生:大專以上學歷

 
【活動人數】男女約40位 (會視報名情況,人數機動調整)


【報名費用】(含場地租借費,下午茶餐點):
                       (1) 男生1人650元

                            (9/5前完成報名+匯款完成,男生可享早鳥優惠600元)


                       (2) 女生1人400元

                       (3) 女生專有優惠:凡女生三人(含)以上揪團報名,可享優惠

                            如:女生3人團報可省50元,女生4人團報則可省100元,類推...


  報名方式 :


聯誼報名


Step1:請至報名網站,填寫您的基本資料喔 
Step2:待報名完成後,請自行上網檢查您是否報名成功!
Step3:若已審核通過,請3日內匯款,並填寫匯款單

Step4:待匯款完成後,請自行上網檢查您是否匯款成功! 
Step5:聯誼報名完成,聯誼前三天,以Email寄行前通知(活動地點)


註(1):主辦單位 不會主動寄報名成功信給您,要自行上網檢視有無報名成功。

註(2):主辦單位隻會寄"行前通知"給完成匯款之朋友!

註(3):請於當天帶著您的微笑至會場囉(記得原子筆、身份證及學歷證明)


  很重要的事要提醒大家 ,若您在報名階段,處於"待審核",表示正在核對中,請耐心等候,需等到"已通過",再進行匯款動作

 
  請將網頁拉到最下方喔!還有繳款方式要告訴大家喔!^^   

 


  繳款方式 


一律事先匯款!不接受現場報名。請於聯誼報名網頁顯示成功後,將報名費轉帳至:


合作金庫銀行(006) 帳號: 5643 765 415612


 完成匯款後,請務必上網填寫你的匯款資料及你的銀行帳號後5碼,以便對帳,網址如下:


   (點我)匯款確認單  


註(1) : 女生3人團報,共可省50以上,4人團報共可省100元,以此類推...... 

註(2) : 若當日不克前來, 7天前告知,扣除手續費17元後退還; 7天內告知,隻能順延至下場活動; 恕不接受當日告知

註(3) : 報名審核成功,尚需完成匯款動作,並上網填寫匯款單,才完成參加聯誼的步驟,主辦單位隻會寄"行前通知"給完成匯款之朋友!


 

 備註 
(1)報到時,請備妥身分證正本、學歷證明正(影)本及一支原子筆
(2)附上你最燦爛的笑容喔!
(3)若遇天災或其它不可抗拒之因素,主辦單位會另行通知活動時間!

(4)若有任何問題請提前告知,為確保活動順利進行,當天不接受換位
(5)幸福貝果的Email: [email protected] (每天都會收信)
(6)幸福貝果的MSN:
[email protected] (BagelGirl,歡迎加好友,每天都會看離線訊息)


 

強烈建議已報名聯誼之朋友加入粉絲團(下方的連結按"讚"即可加入),可在塗鴨牆留訊息,可以立即為您處理相關事務(如:報名,匯款及行前通知函),較不會延誤大家的時間!

 

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「體驗」上海鄉村 濟南店-求新求變的上海餐廳 分類: 未分類


上海鄉村 濟南店

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去年除夕要吃團圓飯,小衛我最先想到的一家餐廳,就是上海鄉村了∼∼我提前將近兩個月的時
間,以為可以輕鬆訂到位,得到答案是統統都被人客提前訂完了。什麼碗粿!這些行家出手這麼
快、狠、
準,讓我連當候補機會都沒有,今年我決定絕地大反攻,提前三個月來訂位,應該是可
以訂到小小的一桌,希望捧友們手下多留情,
不要急著跟我搶位說。

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講到上海鄉村,我們家人都很喜歡這裡的用餐環境,不隻服務相當親切,料理更是好的沒話說。
像「烤方」、「砂鍋醃鮮」、「鎮江肴肉」、「清炒蝦仁」
都是我們家人讚聲不斷的菜色。這
次適逢30年週年慶,配合八月份濟南店的開幕,很榮幸收到邀請,來到這家嶄新的餐館,回味
過往老師傅的招牌手藝,讓我更多了幾許期待!

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全新的濟南店共分為五個層樓,跟已往傳統寫意的中國風有所不同,嶄新的裝潢設計,強調燈影
的效果之外,更凸顯出立體金屬的空間感,很能迎合現代年輕人求新求變的口味。

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五樓以風、花、舞、雪、月為主題,每間包廂都打造成典雅的時尚空間,配上牆壁上搶眼的畫
作,及室內柔和燈光的設計,讓用餐的氣氛更加的舒適與恬靜。

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頂樓是一整層的包廂,配有專屬廚師在廚房為你親手料理美食,寬敞的空間除了二張的大圓桌,
牆上還掛有大螢幕的電視機,附設的吧?及沙發椅,更是飯後聊天最佳空間。這樣的場地非常
適合同學的私人聚餐,或是30人左右的公司聚會;旁邊的戶外平台還增設了露天休閒的座椅,
可說是絕佳隱密的私人宴會場所。

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清炒蝦仁

上海菜中小衛認為清炒蝦仁最能看出師傅的火候跟功力,古早這道料理都是用河蝦來料理,
目前河川已污染嚴重,幾乎到了無河蝦可用的地步;所以上海鄉村改用劍蝦來替代,但海
洋的魚蝦日漸枯竭,讓小衛擔心未來想吃到這麼鮮美的料理,會越來越困難了。
店家其實很用心,特別挑選與河蝦大小相仿的劍蝦,裹上些許的蛋白、米酒及太白粉,讓我
享受到原汁原味的蝦仁的香氣,吃起來不油膩的口感,還多出了清脆Q彈的滋味,這麼鮮甜
的劍蝦仁,
到最後冷掉的時候,依舊可口迷人∼∼

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紹興醉雞

甘醇的紹興酒香與土雞腿肉相互融合,造就了不同於米酒做的醉雞口感,那種帶著微微紹興酒
香,
更加提升了雞肉的美味,一口咬下鮮香滑嫩,少了肉雞的軟爛跟腥臭,還略帶土雞紮實的
口感,
讓小衛我對這樣的雞肉怎能不鍾情。

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幹炸鮮筍

綠竹筍的吃法相當多元,這次送上來的幹炸鮮筍,倒是我第一次吃到這樣的料理方式。精挑細選
新鮮竹筍,用手掰成一塊塊,入鍋油炸鎖住竹筍的鮮甜,搭配一片片的老鹹菜,讓我忍不住想要
嚐嚐這鮮美的滋味,一口咬下爽脆多汁的竹筍,猶如水梨般清甜水嫩,讓我不得不讚佩師傅巧手
創意之美味。

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鄉村烤方

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鄉村烤方這道店家的招牌菜,幾乎是每桌會點的菜餚,也是我每次來必點的料理,經過店家精挑
細選的帶皮五花肉,加入冰糖、醬油跟醬油膏,跟其他二十塊五花肉放在大鍋一同燉煮,經過微
火慢燉六小時,才能呈現出油亮動人的三層肉,隻要輕輕的搖晃肉塊,ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ誘人的
感覺
馬上跑出來,讓我巴不得一口就能吃下它。

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小衛我喜歡挑較肥部位夾在刈包上,那滷透的五花肉,讓我一口咬下刈包,就能感受入口即化的
口感,鹹中帶甜卻不油膩,滑嫩的膠質吃起來特別香醇,如此簡單的組合,卻是這般的美味,讓
我吃完之後大大的滿足!

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雞絲豌豆

這道菜之所以珍貴,在於需要花費人力與時間,將新鮮豌豆一顆顆的挑選出來,再把豌豆與雞絲
用家常的料理方式來呈現∼∼看似簡單的一道料理,最需要的就是食材的新鮮,搭配師傅翻炒去
沫的工夫,才能讓豌豆與雞絲相得益彰,吃到原味的清香。

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清蒸臭豆腐

不要小看這道料理,雖然是店家回饋客人的點心菜,可是從調味到作工一點都不馬虎,那香辣入
味的紮實口感,令人品嚐後總是回味再三,每回來到這裡用餐,小衛我總是厚著臉皮請店家送上
一盤。

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砂鍋醃鮮

醃篤鮮這可是上海料理中的經典,融入了豬大骨、老母雞與金華火腿慢燉的高湯,呈現的卻是香
濃的乳白色,搭配新鮮竹筍、百頁結、五花肉和青江菜,讓湯頭增加了豐富甘醇的滋味,更因為
食材吸收了湯汁的精華,讓整碗料理鮮甜又美味。

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桂花糖藕

這道江南小點心,是將糯米釀入整條的蓮藕內清蒸,再泡在蜜汁糖漿小火慢煮到入味。最難得的
是蓮藕吃起來鬆綿軟Q;相信會煮菜的媽媽們就知道,蓮藕料理起來總是脆中帶硬,怎麼做都很
難得到家人的喜愛
,能夠把蓮藕做成如此對味的小點心,確實需要花費一番苦心!

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 當季水果

夏天能夠吃到西瓜是很幸福的事,送上來西瓜的品質沒什好挑剔,新鮮清甜又多汁。吃到這裡我
非常滿意今天的料理,雖然我最愛的首都店重新裝潢,目前所有的工作人員,全部都移師到濟南
店,所以
依然可以吃到不變的好風味。

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上海鄉村 歡慶30週年

經典好味流傳三代 滿額再抽萬元桌菜

目前歡慶「上海鄉村」30週年,即日起至9月30日止,到上海鄉村濟南店及仁愛店用餐,
消費滿$2,000元即可參加抽獎,有機會和家人一同體驗時尚典雅的包廂空間,免費享用
一萬元頂級桌菜。

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上海鄉村 濟南店

住址:台北市中正區濟南路二段37號

電話:02-2322-3333

仁愛店:台北市仁愛路一段17號(青少年育樂中心)

電話:02-2396-5154

首都店:台北市仁愛路二段67號B1

電話:02-2322-3333






「飆風玫瑰」個人專屬標誌、 Rose 3全新代言鞋款與系列服飾 分類: 未分類


Rose穿著Rose 3與系列服飾拍攝全新形象廣告
adidas 今日(9/14)與Derrick Rose在美國芝加哥首度發表「飆風玫瑰」個人的專屬標誌,並為最新代言鞋款Rose 3與Rose系列服飾正式亮相。Rose 3具備代言鞋款有史以來最高的質感與更貼近Rose的個人設計,台灣將與全球於10月4日共同上市。Rose在記者會上談到成千上萬名的球迷,在復健期間在網路上對他的一路支持,甚至一度激動哽咽。adidas為正在積極復健的Derrick Rose拍攝一系列「The Return of Derrick Rose」紀錄片,宣示他即將在NBA新賽季飆風再起。

“我很喜歡我的新標誌,這代表了我生命中最重要的三件事情 : 我的家人、籃球和芝加哥。” Rose說道。”而Rose 3系列對我來說意義重大,因為adidas與我共同完成了所有的設計,從挑選材質到選擇配色,我們一起完成了這前所未有的過程。”
Rose在發表會上談到支持他復健的球迷們一度激動哽咽

象徵飆風玫瑰成長歷程的專屬標誌
Rose全新的專屬標誌特別由三個玫瑰花瓣所組成,環繞出中間的字母”D”字樣與”1”號背號。就如同每一朵花,每一片的花瓣皆分別代表著他獨一無二的個人特質與成長背景:驚人的速度、具創造性的切入與在家鄉芝加哥英格伍德(Englewood)、幫助他磨練出這些技能的Murray Park球場。這個標誌也同樣向一直引領他從家鄉的無名小卒成為NBA超級巨星的家人們獻上無限敬意 – 位於中心的母親Brenda,與永遠隨行在側的三位兄長們Reggie, Allan和Dwayne。
Rose在發表會上首度展示了Rose 3與個人Logo
全新的代言鞋款Rose 3採用adidas最創新的性能特點,並與這位芝加哥公牛隊當家後衛、2011年NBA年度最有價值球員共同密切合作創造出高質感並且豐富的風格元素。而首度推出的服飾系列也同樣具備這些風格,反映出Rose獨特、低調的個人特質,並向家鄉芝加哥緻敬。

榮耀家人、家鄉的全新戰靴 – Rose 3
Rose 3 由合成皮與牛巴戈皮構成簡潔且具個性的Off-court鞋型外觀,加大尺寸的鞋舌讓首度印製於代言鞋款上的Rose專屬標誌不論在場上、場下都更加耀眼。鞋舌內則繪製了成就Rose一切的成長歷程,包括他的家庭樹(Family tree)與Rose所生長的社區 - 位於芝加哥英格伍德地區73街與Paulina街的地標位置。Rose 3每一個配色都特別以不同的主題圖騰印製在鞋舌的內側,搭配顏色、材質讓球迷們能夠一窺Rose的個人世界。
Rose 3與Logo充滿了Rose個人化的設計
adidas設計師們與Rose緊密的合作,特別設計出完全符合他腳型與打法的鞋款,其中包括極快的變換方向、加速度與爆發力。量身訂做的全面設計確保足部最小化的移動並極大化運動效率、舒適與控制。幫助身為NBA最敏捷與最快球員之一的Rose,能夠更快、更難以讓防守者所掌握。

鞋面上則以鑽石切割紋路的SPRINT WEB同時提供Rose 3傑出的透氣性及支撐性能。而代表adidas的三條線再度於鞋款背面出現並環繞了整個鞋底,不僅強調Rose卓越的速度,讓防守者永遠僅能遙望這醒目的三條線標誌,遠遠被拋置於後。

Rose 3將於台灣與全球同步於10月4日率先推出客場配色(黑/紅/白)與主場配色(灰/黑/紅)。其他Rose 3配色將會陸續於今年底前上市,售價皆為NT$4,990。

全力以赴 隻為飆風再起 – 「The Return of Derrick Rose」
此外,adidas為目前正在積極復健的Derrick Rose,拍攝一系列「The Return of Derrick Rose」網路影片,紀錄Rose自上賽季季後賽首輪意外受傷後,進行前十字韌帶(ACL)手術與復健訓練一路以來的內心世界。將從他的信念Belief、希望Hope、專注Focus、奮進Push與魄力Drive,呈現不論什麼困難,都無法阻擋他重返球場的無比決心。





【365-226】突然看見sign 分類: 未分類


昨天到醫院前,我先幫爸爸把家裡整個打掃過一遍,因為他日夜都在醫院,沒空整理家裡。

 

打掃到妹妹房間時,突然在地上看到一張手寫著『To:小姮 秘密』的紙袋,裡面有一張CD。

 

Photo 12-9-13 上午10 42 19  

 

我完全沒印象誰給我、誰的字跡,也沒印象我曾經有過這張自製CD。

 

一度以為是誰偷偷跟我告白(笑),剛剛起床把CD放進電腦裡,原來是《秘密》的DVD。

 

但是是誰給我的?為什麼這時候讓我發現它?

 

我想這是一個sign吧,從現在起每一分每一秒,我要用正向的力量、用吸引力法則,讓宇宙聽到我的吶喊。

 

媽媽一定會好起來、一定能出院、一定能回到家,我想帶她和爸爸去吃好的、帶她和爸爸去走走、還想帶她和爸爸出國玩,一定會的!

 

ps.媽媽還在醫院休養,有朋友好像誤會我上一篇文章,請禮儀公司來隻是先提早做好準備,才不會事情來的太突然時措手不及,而且後面的事要怎麼辦,都有跟媽媽討論過、經過媽媽同意,今天開始,我打算搭首都客運回宜蘭,自己開車怕孤獨又怕累,等等就出發!

 

 

 

 

 

   

 

 





【365-225】今天就這樣 分類: 未分類


十一點半左右回到台北,大哭一場。

 

晚上舅舅到醫院,一起和禮儀公司再確認一些細節,當走到這一步,隻能大哭宣洩情緒。

 

今天就這樣,明天還要去醫院陪爸媽。

 

 

 

 

   

 

 





【2012京阪七天六夜自由行】京都大阪自由行 交通篇(行程規劃) 分類: 未分類


調整大小IMG_5265
在前一篇(點我)有說到,關於交通的預算,隻要列出計畫表、大緻上就可以知道交通費。
去年大阪行(點我)有寫到關於怎麼去規劃行程,然後使用的查詢工具等...

這篇我也會稍微提到,但更多的是我們使用的交通票券部份。

關西的交通部份,我還是推薦大家參考:小氣少年的部落格(點我),
部落格內詳細介紹關西的交通,還有各項優惠票券;
如果不太會使用網路的人,不妨可以去買小氣少年出的書:京都自助超簡單(點我),
這本書是針對第一次自助旅行的人,或者該說是針對初次去關西旅遊的人,內容很詳細的喔!


我們這次有使用到幾本書籍我覺得不錯的,我之後才會寫到。
至於路線查詢,我還是習慣使用:?探(點我),
這個是使用在查詢電鐵的部份,關東、關西都可使用,很方便。

但是∼∼∼京都大多都是以巴士為主,因此「?探」就派不上用場,
這時候,就要用這個來查詢----洛??(點我),
這個真好用,因為可以直接使用「路線圖查詢」,點選自己要的出發地跟目的地即可查詢,
很容易上手的呢!!


因為是第二次去關西,所以在安排行程上頭就比較清楚自己要走的路線,
七天的時間,我們安排在京都3天、大阪3天、彥根1天,(原本要去奈良,後來改去彥根)
第一天我們就衝京都,在京都過2晚,第3天時再拉車到大阪....一直到第7天。
會這樣安排是因為我們知道在京都都是得要耗體力去走景點,所以把這行程放前頭,
而在大阪雖然逛街也會消耗不少體力,但是隨時可以找到地方休息、或是回飯店也方便,
所以大阪就放在後頭,並且從大阪去機場也很便捷啦!!


我們怎麼安排每天行程,
1. 列出各自想要去的點,

小鍾用google map建了「2012關西七日」的地圖,
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這個可以多人一起使用,隻要當初的建立者寄出邀請信,被邀請的人就可以一起合作使用,
我們先把各自要去的點標示出來...
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用不同的符號來表示這個點的內容,(噗∼"購物袋"很多捏!! XDDD)

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這個地圖非常好用,可以清楚知道各點的地理位置,進而好安排觀光路線。

這回我們沒有攜帶紙本地圖,因為小鍾用唉鳳直接使用查詢路線的app,非常方便,
這部份小鍾說他會寫,不過哪時候要寫.....那我就不清楚啦!!



2. 安排每日旅遊路線,

在列出想去的點後,我們就開始分區分類,
分區的用意在於:把方便行走的點規劃成一區,可避免浪費時間在乘車上。

例如:
我們想去稻荷神社、也想去北野天滿宮,還想去金閣寺、清水寺跟哲學之道,
如果沒看地圖,可能就開始亂配對,想說走完稻荷神社就可以跑金閣寺去玩耍之類的....

NO∼NO∼NO∼∼

標出地點,看了實際的地圖後才會發現,稻荷神社跟金閣寺距離....有夠遠!!
以京都站為中心,
稻荷神社在京都車站的右下方,
而金閣寺則是在遙遠的左上方。

看過地圖之後就知道不能這樣安排地點,因此得要先把點給分區。

我們住宿的地方離京都車站很近,於是等於也是以京都車站為中心,
前頭有說到我們搭的是第一班早班的飛機,到達京都時大概是下午1點左右,
用餐完、check in後,大約2點多就可以出發去第一個旅遊景點,
於是乎∼∼

『DAY1』:下午就安排去離京都車站不遠的稻荷神社,
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逛完,晚上就回到京都車站,那邊也有不少可以逛的,
像是京都塔、YODOBASHI、車站地下街,還有ISETAN(伊勢丹百貨),
第一天就可以這樣結束。


『DAY2』:這一天是在京都比較完整的一天(因為第三天要拉車至大阪換飯店),所以安排比較多的點,
我們就決定往右上角那一區前進:清水寺、二年?、三年?、哲學之道跟銀閣寺。

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這一區得要花比較多的時間走,所以選了一整天可以待在京都的時間,
不然時間太急迫的話,會少了輕鬆旅遊的心情啊!!!
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這天又是好天氣,我們在清水寺花了不少時間、拍了很多照片,基本上並沒有走完清水寺,
但是玩得很過癮∼∼∼∼
我呢....因為在清水寺拍太多照片,以至於到了哲學之道後,拍沒幾張....相機就沒電啦!!! effd347c27dc7742c6c9ea5106c5d5f4_w48_h47

這個例子是告訴我們,請∼∼∼預備好備用電池,以防不時之需啊!!!
所以我們走完哲學之道,逛完前往銀閣寺的參道後,就沒進去銀閣寺了...
(噗∼其實實情是,我們也累了啦!!! XDDD)


『DAY3』:這天約了下午4點要拉車前往大阪(避開下班人潮),所以能安排的點就不能太多,
我們決定這天就往左上角衝....前往金閣寺跟北野天滿宮。

這天天氣超差的,幸好沒排太多點,兩個點就隨便走完.....
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然後跟同行友人立刻決定提早去大阪。
幸好我們早點去大阪,因為到了大阪後就沒下雨,我跟小鍾放完行李後就跑去梅田玩耍了!! 哈哈∼∼


『DAY4』:這天是21日,我刻意安排要去跳蚤市場,事前我有查過大阪的跳蚤市場,覺得四天王寺的感覺似乎不錯,
可是他隻有每個月21、22日這兩天有,幸好我們有遇上。

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原本我很擔心這天的天氣,因為行前查到這天是陰雨,
不過前一晚看氣象有好天氣的訊息,嘿嘿∼∼果然是大晴天,讚啦!!
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這個跳蚤市場好大,我跟小鍾沒辦法逛完,買得很爽呢!!

後來要去的AKACHAN離這邊也不遠,它在Q's Mall裡面,
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這邊太好逛了!!!我跟小鍾買太嗨,
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小拖車塞滿滿、還帶另一袋戰利品.....
所以當下決定----回飯店卸貨,再出來play!!
(因為這天用一日券,所以當然要多搭幾趟車囉∼∼ XDDD )

之後跑去美國村(三角公園)跟道頓堀玩耍。



『DAY5』:前往彥根城,去看彥根喵、吃近江牛,
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這天天氣相當的糟糕,然後我們又是去郊外,吼∼∼爆冷!!!
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看完喵喵、吃完近江牛後就立刻衝回大阪.....
後來跑去心齋橋、道頓堀....逛街血拼買到爽!!!!哇哈哈哈哈....

話說,這天晚餐我們吃了最近在台灣掀起熱潮的山頭火,
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呼呼∼∼至少也搭上了風潮吧!! XD
(吃的時候根本不知道台灣有開分店吶∼∼)



『DAY6』:『大阪造幣局』賞櫻去,
事前有查造幣局開放時間,幸好我們有趕上,所以去賞櫻花了...
這天是週一,人潮也不少,不過比起週末的人潮少許多,
因為同行友人週末有來,結果說整個橋都擠滿了人、很難前進,所以他們那天就放棄。
呼∼∼還是錯開人潮會比較好啊!
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造幣局的櫻花開得真的好美!!(我還沒修到這天主要的照片)
真的很值得來這一趟∼∼∼很棒!!難怪人潮會這麼多。

然後還吃了好吃的香魚,
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之後跑去大阪鶴見OUTLET,
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又是血拼到爽的一天,

晚上更爽!!!因為啊∼∼
除了跟一年沒見的Rei 碰面(呵呵∼我們居然在大阪也有『老地方見』了捏!! >///<),
她還帶我們去吃烤肉吃到爽!!!!
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呼呼呼∼∼∼小鍾就說,我們會不會太爽了一點啊!! XDDD



『DAY7』:最後一天,想了想,我想衝另一家OUTLET,因此這天CHECK OUT後就直接衝去機場了,
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先把行李寄放在機場,然後搭乘巴士前往Rinku Premium Outlets,
吼∼∼∼可惜時間不夠多、行李沒位置,不然我跟小鍾會買更多啊!!
這間真的比較合我跟小鍾的tone,所以逛得好開心,也買了不少!! >///<



呼∼行程大約就這樣定下來,

3. 查詢交通路線&計算車資,

當然,隻要行程定下來,就可以開始查詢怎麼搭車,然後計算要花費的車資了。

『DAY1』:從關西空港搭車至京都車站,之後乘車到伏見稻荷神社。
搭乘電鐵的部份就可以使用「?探」,它會列出幾種交通路線作為搭乘參考。
從關西空港到京都當然不隻一種交通工具可以到,
最便宜的是搭乘「南海電鐵」之後轉乘「JR」到京都站,這樣隻要1780?,但要花費1小時50分左右;
最貴的是搭乘「???(HARUKA)」,一班直接到達京都車站,隻要1小時16分鐘左右,但是要價2980?,
價格貴很多∼∼∼∼∼

但是捏.....嘿嘿...針對外國人,有優惠方案啦!!!
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噹噹∼∼就是這個『JR-WEST RAIL PASS 2000?/張』,
這是搭乘JR的一日券,意思就是你這一天搭乘JR隻要出示這張票券就可以通行無阻囉!

※※JR-WEST RAIL PASS 官網:http://www.jr-odekake.net/global/tc/jwrp/kansai.html(點我)
可以搭乘的路線跟車型在官網上頭都有詳細說明,請自己好好看清楚喔!

不過購買有一些規則,請注意:
1. 購買人必須出示護照,(身份得為短期停留日本的外國旅客)
2. 一人當次旅程隻能購買一次票券,(但是,這票券也可以在台灣購買,拿取兌換証在日本換票)
3. 購買時除了要出示護照,還要出示機票證明(要紙本、上頭有姓名的)

為何特地要標示第三點的「機票證明」,是因為,如果沒有這證明,他就不給買... ="=
我們四個人在行前都沒注意到這點,但是我自己有習慣,所有資料都會印出紙本來,
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除了把我們的行程計畫表印出外,
還把住宿跟機票的電子網頁都印出來,
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沒想到我這習慣還幫助很大!! XDDD

為啥要紙本證明,是因為,
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他們要在紙本證明上蓋這個章,證明你已經買過這票券啦!!

結果同行友人沒有紙本證明,他們不給買,所以我們就得要想辦法,(不然價差可是很大捏..)
我們先去關西空港內的資訊服務站詢問,服務小姐說,他們沒有列印服務,請我們到網咖去印,
依著服務小姐的指示,我們來到麥當勞旁的....
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『KIX AIRPORT LOUNGE』

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除了上網、有免費飲料、雜誌、還有淋浴間(淋浴要另外收費)呢!!

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收費30分鐘300?,這是最基本的,反正不管你用10分鐘還是20分,都是以30分為基本費來計算,
列印要另外收費喔∼∼我記得好像印一張是20?。

呼∼雖然得要花一點錢,但至少比買沒有優惠的電車票來得便宜,值得啦!!
因此在這邊還是要提醒大家一下,若要買這款票券,請記得攜帶紙本的證明喔!!

至於『JR-WEST RAIL PASS 』要在哪兒買...

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走過空橋來到『?西空港?』,這邊有「南海電鐵」跟「JR」,

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在「JR-WEST RAIL PASS」的售票機旁可以看到,

人稱「綠色窗口」的..
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『JR ??????(JR 售票處)』

可以請人幫忙買,我的就是小鍾幫我一起買,隻要把護照跟機票紙本證明給他就可以,
然後買的人要先填一些資料,就是姓名、國家、護照號碼...
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就是拿到這一本,上頭附了一張注意事項,我在照片上有翻譯一下,
經過閘門,請出示車票給工作人員看。
"不需要"將車票插入機器中。
你隻能購買一次這張優惠票券。(在此指的是單次的旅程)

注意喔!!!這張卡片不需要插入機器中,而是直接拿給工作人員看的喔!!
車票請不要撕下,一旦撕下就無效,所以保持原狀就好。

既然不能插入票卡,那意思就是走人工收票口,
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票口前有大大的標示在,應該很好辨認的。

另外要提醒的是,這張票搭乘HARUKA隻能坐「自由席」。

這張票卡除了我們搭車到京都有使用外,另外去伏見稻荷神社也是使用它,
所以我們這天的車資原本應該是:3260?/人,但使用「JR-WEST RAIL PASS」後,就隻要2000?/人,
一個人就省下1260?,兩人共省2520?(合台幣約928元),省很多呢!!!!



『DAY2』:這天從京都-->清水寺-->哲學之道-->四條河原町-->京都,都是搭乘市營巴士,因此就買「市營巴士一日券」。
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我們買了4張,因為第三天白天的京都行程也是搭乘市營巴士趴趴走,算了一下,買一日券劃算。

※※市???用一日?車券???(市營巴士一日券)官網:http://www.city.kyoto.lg.jp/kotsu/page/0000028337.html(點我)

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這張票價格是:500? /張 ,
市營巴士單程價格均一價220?,意思就是,你隻要搭到第三趟車,這張票就回本了。

我們這天的車資原本應該是:880?/人,但使用「市???用一日?車券???」後,就隻要500?/人,
一個人就省下380?,兩人共省760?(合台幣約280元)。



『DAY3』:從京都-->北野天滿宮-->金閣寺-->京都,之後從京都搭車到大阪。
一樣的,早上乘車是使用「市營巴士一日券」,
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乘車時,都是從後門上車,若是第一次搭乘,在下車時把票卡插入機器中,上頭就會印上日期,
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之後的乘車,就隻要在下車時把印有日期的背面票卡出示給司機看,即可,
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所以我就把票卡背面向外的放在小雞包裡頭,方便使用呢!!

至於這個「市營巴士一日券」要去哪兒買...官網上頭都有說明,
如果跟我們一樣都會到京都車站的人,那就請在京都車站購買。(我們在第一天就先買齊)

二樓的「京都觀光案內所」,
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或是位在中央1改劄口旁的「市??地下?案內所」,
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這兩個地方都可以買到。

至於這一天從京都到大阪我們就搭乘JR,搭到新大阪後再轉乘地下鐵禦堂筋線到中津,就到飯店囉∼∼

我們這天的車資原本應該是:1600?/人,但使用「市???用一日?車券???」後,就隻要1440?/人,
一個人就省下160?,兩人共省320?(合台幣約118元)。



『DAY4』:中津-->四天王寺-->中津-->心?橋-->???(難波)-->中津。
原本計畫是從四天王寺直接去心?橋,不過因為戰利品太多,而且我們又用一日券,
因此當下立刻決定先回飯店再出門... XD

我們這天所使用的交通工具都是搭乘大阪市營地下鐵,當然有一日券就便宜很多囉!!

※※????????????(Enjoy Eco Card) 大阪市營地下鐵一日券 官網(點我)

這個有『平日版』跟『假日版』,平日版要800?、假日版隻要600?,嘿嘿...我們兩個都有用到。
嗯∼這個在售票機就可以購買了,當然也可以去「定期券??所」等購買,但還得找...我們嫌麻煩,就在售票機買,
反正隻有卡片上頭的圖案會不一樣,不想那麼麻煩啦!!

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因為是週六,所以可以買假日版600?,使用方式就跟一般票券一樣,插入閘門機器內過票就可以了。


這天的車資原本應該是:1230?/人,但使用「??????????」後,就隻要600?/人,
一個人就省下630?,兩人共省1260?(合台幣約464元)。



『DAY5』:乘車前往彥根,之後搭JR回到難波,在難波搭禦堂筋線回中津。
當初原本這天預計是前往奈良,但是跟小鍾反覆討論後,覺得比較想去彥根看喵喵,(沒辦法,我們是貓奴啊!!)
所以就決定衝彥根....但車資好貴!! Orz...
最便宜的,單程車票就要2090?,來回可得要花4180?.....好貴啊!!!!

看著看著...小鍾說,有優惠票券捏!!!
嗯嗯....喔喔.....有便宜唷!!!
這個:『春??西1????』 (點我)
一張票券隻要2900?,這是one day pass,也就是一日券,
意思這天隻要搭乘這張票券範圍內的JR都隻要這個價格啦!!!
有便宜到,決定就是它了。
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提醒:購買這票券時,售票人員會詢問要使用的日期,所以這個是指定日期的票券喲!!
買的時候還附了幾張折價券之類的,不過看起來用不到,我也懶得解釋啦∼∼(飄)

至於在哪兒買?
我們第一天就在京都車站買了,

在二樓的「JR 綠色窗口」,
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架上還有DM,

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又派小鍾去買...我在旁邊拍照、閒晃,
看到旁邊櫥窗有可愛的鴨鴨....
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超可愛的∼∼∼ >///<
這是ICOCA的鴨嘴獸吧!!!!有夠Q,不知道哪兒可以買到娃娃!! XD

京都車站樓下我前面提到在中央1改劄口旁的「市??地下?案內所」的隔壁也有綠色窗口,
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我們發現,樓下買票的人潮比較沒有那麼多,如果可以,我們比較建議到樓下買啦!

不過啊∼∼在大阪搭乘JR環狀線真的好慢...好慢....好慢....
我們從彥根回來,然後在大阪轉乘大阪環狀線,到今宮轉搭JR關西本線到難波,真的花了很久的時間在等車,
因此從難波回中津,我們就決定另外花錢搭乘禦堂筋線回去。


這天的車資原本應該是:4210?/人,但使用「春??西1????」後,就隻要3130?/人,
一個人就省下1080?,兩人共省2160?(合台幣約795元)。





『DAY6』:前往大阪造幣局賞花-->大阪鶴見OUTLET-->心齋橋-->難波-->中津。
嘿嘿∼∼這天搭車也都是市營地下鐵,所以當然就要買『市營地下鐵一日券』囉∼∼
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因為是平日,所以價格為800?。

這天的車資原本應該是:1200?/人,但使用「??????????」後,就隻要800?/人,
一個人就省下400?,兩人共省800?(合台幣約295元)。




『DAY7』:要回台灣了,決定衝去鄰近機場的「Rinku Premium Outlets」,所以先搭車去關西空港。
我們預計是先搭車到難波,搭乘「南海電鐵」去關西空港,因為價格便宜...
當天早上吃早餐時,同行友人傳來說在小氣少年那邊看到有個優惠票,問說可不可以用,
這個:『?空???????』(點我)
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嗯嗯∼∼我們正好要搭南海電鐵,所以是可以使用的。

這個優惠方案是「大阪市交通局」跟「南海電鐵」合作,
搭乘大阪市營地下鐵到難波後,從難波搭乘南海電鐵到關西空港。
切記:在難波之前請勿下車,隻要不是在難波出站,這張票券就無效。

至於這個可以省下多少摳摳...
從中津搭車到關西空港車資原本應該是:1120?/人,但使用「?空???????」後,就隻要980?/人,
一個人就省下140?,兩人共省280?(合台幣約103元)。
也算不無小補啦!!!

至於之後我們在關西空港搭乘巴士到Rinku Premium Outlets,每趟車車資為:100?/ 人(上車投錢)。




呼∼∼∼這樣就可以確實的算出我們行程的交通費用喔!!!

在沒有使用優惠票券下,一個人車資得要花:13900?,
但使用優惠票券後,每個人的車資隻要花:9850?,
呴呴∼∼省下了4050?,兩個人就省了8100?,台幣大概是2980元,可也省下不少啊!!



就這樣,關於交通跟使用優惠票券的部份寫到此,
下篇,我會稍微簡短的說一下行前的預備,
待續.............................


**至於『大阪周遊卡』&『利木津巴士』的相關資訊 請見:
【2011大阪五天四夜自由行】1-2 關西空港、大阪周遊卡介紹&利木津巴士搭乘(點我)





延伸閱讀:
【貓咪】台中 貓旅 貓咪住宿去(附錄:多多洗澡篇)(點我)
【2012京阪七天六夜自由行】京都大阪自由行 前篇(點我)
【2012京阪七天六夜自由行】京都大阪自由行 機加酒(捷星航空)(點我)

【2012京阪七天六夜自由行】京都大阪自由行 行前預備(點我)
【2012京阪七天六夜自由行】1-1 桃園機場 出發(捷星航空)&關西空港搭乘HARUKA(點我)
【2012京阪七天六夜自由行】1-2 京都車站介紹&前往京都八條口大和皇家酒店(點我)
【2012京阪七天六夜自由行】1-3 京都八條口大和皇家酒店 (Daiwa Roynet Hotel Kyoto-Hachijoguchi) 介紹 (點我)
【2012京阪七天六夜自由行】1-4 漫步 伏見稻荷大社(上)(點我)
【2012京阪七天六夜自由行】1-5 漫步 伏見稻荷大社(下)(點我)
【2012京阪七天六夜自由行】1-6 聞香而來的「???家」(點我)
【2012京阪七天六夜自由行】1-7 超好吃的生魚片&其他戰利品(點我)
【2012京阪七天六夜自由行】2-1 京都 清水寺賞櫻去(上):乘車、五條?、清水茶???(點我)
【2012京阪七天六夜自由行】2-2 京都 清水寺賞櫻去(中):仁王門、本堂(點我)
【2012京阪七天六夜自由行】2-3 京都 清水寺賞櫻去(下):地主神社、音羽?瀧(點我)




2012大阪行, 關西旅遊, 京阪, 京都, 大阪, 交通優惠券, 京都巴士, 大阪地下鐵, 南海電鐵




【2012京阪七天六夜自由行】京都大阪自由行 前篇 分類: 未分類


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是的,相隔一年的時間,我跟小鍾又衝京都、大阪了!!! XDDD

去年五天四夜大阪自由行(點我)成行得很倉促,不過也因為有去年的經驗,
我們這次七天六夜的自由行、玩得非常順心∼∼∼∼
這回旅行可是早早得預備....早在去年8月我們就訂好機票...
細滴∼去年8月就決定,那時候我們新家還在裝潢勒!!! :p
沒有中樂透、也沒撿到錢、也沒玩股票....
我家有個精打細算的理財大臣-----小鍾,我家的預算都是由他處理的,
他覺得可以衝∼∼所以就衝啦!!

8月那時候捷星正好有便宜機票可以撿,
跟小鍾討論的結果,四月下旬的時間比較適合去,
原本屬意六天五夜,但是,第六天回程時間沒有便宜的機票..
後來跟小鍾就決定,那就延長一天、七天六夜囉∼
機票的部份我會在機加酒再說明。


至於飯店,我們陸續有看、不過都沒很認真,一直到今年1月才訂。
小鍾有上幾個訂飯店的網站去看,最後是選定用hotels.com(點我)來訂房,
因為我們想要的飯店、在這邊價格比較優惠一點...

我們行程的分配:京都3天、大阪4天,所以住在京都2晚、在大阪4晚。
這回的飯店小鍾有刻意挑比較新的,
在京都住的是:『京都八條口大和皇家酒店 (Daiwa Roynet Hotel Kyoto-Hachijoguchi)(點我)』,
而大阪住的是:『Hearton Hotel Kitaumeda(點我)』。
兩間飯店的交通都很方便,特別是京都大和皇家酒店,離京都?很近,而且很好拖行李。
Hearton Hotel Kitaumeda交通也方便,但是禦堂筋線出口沒有手扶梯,搬運大型行李就很不便了。
關於飯店,我也都會另篇分享。



交通的部份,在我們行程出來後、就開始規劃使用的優惠票券...
這次用到的有:

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『JR-WEST RAIL PASS ¥2000/張 』


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『京都市營巴士一日券 ¥500/張 』


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『春??西1???? ¥2900/張 』


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『大阪市營地下鐵一日券 假日版 ¥600/張 』


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『大阪市營地下鐵一日券 平日版 ¥800/張 』


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『?空??????? ¥980/張 』

這些優惠券的部份,我會在交通篇在細述。



吃的部份,我們沒有刻意的挑選要吃什麼,嘿嘿......誤打誤撞的也嚐了不少好料!!!

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像是在伊勢丹百貨的超市買的生魚片,超∼∼∼∼好吃!!!! >///<
真的好想再吃這生魚片啊!!!!


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在YODOBASHI樓上吃的拉麵,本來不怎麼抱希望,沒想到....還真好吃捏...


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在美國村三角公園吃的章魚燒∼∼∼讚啦!!!!!
蔥多多,是他們新的口味喔.....我喜歡蔥多。


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還有最近在台灣掀起熱潮的『山頭火』,我跟小鍾也在這次品嚐到了,很合我們口味。


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還有香魚、


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還有「烤肉吃到飽」啦!!!!!!
吃得超爽,特別是那牛舌.....好讚!!!!


呼∼我們這次吃得真的很滿足,補回上次的缺憾!! XDDD




另外,血拼也一點不手軟。

去了兩個OUTLET,對,兩個,
一個是跟2010年去的「三井入間OUTLET」(點我)同系列的『大阪鶴見OUTLET』:
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一個是跟2007年去的「禦殿場OUTLET」(點我)同系列的『Rinku Premium Outlet』:
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除此之外,我們還去了跳蚤市場,搜到了不少寶喔!!!

還有這回發現了UNIQLO的副牌g.u.,還有跟Undercover合作的品牌u.u.,
u.u.的商品單價比較高,走向也比較成熟一點,但商品數少、不一定每家uniqlo都找得到,
他們也有童裝,童裝超級可愛的呢!!!!
g.u.則有單獨的獨立賣場,走向年輕、單價也比較便宜,材質或許沒有uniqlo來得好,
但若隻是找一些季節性單品來搭配,我覺得還蠻不錯的。

也去了Akachan大採買....真的大採買....都是為了我家小丞丞啊∼∼

就這樣,我們這次行李大爆炸!!!
幸好同行友人可以幫忙帶一包行李,讓我們免於被罰錢的命運吶∼∼(感激)
(其實我最壞的打算是,把一大包髒衣服用海運的寄回家。)

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這就是我們的戰利品!!!
有幾樣東西沒在裡頭,我懶得另外在找了.....

嘿嘿.....我們這回帶了20萬日幣出門,
包含交通、餐費跟血拼,花到最後,身上隻剩下六百多?回來,還嫌買不夠啊∼∼
可惜沒辦法,已經爆行李、不能再買啦!!


呼∼∼∼先暫時寫到這邊吧....
我目前已經修好第一天的照片,不過手邊還有不少東西要寫,
因此就慢慢來囉∼∼∼∼
不知道會不會又花個一年來寫遊記吶!!!! XDDDD



待續................................




延伸閱讀:
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【1017簡約生活】簡約達人召集令 分類: 未分類


月光光~心慌慌?! 家扶簡約達人召集令來囉!

9/1~9/30 活動期間,快到全省7-11「生活情報站」或是家扶中心索取抗貧宣傳DM與手環。

戴上手環拍下你的抗貧行動,一起Stand Up加入募集1017種簡約生活行列!還有機會抽中各項好禮喔^^

※報名網頁:http://inpo.pixnet.net/blog/post/46512722

 

注意!注意!DM與抗貧手環在這裡喔!! 請大家直接到全省7-11 DM架拿喔~

9/1起7-11各門市陸續上架,每家限量17個喔!

各地家扶中心目前已經可以免費索取囉! (點我查詢地址)

dm放置示意

範例:簡約•抗貧~用愛填滿另一半!

抗貧

 範例:積沙也能成塔~小額捐款永遠不嫌多!!

助貧


1.活動說明:
   平時簡約可以幫助我們遠離月光族窘境,節省下來的資源,更可以用來幫助其他人。
   響應Stand Up家扶與您一起抗貧,活動期間到全省7-11門市索取抗貧手環,
   並將您的簡約生活方式與手環合照,上傳至活動頁面,即可參加抽獎活動。
2.活動對象:
   不限。誠徵簡約達人,用創意分享簡約方式。
3.活動日期:
   照片上傳:2012年9月1日~2012年9月30日
   得獎公佈:2012年10月5日
   領獎時間:2012年10月31日前
4.活動獎項:
   (1)簡約達人:3名,家扶x Pizz Cut Five限量聯名抗貧潮帽1頂、大潤發提貨券1000元/人
   (2)創意達人:5名,OUTDOOR邪惡天使皮底後背包1個/人(市價NT$2,800)
   (3)人氣王:14名,大潤發提貨券500元/人
5.活動辦法:
   (1)至7-11全省通路以及家扶基金會各地方中心,免費索取抗貧手環帶著抗貧手環。
   (2)將抗貧手環與您的簡約行動合影照,上傳至活動網站,並寫下您的抗貧宣言即完成報名。
6.贈獎說明:
   (1)簡約達人:一個帳號上傳最多種簡約照,前三名者。
                       (單一帳號上傳多張相同事件照片視為一種簡約行動照)
   (2)創意達人:由代言人陳漢典選出五名創意達人。
   (3)人氣王:單張照片按讚人數最多,前14名者。





【004】首爾新沙洞手工鞋 分類: 未分類


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售價:1,800元

新舊程度:全新(隻穿剛買當天下午一小時)

尺寸:37號

註:購自首爾新沙洞,牛仔褲、短裙都好搭。

 


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【003】iRobot Roomba 4000(小菁保留) 分類: 未分類


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售價:3,000元

運費:100元

新舊程度:很少使用,約八成新

註:當初是買來孝敬媽媽,結果媽媽嫌機器人太新朝潮用不習慣,這台機器人就一直被冷凍起來,可惜了它是一個機器人啊,應該工作的啊!

 

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【 試吃】內湖 包青天手工蔬菜包~全素,低卡,低油,負擔少 分類: 未分類


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升堂∼威武。。。no no no,今天不是包青天要來辦案,而是要來介紹一個名叫包青天的純素手工包子啦:P


前不收到收到包青天手工包子的葉小姐來信,邀請我試吃她們家的包子,她強調包青天手工蔬菜包是純素食的,之所以會賣起包子是希望能有機會讓更多人吃到健康又方便的素食包子,而包青天所有的餡料、麵皮都是由葉小姐親自調配製作,完全沒有添加防腐劑、無味素、無食品改良劑、無胡椒(所以口味比較清淡);看到葉小姐的介紹,這麼健康的包子怎麼可以不試試看呢! 

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店家在mail中有提到會給我各種口味的包子進行試吃,隻是沒想到收到時居然有二大袋這麼多

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包青天手工包子有二種外皮,一種就是一般的白麵皮,另一種是全麥皮,這區都是白麵皮

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這幾袋則是全麥皮

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呵∼包子山耶:P

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每袋包子上都有用顏色貼紙標明口味,而且貼紙上還有註記口味的點點,如一點的是筍茸、垂直二點是酸菜、垂直三點是辣酸菜等

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隨意拿了袋包子來秤種,這袋好像是六顆裝,重達775g

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這是還沒蒸之前包子的模樣

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DM有教人家怎用電鍋及微波爐加熱

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我家是採鍋子直接加熱,第一次蒸時忘了在包子底下鋪張烤盤紙,所以蒸好時有點沾黏蒸盤

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第二次加了烤盤紙後效果很好,一點都不會沾黏(讚)

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因為口味眾多,所以分了幾次才把全部口味試上一輪

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蒸完的包子雖然不像用機器做出來的包子那樣細緻,但我看到了葉小姐的誠意(咳,誠意可以用看得出來呀??)

每種口味都有白麵皮及全麥皮可選,客人可以依自己的喜歡來挑選包子皮

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這是直二點的原味酸菜包

喜愛客家酸菜的老饕,可試試這款客家酸菜素包,酸菜的香味,少一點甜味或多一點酸味就會不對味,人客啊~!!你知道調配剛剛好的酸菜有多難嗎!? 沒吃過包青天的客家酸菜的人別說:你吃過好吃客家酸菜啦!這款是表皮有兩個紅點作為口味的辨識,喜愛"這味的"人客也很多的啦

 以前農村都會醃製酸菜,採收後先曝曬4-6小時,讓纖維軟化,然後洗淨沖涼、晾乾,以一層芥菜、一層粗鹽的層層鋪滿桶,冬天的品質尤佳。而芥菜主要功能為抗氧化。芥菜含豐富的β-胡蘿蔔素、維生素A、黃體素、異硫氰酸鈉、多酚、葉綠素等,均有抗氧化的作用。

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直三點的辣味酸菜包

我還滿喜歡吃酸菜的,但又很怕吃到酸菜酸的不到味,而且還帶有點消毒水的味道XD,但是包青天的酸菜包不錯,鹹香味都很到位,我吃了一個辣味的酸菜包,媽呀∼也太辣了點,適合冬天食用,整個人會暖了起來唷:P


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橫二點葫蘆包

胡瓜加上九層塔香,現切現包,才能保持清爽有脆度,沒吃過要趕快來嘗鮮啦,熱熱吃或放涼吃,這款隻有夏天才有賣,要買要快囉

這個葫蘆包很特別,它是用了胡瓜及九層塔,第一口會覺得味道有點衝突,不太能接受,但再繼續吃,慢慢會發現,原來胡瓜跟九層塔也可以是好朋友呀,而且胡瓜吃起來超脆口,這個葫蘆包是夏季限定,有興趣的朋友,記得先詢問一下老闆是否還有販售唷!

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三角三點的辣味客家筍茸包

筍與香菇的完美融合,全看師傅處理的經驗,包青天特選筍茸(麻竹筍之筍尾處,稱為筍茸~吃起來比嫩筍好吃喔),後製要注意切成絲的拿捏,更須講究洗淨、汆燙(同時會用水煮十分鐘,經高溫分解去掉大部分草酸和澀味)、以及換水等步驟的處理,這些一道道講究的程序,才能讓筍子的美味調到剛好,再搭配上香菇提味後,用QQ的麵皮緊緊的包住,才能有那麼的讚的口感啦。

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一點的辣味客家筍茸包

吃這個包子有點像在吃筍乾的感覺,因為那筍乾的味道超濃超香的,哈∼∼看我介紹了幾種包子,好像都沒有提到包子皮吼!這個包子因為是純手工,所以包子皮會比機器做的看起來粗糙點,雖然如此,它的口味可是很Q的,而且包青天強調健康,所以包子皮都是原味不加糖呢!

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二道壓紋豆沙包

豆沙含豐富的不飽和脂肪酸、高職素蛋白質、維生素B、鈣質及鋅等,包青天的豆沙包讓你吃到滿口綿密的豆沙內餡,搭配上QQ的麵皮,美味又營養。

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無紋路無點黑芝麻包

芝麻富含各種維他命、鐵質、抗氧化物、膳食纖維和蛋白質,而芝麻裡不飽和脂肪中最主要的脂肪是亞麻油酸,這是一種人體不可缺少的必需脂肪酸。

全麥皮比白麵皮吃起來稍不Q一點,但入口滿滿的全麥香呀∼芝麻包吃起來不會太甜,而且黑芝麻很香^^

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麥穗高麗菜包

麥穗外型的高麗菜包,人氣也很旺喔,QQ麵皮包住翠綠鮮甜的高麗菜以及黑木耳,營養學者提到「日五色蔬果,健康有保障」,我們高麗菜已經三蔬果囉。

高麗菜包吃起來超多水份的,而且也很脆口

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無點雪菜包

雪裡紅以及包含另外三種蔬菜的內餡,造就令人驚艷的「原來青菜口感也可以這麼精彩!」,堅持新鮮製作以及過程嚴格管控,從挑菜、洗菜、切菜、烹煮、拌餡、冷卻整個耗時長達7個多小時,才能誕生一顆的雪裡紅蔬菜包,所以我們的雪裡紅即使經過大火蒸熟的嚴格考驗,仍能讓人吃到濃郁的青綠蔬菜香,也是多數客人對包 青 天 讚不絕口的原因!!

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這個雪菜包好像是店裡人氣NO.1,這個雪菜包有四種蔬菜(但我吃不出有那四種XD),味道上跟巿售吃到的雪菜包不太一樣,包青天的味道沒這麼濃烈,但卻很溫和,仔細嚼咀,可以吃出菜的甜味及麵皮的香氣,難怪是人氣排行榜呀!

現在很多人都希望可以吃的健康,我想包青天手工包子可以滿足你健康的理念,而且吃個素食包子也不錯,即環保又愛地球。。。



包青天手工蔬菜包
電話:02-26585879
團購/宅配專線:0973-185086
地址:台北巿內湖區內湖路二段3號
營業時間:週一~週五 上午6:30~下午18:30
     週六 上午7:00~中午12:00(週日公休)
包青天官網
http://www.baozi.com.tw
facebook http://www.facebook.com/BaoZiyeh






【 YuChun 】20120914 有天台灣 FM 後記 分類: 未分類



20120914  


還記得當有天關閉推特後留給大家的那句話嗎?

heart to heart

我想今天,台灣的粉絲們應該深深的感受到了。

我們的心意,傳給了隻身站在舞台上的有天,
有天的感動,表現在臉上全寫進了我們眼底。

那張跟台下的我們一起大合照的相片,雖然沒看見有天的表情,也許照片裡沒有我入鏡,
但那份心意、感動、想為他加油和一起走下去的心情,絕對在那一刻被捕捉進去囉!:)

有天啊 …
今天,你的笑容治癒了我。
今天,你的歌聲讓我又有了能量。

謝謝你!即使是短短的兩個多小時,我也覺得格外美好。



------------------------------------------------------------------


好,感性完了就來稍微紀錄一下今天到底發生了什麼事( 笑 )

今天一早就不是好天氣,大雨一陣一陣,本來應該中午去跟趴咖會合的我,
因為一些私事下午才順利與大家會合。

一進咖啡廳,就看見了 Tiffany 姐、一枚、趴咖、芋頭和羅蘿茶,
大家真的是超級親切好相處 ♥ 而且還都是正妹!!>艸<

說真的,這是我第一次因為喜歡藝人而認識了網路上的朋友,還約出來大家一起參加活動,
我喜歡這種感覺,大家一起聊著那個一起喜歡、支持的人,聊著各種大大小小的瑣事,
那種氣氛我真的很喜歡。之後還見到了 sedona 姐ˇ sedona 姐好可愛!> 艸 <

大家在咖啡廳聊到六點多才前往會場,一進到會場其實空氣真的不是很好,而且座位無敵擠 …
不過座位看起來沒有想像中的空。活動並沒有準時七點半開始,大概超過了十分鐘有吧?
等屋塔房 OST 的音樂聲一斷、燈光一暗、大家的手燈一亮,現場尖叫聲就瞬間散開來,
雖然我覺得自己表現的依然很淡定 … XD

接下來都是憑我的印象紀錄,順序和說話內容什麼的不是百分百正確喔。

開場依然是有天的 SOLO 曲「 為妳保留的空位 」,今天歌聲的狀況很好,不過現場的音響設備
還是有點不夠力,收音不夠清晰。途中還有一次出現刺耳的幹擾聲,因為鏡頭一直 focus 在有天臉上,
很明顯看出那一聲讓他瞬間皺了一下眉頭( 汗 )

這場的 MC 是 大好人吳建恆,他真的很會替粉絲說話,翻譯姐姐依然是上海、深圳場那位ˇ
請有天出場後應該是緊張的關係,我覺得他的表情還蠻嚴肅的,不過隨著時間一久,
他的表情就多了、放鬆了,笑容也就一直掛在臉上。

他說在昨天晚上跟幾位工作人員一起玩了一個很有趣的遊戲,非常好玩∼
那到底是什麼遊戲呢?原來是骰子遊戲「 十八啦 」( 笑 )

這時候大好人就開始教有天中文囉!
有天學了哪些呢?讓我們來看看 ∼

「 十八啦 」「 我贏了 」「 你輸了 」「 隨意 」「 乾杯 」「 蘿蔔 」

有天講中文說真的很可愛,不知為何會有一種他在撒嬌的感覺 ♥
而且這孩子居然還問大好人中文的「 是 」和「 對 」有什麼不一樣?起因是大好人問了有天一個問題,
有天用「 是 」來回答,但大好人就說這時候應該要用「 對 」,所以有天就有了上面這個疑問。
哎喲,問問題的他真的好可愛 ♥ >艸<

之後一有時間大好人就會幫他複習這些中文,有天隻要一講中文都會露出很靦腆的笑容喔ˇ

再來播了【 閣樓上的王子 】 VCR ,認真說來這視頻剪輯的很差,斷點也很詭異 …
之後就進入了粉絲同樂時間,點了三位粉絲上台和有天一起重現劇情片段。

第一個就是擠奶油的那幕,這邊有天超可愛,他拿罐裝奶油先試擠了一下,不過奶油就這麼掉了
一小坨在舞台上,他還很可愛的用中文對工作人員說了:「 對不起 」∼XD

第二段是喝氣球氫氣變聲後向有天說出自己想說的話即可,這問粉絲一下子用了中文、韓文又用
日文跟有天說話,有天整個被她逗笑,說她一下說了三種語言,本職難道是哪個電台主播嗎?

第三段是世子第一次發現自己喜歡樸荷,在屋外對她發脾氣大吼的告白 Kiss 事件( 笑 )
這邊被抽上台的是韓國粉絲,所以大好人在說明時人家根本聽不懂,翻譯姐姐才突然驚覺很可愛
說:「 啊,我忘記了∼ 」( 忘了幫人家翻譯  )

這段就是讓粉絲用著激動的語氣跟有天告白,有天還稍微示範了一下語調( 笑 )

訪談關於屋塔房的拍戲過程這段我忘了是在遊戲前還是遊戲後 … XD
就問了拍攝時有沒有比較印象深刻的場面?在水裡拍攝辛不辛苦?… 等等,
詳細內容我真的忘了 … XDD 我隻記得他說電梯換衣服那幕被爆米花打其實很痛!XDDD

還有問到理想型是哪一種類型?這時大好人教有天講了「 理想型 」的中文,可愛 ♥

有天說:說實在他自己也不是很清楚,結果台下居然有人喊:「 俊秀! 」XDDDDD
有天一聽到就笑開:「俊秀?!」「 我想要有小孩 … 所以俊秀不行。 」你想讓米秀飯爆走嗎?
回答的這麼認真!(*´∀`*) 之後他說現階段的條件就是身體健康就OK( 笑 )

再來就是【 成均館緋聞 】和【 再見,雷普利小姐 】的 VCR,對不起剪接一樣很爛( 喂 )

然後中間的訪談我還是忘光了 …(艸 )( 這個人到底去看了什麼? )
我隻覺得有天真的回答每一個問題都很用心很誠懇,他也不說什麼場面話,而是用心的思考後給
大家一個自己消化過後的答案,這樣很好,真的很好,我就是喜歡這樣的他啊。

訪問完後又播了一次VCR,這次隻出現【 閣樓上的王子 】和【 成均館緋聞 】,
【 再見,雷普利小姐 】完全神隱 … 而影片內容跟之前播的根本沒差多少 ∼

這樣對嗎?影片是誰剪的給我出來!!

一點誠意都沒有啊 …( 嘆 )
再來我忘了是玩遊戲先還是抽問題先!( 我的記憶好模糊怎麼會這樣?!XDDDD )
抽問題那邊好像沒什麼重點,我隻記得問了:

♥ 有沒有想跨國拍戲?他說如果有機會他想嘗試。
♥ 有沒有拿手的料理?他說簡單的義大利麵或是蛋捲。

♥ 想不想跟弟弟有煥一起演戲?他說當然想,不過不要演兄弟,最好是那種比較複雜的,像是兩人
爭奪一女的那種( 哎喲我最討厭這種啊啊! )他還補充最好劇情上那女生是跟他在一起!( 你好壞 ∼ )
大好人就問他現實中如果有這樣的狀況發生怎麼辦?他說絕對不可能。不愧是弟控 ♥( 咦 )

♥ 到底有多少雙人字拖?他說大約四、五十雙!XD


再來我就失憶了 …( 喂 )
接著讓攝影大哥拍現場的粉絲,請有天點人上來跟他玩「 Cham Cham Cham 」( 類似黑白配 )
有天就說他不要看螢幕,隨機說停就停,弄了一陣子選了五位上台玩遊戲。

跟五位玩五次他都玩輸,但總覺得他有放水( 笑 )而且他對贏他的粉絲好像都有用中文說:「 你贏了 」
不然就是我突然幻聽!!!( 是怎樣 … )

在送禮物時有天都是握握手而已,給第四位禮物時那粉絲有示意想要抱抱,不過被有天禮貌的拒絕了,
不過第五位這位就猛了 … 根本是直接撲過去抱( 汗 )

明顯感受到當下有天有稍微受到驚嚇,還說了:「 好恐怖的女生 … 」
雖然我不是不能理解想撲倒他的衝動( 咦 )但是這樣還是不太禮貌吧?
是有這麼想被人肉搜索嗎?( 咦 )

接著跟五位粉絲一起合照,有天似乎有詢問工作人員隻照一張嗎??畢竟有五個人啊 ∼
結果工作人員應該是說就一張,結果有天那個表情無敵可愛!!!

一副就是:「 我有盡力幫妳們爭取福利喔 ∼ 」的表情!XD
大好人接著就補充說:「 沒關係!我會把照片剪成五段分給妳們 ∼ 」這樣就沒意義了啊!!XDD

然後又抽了六位粉絲上去玩遊戲,遊戲就是那個大象鼻子轉五圈後,把藏在麵粉裡的糖果吃掉,
再把氣球吹的跟有天手中的汽球一樣大即可通關。這時他自己站在舞台右手邊的高處,還跟大家
說:「 我在這邊等妳們喲,加油 ♥ 」之類的話,還一直玩手中汽球轉啊轉的,好可愛!(●´艸‘)?

是說這階段這位壞孩子笑的超開心,他看到大家滿臉麵粉的時候笑的整個人都快蹲下去了!!XD
六個粉絲分成兩組比賽,有天還特強調氣球一定要在台子那邊吹完綁好才可以跑到他這邊喔 ∼
結果第一組的一個女生氣球還沒吹到標準就跑去有天那邊,有天居然就跑給她追!XDDDD
還說她的大小不合格這樣不可以喔 ∼ XD
 總之這邊他玩得很開心 (*´∀`*)

然後我真的很喜歡他這孩子的一些行為耶 ♥ 這遊戲贏的兩位能得到簽名 CD 和跟他單獨拍照留念,
第二位粉絲在拍照的時候本來要拿面具把自己的臉遮起來,但是有天馬上把她的面具拉下來,示意她
不需要那樣,要把臉露出來喔!
不知怎麼的我就無敵喜歡他這個舉動啊!!>艸<

之後就是我們台灣後援會製作的視頻囉!
一共有兩段,說真的做的非常好!很催淚!而且有天可愛、帥氣的魅力,感動的榮耀瞬間,
JYJ三人的友情都有收錄進去。在場應該很多人都淚崩了吧?


這邊放的是第二段,催淚的第一段官方後援會似乎還沒放出來。





視頻播完就是有天的「 那首歌 」囉!
他今天的狀況真的很好,雖然歌剛進稍微還是不太穩,但 他今天的轉音無敵好聽!!!!!(*≧∀≦*)
而且感情完全投入,唱到後面我整個超揪心!唱的好好啊 ♥ Q A Q

台灣場的舞台泡泡是從兩邊飛灑出來,很美,也不會影響到舞台上唱歌的他。

一定要說的是 …
台灣場米飯的素質簡直是神等級!!!!!!!!

你知道他唱「 那首歌 」得時候整場有多安靜嗎?
如果去掉音樂,絕對是針掉在地上都聽的見聲音的安靜!!
中間間奏大家都沒尖叫,隻是靜靜的、專注的聽著台上那個很美、很耀眼,名為樸有天的孩子唱著歌,
純粹的 … 享受著那一刻的感動。

歌聲結束了 … 大家給了他最熱烈的掌聲和歡呼。
他說,今天他從台灣粉絲這裡得到了很多能量,他想跟台下的每一位台灣粉絲們照張相,他蹲在舞台上,
請工作人員幫他跟我們照了一張大合照。當下我的內心有種說不出的感動 …


一定是傳達給你了吧?我們的心意。


最後安可放了「 找到了 」,有天拿著籃子發送著綠色的彩球,笑得很開心很開心。
當天空灑下閃著耀眼光芒的彩帶,看著他笑著揮手 …

啊 … 開始,不捨了。
下一次再見,會是演唱會嗎?:)



散場後,我們一行人好興奮,因為有天的歌聲,因為有天的笑容,因為有天的窩心 …
我們覺得什麼都值得了!大夥一起拍了照,一起激動的抱在一起開心的喊著 …

說真的,除了有天,妳們也很棒很可愛 ♥ 沒有妳們,今天也不會這麼精采喔!:P
我愛妳們啊!!下一次大家一定要一起再殺去演唱會!!!>艸<





喔噢 … 結果我這個後記好像沒詳細紀錄到什麼(艸 )
畢竟我的記憶已經不可考了,盡力囉∼XD




 


YUCHUN, 樸有天, 台灣FM




【 YuChun 】20120911 完全娛樂 朴有天 分類: 未分類






呀 ∼ 這個整理報導實在太給力了♥
而且人好好喔,票根本沒被秒殺還有位子啊 … XD

唉,不過對於台灣沒有問後視頻這點,我還是有點 … 嗯 …
其實對於這個我本身本來就沒那麼在意,但是目前去的地方都有唯獨沒有台灣,
會讓人覺得這樣不太好,不被重視的感覺。

米奇明天就要飛來囉!接機的米家人要注意安全和秩序囉∼:)




最近身體有點虛稍微休息了一下,所以一直沒有回覆留言 … ˊ__ˋ
接著要來準備寫「 新娘面具 」的心得了,28集我啃的好快啊( 笑 )



YUCHUN, 樸有天




『瘦大腿保證班』快來敲膽經跟刮肝經!!! 分類: 未分類


你的大腿外側有安裝馬鞍袋?--->請來敲膽經!

你的大腿內側肉左右如膠似漆黏在一起不分開?--->請來刮肝經!

你的大腿外側內側膨脹到令你困擾?--->那就敲完膽經接著刮肝經吧!

膽經肝經分布圖  

上面四種工具是我自己有使用過的,大腿胖的時候脂肪很厚又隔著肌肉,要確實敲道經絡需要比較大的力道,

如果說用指關節敲膽經後手指會痛痛,建議可以換武器  成自己習慣使用的工具來進行!


什麼是敲膽經:

膽經是人體裡面最重要的一條經絡,共有44個穴道,膽經阻塞會堆積人體不必要的垃圾在大腿外側,

所以造成大腿外側多出兩包肉,即使運動後形狀依舊,別擔心!隻要拳頭舉起來敲通膽經後大腿外側自然就會瘦了!

漂亮線條就出現了!敲膽經後因為氣血足會讓體重增加1-2公斤,請勿慌張,這不是發胖!這是身體健康的一種現象。

 

 

 什麼是刮肝經:

大腿內側肉多很有可能是肝臟排毒功能較差,把肝經疏通後這個部份的脂肪就會一並消除了!

 

4  

我的經驗敲膽經跟刮肝經不隻是讓大腿瘦一圈,身體變得健康,氣色變好,對減肥很有幫助!

 

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如果妳跟我有一樣的困擾,請試試看刮肝經!隻要連續一個月就有明顯效果了,

堅持這個習慣三個月,保證可以穿短褲出門!

我自己比較喜歡在洗澡身上有沐浴乳時,握拳用指關節從膝蓋內側往上刮到大腿根部,

不來回反覆刮,保持膝蓋到大腿這個方向,一天20-50下,網路上刮肝經的方向有很多說法,

有人說要大腿根部到膝蓋方向刮,否則會疝氣,有人說要膝蓋往大腿方向刮可以消水腫,

有人說不要來回刮,有人來回刮....實在太多版本,我自己是:

『大腿內側膝蓋往上刮到大腿根部』<---給大家參考。

一開始真的相當∼相當∼∼相當痛,每刮一下都是煎熬,隻要忍耐把肝經刮通了,

大腿肉分手了,走路就變的很輕鬆! 

 

8  

我自己喜歡坐著敲膽經,可以同時兩腿進行,比較節省時間,

但大部份的人會用拳頭掌心面去敲擊膽經沒有什麼感覺跟效果,

請特別注意使用指關節敲膽經喔!總之敲痛了就是敲對了!

 

我一開始敲膽經跟刮肝經的時候痛到眼角飆出眼淚,咬著牙進行,第一天腿上佈滿了

照片裡的紅點點,我想我的膽經跟肝經應該塞了很多垃圾吧!

不過如果妳怎麼敲跟刮都沒有任何疼痛的反應,有兩個可能:

1.妳敲的力道太輕了!

2.妳很健康,並沒有膽經肝經阻塞的問題!

可不要為了瘦腿拚了命把自己敲受傷。

 

2  

(這是第一次刮肝經後大腿的照片,當時沒有特別拍照,隻是一般居家照剛好有紅點點可以看,

請多包含,現在怎麼敲怎麼刮都不會黑青了。) 



1  


我自己敲出黑青後就會休息,等到消退些再繼續敲,並不會因為休息幾天而有任何影響。

大約這樣黑青好轉重複三次後,就不太有黑青現象了,而且敲的時候也沒有任何疼痛的感覺,

隻是有點麻麻的,老實說:『我竟然覺得莫名很空虛....。』(不要說我欠打,妳敲通後就能懂這個心情。)


為什麼敲膽經也刮肝經了但是大腿還是肉肉的?

這時候剩下的肉就是脂肪囉!請乖乖靠運動消滅掉!

腿很粗不想運動,擔心越運動越粗?

不要擔心,隻要運動後有適度的伸展拉筋就不會有運動後腿變粗的狀況囉!

 

5   

我說人胖真的很阿桑!!!!!!!!!!

不過從馬克不會走路敲膽經到馬克會走路,小孩長大了我的腿也瘦了一圈了XD

敲膽經3   

除了敲膽經跟刮肝經之外我還是有運動的習慣喔!

敲膽經2  

 

 敲完膽經跟刮完肝經後記得多喝水,幫助代謝!

 

6   

 

三個月後我就沒有在天天敲膽經跟刮肝經,隻有偶爾想到時候會進行,大約一週2-3天。

 

7   

 

 祝大家都能大腿瘦一圈!掰掰!

 

 

 

 

產後減肥, 馬克媽媽




  ( 知識學習|商業管理



『愛惜大腸』空腹吃水果&#42;飯後喝涼水等於得癌症 分類: 未分類


口述: 王正一 教授 台大醫學院 榮譽 教授  整理:遊繡華

 

『愛惜大腸』空腹吃水果*

  

 飯後喝涼水等於得癌症

在臨床與研究上,我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年,以後還要繼續糾纏下去,也許五十年、六十年。

透過大腸內視鏡與相關的檢查,我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解,敬重而又非常愛護它,我們已成莫逆之交了。

大腸的長度大約 一公尺 ,當我在做大腸鏡時,知道大腸真的是可長可短,非常有彈性,如果做人能像腸子一樣能屈能伸,那真是了不起。

大腸裡邊的內容物東西,大家都熟悉,非常不討人喜歡。但是,能夠維持大腸暢通無阻,卻是很重要的。每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間,做這個必須的動作。如果你沒有良好的排便習慣,是會很麻煩的。

飲食之後,大腸就會快速反應,排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。

近幾年,大腸癌發生率突飛猛進,五、六年來已快速竄升到發生率第二名,僅次肝癌。每年發生案例多達一萬人,非常恐怖。

我覺得有責任替大腸說說話,讓每一個人,學會尊重自己體內這個了不起的器官,善待它。它也會因此給予人體最好的回饋,也就能避免大腸疾病的發生了。

所以,以下我將以大腸為第一人稱,帶著大家進入大腸的世界,也聽聽它的心聲。

少油少肉多運動 避免息肉轉癌化

「你們要多運動,我才會有力量蠕動。」

大腸對身體的主人提出第一項重要建議:

一定要多運動。

「每天日行萬步」是一種很好的運動,每天以一分鐘一百步的速度,走一百分鐘。成為生活習慣。

我有一大串的「小兄弟」小腸,小腸有五、 六公尺 長,年輕有活力。而我的直徑寬約三至 五公分 ,小腸比較細,直徑寬約 一公分 。

我的小兄弟每天每天很認真地工作,會壓、磨、揉、搓、切,什麼功夫都會。食物從胃送下來以後,小腸就開始把它們由大變小,由小變細、弄碎,吸取其中的營養,包括蛋白質、醣類、脂肪、無機鹽、維他命等等,還有一些微量金屬。

我的小兄弟們有很多「衛星工廠」,就像便利商店有中央廚房、連鎖店,各有不同設備或功能,有的負責存放,有的負責代謝。當然它存放以後,什麼部位需要什麼營養、或什麼物質,全由它分配。

而我,大腸,隻要身體吃進東西,立刻藉著胃反射,帶動我蠕動,我是很勤快的。所以主人很快有感覺要上廁所。

這是帶動反射,我要負責「清空存貨」,運好準備儲存新的「貨物」,負責存放小腸處理後的廢棄物,我還有一個重要的功能──吸收水分。

如果我沒有吸收水分的功能,一個人一天要拉出四、五千西西的水,每天就要補充很多水分才夠。

我有又厚又韌的腸壁,但是我也需要營養。我最害怕的是肉類脂肪,特別是「含高油脂的肉類」,因為這些食物到了小腸以後,哦!油頭粉面。小兄弟被迷住,動作變得慢吞吞地,吃得飽飽地完全不想動。像人剛吃飽不想做事一樣,也像人喝酒後東倒西歪,五、 六公尺 長的小兄弟都不動了,連帶著,我想動也動不了。

腸子不動是非常麻煩的事喔,因為我們兄弟雖然都不動,我吸收水份的功能還是很好,不會中斷,不會停止。我大腸裡的排洩物就變得越來越硬,液狀的貨物結果變成像石塊般硬,搬運好費力,我也可能無力搬動它了,這一來就會變成「便秘」了。

身長 一公尺 的我,身上也會有一個一個小倉庫,叫作「憩室」。有的憩室是先天的,有的是因為我壓力太大、緊張,為了消除緊張,腸壁就向外膨出造成憩室。

還有,如果存在我這兒的廢物變得很硬的時候,比較硬的廢物也會變大,相對於小兄弟小腸年輕力壯,沉穩如中老年人的我,可沒有力氣把這些大石頭給搬出去。這些沒有搬走的石塊,就成了很大的負擔,可能戳傷我腸壁的皮,而且小兄弟分解完食物糜,送下來的廢物,可能存有很多毒素、很多細菌,時間一久,我的皮就壞掉。失去我美麗的外表,也失去功能,好像雞皮疙瘩,一塊一塊的,這是所謂的「息肉」。這些疙瘩一個一個跑出來以後,有的時候會長大,會變成壞的癌細胞,所以我最不喜歡主人吃太油的東西。

多纖維多喝水,蔬菜水果最健康。我喜歡的是蔬菜、水果,含有很多水分、纖維,當然也喜歡主人多喝水。

因為纖維跟水在一起,就會膨脹起來,當膨脹的體積夠大了,我就知道我要動作了。我要把廢物排空,然後我也會覺得很舒服。所以,主人要了解,我這中老年人的力量是有限的,像大石頭般的糞便,我是排不動的,請無論如何要多喝水。

如果身體太少攝取纖維質、水分,我這兒的糞便太多太大,我搬不動、排不動之後,就形成醫生們說的「機械性腸阻塞」〈Mechanical ileus〉。腸子前端可能會腫大起來,壓力也越來越大,我也會受不了,最後我會爆炸、腸子穿孔,對身體是很危險的。隻要醫師警覺,就會立刻切掉我潰爛的部分,唉,那我真是無辜受罪啊。可是隻要平時多吃蔬菜水果,我就會很健康。

我的營養是來自血管,我的腸壁周圍都有很豐富的血管。如果血管不暢通,我的外表就會受到傷害,就會出血。這就是所謂「缺血性結腸炎」〈Ischemic colitis〉。粘膜表面是很嬌嫩、脆弱,最容! 易因缺氧,缺血出血。

二十多年來,臺灣人的生活習慣有很大的改變,西化的速食連鎖進駐,人們都愛吃油炸的食物。而且平時都很忙碌,就少運動,可能也沒有多喝水的習慣,所以這幾年來,聽到我們大腸罹患癌症的例子是越來越多。大腸癌的死亡率增加十倍,發生率增加到十多倍。二○○五年的數字顯示,大腸癌的發生率達到九千六百例,這已是接續在第一名肝癌之後,排名第二了,與九千九百例的肝癌相差不多了。

而就在 2007 年,大腸癌的發生率已經突破一萬例。肝癌是第一個突破一萬例的癌症,大腸癌是第二個,而且案例還在持續增加中,這是非常恐怖的。「我不希望健康的我長癌細胞,因為長了癌細胞我就痛苦了,我被害、要被開刀,我要變短了,這些都是我不樂見的。」

切勿亂服藥

我有的時候也會發炎,有種種原因可能引起發炎,特別是主人喜歡吃抗生素時,抗生素可能會讓我「拉肚子」,引起我「結腸發炎」,甚至害我的表皮爛掉、鼓脹起來,形成偽膜,這是很嚴重的。所以我也呼籲人類,非必要時不要隨便吃抗生素。

長期吃抗生素,就要小心有特別的細菌會跑出來,這些細菌就是偽膜性結腸炎發生的重要原因。已知大約百分之二至三的人身上有這些細菌,現在越來越多,尤其在長期療養院的住客可能多到百分之二十至三十,醫院住院的病人也多到百分之三十,這是所謂的困難腸梭菌〈Clostridium difficile〉。

這也是未來院內感染管制非常重要的課題。

「吃了壞東西,我受不了,就要很快排出去。」

所以,主人腹瀉是因為食物中有毒素,需要儘快把毒素排掉;所以不必立刻吃「止瀉藥」來解決問題。例如偽膜性結腸炎,就是標準的梭菌引起的發炎,你給我吃抗痙攣、抗蠕動的藥,結果呢?就發生一個問題,這些壞東西跟我相處的時間越來越長,反而不好,所以有這種屬於刺激性的毒素、細菌存在時,最好是不

要給我吃止瀉藥,毒素反而排不出去。

還有,或許主人會覺得奇怪,如果我發現裡邊有血,我也會想辦法很快地排出。雖然血本身是很寶貴的東西,可是我很愛護我的環境,我很環保,我不要這裡血流成河,我不要,也不喜歡。

胰臟發炎腸不動

還有一項我大腸最害怕的刺激──來自胰臟。

胰臟發炎的時候,會分泌胰臟酵素,胰臟酵素會消化我、我會被溶解掉,我會被吃掉;如果我亂動,這酵素就會亂跑亂竄,影響就會很大,所以我

懂得犧牲小我不影響大局,我要發揮防火牆的功能,把它隔開。

可是如果遇到「腹膜炎」這樣的大災難,我也沒辦法,我也分不清楚那裡是真正的病變,這時候我隻能消極地罷工處理,整個腸子不蠕動,這是所謂的「麻痺性阻塞」,唯有這樣能保護大腸也保護整體。我不是不愛動,我絕對是盡責的。平時,我是很規律地在動,一分鐘動二次、三次。我一動就是整條按照次序地動,但是遇到外面情況不好的時候,我就不敢動。

少用牙籤免危機

很多人習慣用牙籤,但是小腸和大腸我們兩兄弟都很害怕牙籤。牙籤一不小心咬斷了,喀擦,結果牙籤掉到食道,沒問題;掉到胃,沒問題;掉到小腸呢?「那我的小兄弟會被這些尖尖的牙籤傷害,甚至被牙籤刺破。」

所以我們最不歡迎主人用牙籤。

還有一些很硬的藥物也可能傷害到我。

特別是止痛消炎藥〈NSAID〉,品質差的消炎藥「崩解率」很差,意思是說不容易溶解也不容易吸收,從食道滾啊滾到大腸來,在滾的過程,藥的外表有一部分已經破掉,帶著很強的腐蝕性,NSAID 的成分都是鹽酸,我的內皮被灼傷、潰爛。NSAID 引起的腸壁的問題,是最近十年非常嚴重的事實,會引起出血,醫生用內視鏡檢查可以看的到藥就留在那位置上。

大腸歡迎益生菌〈probiotics〉,但是益生菌一吃就是幾億個、幾十億個,甚至一百億個,數量太大,裡面是不是有藏著一些「壞菌」?很令我憂心:「一次吃進這麼多的菌,如果藏著『壞人』,那就很麻煩,會不會傷害到我?」

所以,我還是希望:

有正常的飲食,有適量的纖維,有正常的活動,有足夠的水分,而且不吃油,不吃肉,四個有,兩個不,是保護我最好的方法。

王醫師的大腸經

各位讀者,聽完大腸的吶喊之後,回復到我腸胃科醫師的身分。

我要呼籲大家,多吃蔬菜、水果,少吃油炸的食物,少吃肉類,要多運動、多喝水、多吃素,絕對可以「腸」保健康。請每天至少有一餐,每一週至少有一整天吃素。

親愛的人類,您如果愛護自己的大腸,就請吃素吧!

空腹吃水果

多虧了有關這個水果和果汁的電子郵件

它告訴了一個治癒癌症的戰略。我的成功率為80%。癌症病人死不了了,不管你信還是不信,治療方法終於找到了。

對那些用常規療法治療癌症而死亡的患者,我深表遺憾。他們中沒幾個存活5年,大多數用常規療法的病人僅活兩三年而已。常規療法沒有任何作用,因為不用常規療法治,病人也活兩三年。

癌症病人一旦用了化療或放療,他們的細胞就中毒了。就衰弱了。癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。

吃新鮮水果

一說吃水果,我們就想到買說過,切成塊,大快朵頤。其實,沒那麼簡單。要講究吃水果的方法和時間

什麼是正確方法呢?千萬別再飯後吃水果,一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用,起到提供身體能量,消肥減瘦作用,以及參與生化活動的作用。

鮮果是重要食物。

『試想』你在吃兩片麵包後,又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的,但被食物擋住了。

與此同時,胃�堜狾釭滬鼓奕ㄕb發酵,變酸,水果一接觸到它們,配著胃酸,整個食物就壞了。

飯前吃水果。

你會聽到有人抱怨:我一吃西瓜就愛打嗝兒,我一吃榴槤就脹肚,我吃香蕉愛拉稀,等等。

那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。但是你空腹吃水果,就不會出相上述情況。

白頭發,禿頭謝頂,神經緊張,缺覺黑眼圈,在你空腹吃鮮果以後,以上症狀一概消失

赫伯博士研究。因所有的水果到了身體?堻?變成鹼性,所以像桔子,檸檬這樣味道酸酸的水果,還是都屬於鹼性食物。隻要正確掌握吃水果的時間,你就掌握了問題的關鍵,讓水果助你美容,長壽。健康,富有活力,幸福和苗條。

當你想喝果汁,就喝鮮果汁,別喝罐裝果汁:也不要將水果或果汁加熱,否則出了味道尚存,其他所有營養全部流失。

吃完整的水果比喝果汁好:如果非要喝果汁,那就慢慢地一口一口地喝。讓果汁與唾液充分混合後再咽下。你還可以連續三天隻吃水果不吃它物,這樣你的身體得以清洗,容光煥發,令眾人驚喜。

奇異果(獼猴桃):小而精,富含鉀,鎂。維生素E,和纖維質。維C含量是桔子的兩倍。

一天一個蘋果,醫生找不到我。蘋果雖含維C低,但它富含抗氧化劑並可提高維C的活性,從而有利於降低結腸癌,心臟病和中風的發病率。

草莓:人體衛士。含有最強抗氧化力的水果大王,保護機體免遭癌患,血栓和自由基。

每日吃2-4個桔子:可抗感冒。降膽固醇,預防或化解腎結石,降低結腸癌風險。

西瓜:含水92%,是解渴最佳食品。所含大量的穀胱甘?能強化免疫系統。還含有關鍵的番茄紅素,抗癌氧化劑,維C,以及鉀。。。

芭樂和木瓜是維C冠軍:芭樂還含有高纖維,能治便秘。木瓜富含糊羅蔔素,對眼睛有好處。

飯後喝涼水等於得癌症

相信嗎?涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態,從而影響消化。固態油脂在酸的作用下,變成小碎塊,比固體食物更易於被腸道吸收,並附著在腸子的內壁。很快形成脂肪,導緻癌的生成。所以餐後要喝熱飲。

女同胞應該知道,並不是所有心臟病發作始于左臂疼痛。要警惕下顎的劇痛。

甚至從未首先感覺到前胸疼痛。通常伴隨的症狀還有噁心,大汗淋漓。

60%心臟病人在熟睡時發作,再也沒醒過來。

下顎疼痛能疼醒。要細心,提高警惕。

我們在這方面知識越多,存活的幾率越高。

一位心臟病專家說,如果將此檔轉發10人,你至少救活一人的生命。!甚至也許是你自己!

 
 

下顎疼痛能疼醒。要細心,提高警惕。

我們在這方面知識越多,存活的幾率越高。

一位心臟病專家說,如果將此檔轉發10人,你至少救活一人的生命。!甚至也許是你自己!

 


『團購』風靡媽界的B.Toys波普珠珠來囉!-限量100組~第二團開團 分類: 未分類


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因為太多媽咪要艾芙琳開團

艾芙琳一確認廠商提供的限量名就先PO文給大家登記

這個風靡媽界的B.Toys波普珠珠等以後艾芙琳有空再寫分享給大家

不知道這個東東的~請大家先爬爬文囉^^

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【3C】SONY Xperia NEO V:初升Android 4.0實戰文 (5&#47;14更新 分類: 未分類


熊熊燃燒的怒火,把壞掉的電腦從維修中心搬回來

噴掉3600的結果就是軟體要全部重新載,比起送修前電腦真的是弱雞...

 

不過值得欣喜的是:SONY總算推出官方的Android 4.0韌體,讓2011年的手機們可以先嚐嚐ICS的滋味

【SONY官方說明】

在網站中有詳述升級的機型如下:

  • Xperia™ arc
  • Xperia™ arc S
  • Xperia™ PLAY
  • Xperia™ neo 及 neo V
  • Xperia™ mini 及 mini pro
  • Xperia™ pro
  • Xperia™ active
  • Xperia™ ray
  • Sony Ericsson Live with Walkman

 

2012新發表的Xperia S沒有在列表中讓我頗為驚訝

不過既然XS已經這麼多人入手了,相信使用者們的聲音會讓SONY在近期推出XS的Android 4.0更新

 

。。。。。分隔線。。。。。

 

好了進入正題

升級方法very之簡單

 1. 把手機插上電腦

 2. PC Companion安裝好,啟動

 3. 點選更新

 4. 讓他跑完

就這麼簡單=ˇ=

恕我不把圖補上,隻要按照步驟走,就不會出問題,連資料都還會在唷~ (簡訊、通話紀錄、連絡人、APP都是)

 

升級完後,會要求把手機和電腦連線斷開,然後手機開機

第一次更新完會開比較久,要耐心等一下

 

所有一切的變化都從開機開始發生!!

首先是開機畫面的改變

很明顯可以看出原本的SonyEricsson被改成SONY四個大字

原本的開機動畫也變成有鏡像反射的XPERIA字樣

P1060707  

 

跑完開機之後會跑一小段Android 4.0的軟體更新

可以看出界面已經有更動

P1060708  

 

更新完後開機試試看:)

確定版本已經更新為4.0.3,韌體號為4.1.A.0.562

Screenshot_2012-04-24-12-09-11  

 

首先可以發現解鎖畫面做了蠻大的改變

Screenshot_2012-04-24-02-56-03  

一慣維持SONY自家的解鎖畫面,一個橫條左右都可滑,加上數位式的時鐘

向右一樣是解鎖,向左則改成相機

原本興緻勃勃的以為會改成跟Xperia S一樣,可以在鎖螢幕的狀態下滑動時鐘變成音樂撥放器

結果:沒有T^T 太桑心了...

 

進去主畫面,基本上維持一樣的介面

Screenshot_2012-04-24-02-54-19  

不過SONY很小氣的沒有把Xperia S的圓點形螢幕指示器移植上來,維持一慣的小方塊

狀態列的右手邊是常駐選項,在訊號強度和圖式的位置上有調整

狀態列的左手邊是程式選項,有做一小點的調整,把圖示的大小變小和右邊的有區隔

 

再來進到設定看看,介面大換血

值得注意的是增加了資料流量的選項

Screenshot_2012-04-24-01-29-23 Screenshot_2012-04-24-01-29-18  

在以往Android 2.3.4的時代都得去下載另外的應用程式去監控3G網路的流量,以免一不小心就爆出最高上限而錢包失血

多了這個功能還挺貼心的:)

可以自行設定上限流量和起算日期,可以說是非常的方便

 

另外可以在資料用量下方的更多內容中找到其他相關的網路設定

其中多了一個藍牙數據連線,功能和WiFi熱點一樣,隻是連接方式變成是藍牙基地台

Screenshot_2012-04-24-15-36-00  

 

還有解鎖部分的一大主打星 – 臉部辨識解鎖,屬於新功能的部分

Screenshot_2012-04-24-11-17-45  

開始設定後會要求你把您的漂亮臉蛋面向手機給他看,大概1~2分鐘之後他就會抓到你的臉

之後再依序設定圖形解鎖 (以防臉部辨識無法使用)和一個安全問答 (ex.娘家的姓氏)

試用過後發現沒有充足光源沒辦法正確辨識,到最後幾乎都是靠圖形來解鎖...

而且一旦啟用臉部辨識,相機快捷鍵的設計就不會套用

有得必有失、魚與熊掌不可兼得 (咦?!)


在應用程式中,多了可以停用系統程式的功能

Screenshot_2012-04-24-15-37-44  

讓ICS的RAM和內建ROM可以變多變順,這應該也是ICS跑起來比較不頓的一個主因

 

回到主畫面,要來測試一下多工畫面

在SONY系手機的桌面按住主畫面按鈕,就會開啟多工選項,可以知道最近開啟的程式

Screenshot_2012-04-24-01-49-35  

在舊版的SONY系手機中,多工畫面隻能選擇最近開過的應用程式做快速切換

而新的多工增加了右滑關閉的功能,可以把開啟的應用程式關掉

不過實際上有沒有清空RAM就得待查了...

 

再來看看狀態列

把狀態列往下一拉,唉唷不得了!!!

介面改成半透明的模式,整體說上來比舊的好看太多了:P

Screenshot_2012-04-24-00-51-10  

除了介面外,還多增加了設定的捷徑,讓用戶可以直接進入設定頁面,不用每次都在按選項建按到起笑...

 

另外,在Android 4.0上最大的變動就是連絡人和撥號了

Screenshot_2012-04-24-01-53-24  

介面上從原本的四鍵 (撥號、通話紀錄、連絡人、我的最愛)變成三鍵 (通訊錄、撥號、群組)

撥號功能把原本的通話紀錄併入撥號鍵盤,讓界面變得有點像HTC的樣式

多了智慧搜尋的功能讓打電話變得更方便,這對SONY系的手機來說是一大福音,不用到處尋找替代的撥號程式

點選聯絡人的圖片一樣可以開啟無限檢視,想必這是SONY系的一大強項

通訊錄則是把原本很笨的搜尋變聰明了 (喝雞精之類的...)

可以打上連絡人的任一個資料進行搜尋,email、手機號碼、名字的一部份都可以搜尋,不用像以前一樣還得從頭開始打

新增的群組功能可以說是我的最愛的進階版本,可以自行設定分組來讓亂亂的通訊錄變的有條不紊

就我自己來說是很好用:P 至於其他人...就見仁見智了...

 

再來談談小工具

小工具中有做變化的就是開關工具、圖片集、Google Search和天氣小工具

(錯誤更正:開關小工具為apk另外安裝, 故官方升級不會有一樣的效果)

開關工具從原本醜醜的3x2變成華麗的2x1

Screenshot_2012-04-24-11-20-01  

2x1的小工具在點選後會有動畫秀出接近全屏的開關介面,而且每個開關在做點選時也都有各自的動畫

個人覺得改成2x1讓原本自由度不大 (5頁+4x4的介面...)變的有更多使用空間

圖片集則是類似快圖瀏覽的內建程式,比原本的Xperia圖片庫跑得快一些

在小工具上可以自行選擇要顯示的相簿,不會像舊的圖片庫小工具把所有相片都丟出來給你看

至於和快圖的速度就沒有詳細去比較,不過因為有了圖片集我把快圖刪掉了XD

Screenshot_2012-04-24-01-16-18  

Google Search則是介面改成黑色,其他詳細使用沒有測試

(錯誤更正:天氣小工具為apk另外安裝, 故官方升級後不會有一樣的工具)

天氣小工具則是大躍進

一改先前死闆闆的2x3介面,變成有4x1和2x3兩種版面可以選擇

Screenshot_2012-04-24-02-54-19 Screenshot_2012-04-24-11-19-45  

在小工具的資訊上添加了Real Feel的溫度,似乎對穿衣服很有幫助 (?)

4x1的介面在點選後會開啟摺頁,顯示當天白天和夜晚的預測天氣,以及接下來三天的預報

在摺頁上點選天氣則會開起瀏覽器進到AccuWeather的網站,提供進一步資訊 (ex.每小時天氣變化、濕度、日出日落...etc)

2x3的介面則是和以往一樣,隻是動畫有所改變、資訊豐富一點

比起新的4x1比較沒有新鮮感

 

最後就是"聽說"改很多的相機介面

Screenshot_2012-04-24-00-52-08  

相機的介面改成可以選擇用實體相機鍵、觸控、或是觸控按鍵來進行拍攝

原本在下方的相片/影片切換也改至右上角

相機圖片的堆疊方式則從原本的右側一條改成在右下角一格

(不得不說...這樣一改還蠻像iPhone的介面)

左邊一樣是個個拍攝功能值的設定

優點,好像因為是NEO V所以看不出來新的設定有很大的改進

和解鎖畫面的快捷鍵搭起來用也需要大概4~5秒才可以開啟相機拍照 (加上對焦的時間...)

整體比起來比Xperia S的光速開相機真的是差一大截... (謎之音:畫素也差一大截唷~)

最大的缺點在於...相機聲音實在太大聲了!!! 應該可以說是SONY的緻命傷... (還是其實是防偷拍人士?!)

這次相機的聲音也變成不能選擇 (原本有音效1、2、3),強制"滴滴~ 喀擦!!!"的音效

拍照的聲音讓我不敢在捷運、公車、教室用相機...

唯一後悔升級的就是這個大到XX的相機聲...原本ROOT以後還可以修改成無聲說...


(5/3更新內容)

APP方面也有很多的改變

Google Chrome for Android Beta屬於Android 4.0專用的瀏覽器

跑起來速度頗快,又可以和電腦的Google Chrome做同步書籤連結,使用方便性很高

但是缺點是檔案有夠大塊,未使用時將近佔45MB儲存空間

使用後加上快取和記錄,大概可以飆到56MB

對於隻有內建記憶體不支援外插microSD的是一大傷

 

(5/14更新內容)

音樂撥放器除了小工具沒有更動外,在介面上有做更改

screenshot_2012-05-11_1808  

鎖定螢幕時出現正在播放的音樂

之前因為沒有撥音樂進鎖定螢幕所以沒有發現:P

但是無法像Xperia S一樣沒有撥放音樂時就可以藉由鎖定畫面控制音樂

應該算是帶入半套的做法吧

另外讓我覺得扼腕的是音樂播放器

原本以為SONY會帶入目前搭載在Xperia S上的很多界面和小工具當作這一批Android 4.0的升級基準

結果隻帶入半套...讓我不禁仰天長嘆:說好的XXX呢? (我也不知道有說好什麼...)

 

不過值得嘉許的是SONY原本隻說要在4月底先讓Arc、Arc S和NEO V升級到ICS

結果一下子就蹦出這麼多台,算是超越各同儕的進度了

(目前聽到的是HTC Sensation系列、SAMSUNG Galaxy SII和Note有做ICS更新)

給SONY鼓鼓掌~

 

。。。。。分隔線。。。。。

 

總而言之,言而總之

這隻是一篇一日使用心得 (其實隻有1小時多...)

後續還有什麼新發現再補上 (鞠躬)

 

話說,朋友買了Xperia S

好想要偷來寫個非自用開箱文:P

你說呢?

xperia, sony, ICS, NEO V, Android 4.0




【365-229】購物日記之bibi的新移動城堡 分類: 未分類


肖想toto&pal的包包很久了,至少有兩年那麼久。

 

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買一個新包包觀望兩年應該很值得嘉許,至少代表不是衝動購物。

 

toto&pal不是一般的包包,它是寵物包,當然,要拿來當一般包包也行。

 

因為來自日本,又是手工打造,價錢不低,比一台寵物推車還貴,以緻於我要觀望兩年。

 

原本仍在觀望中,打算有去日本再買,或是等表弟九月到東京讀書,請他幫我寄回來,但壓垮我的最後一根稻草是這張照片。

 

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我知道很好笑,我收到這張照片也是噗疵大笑出來,這是土石流坍方吧,是壓垮bibi的最後一根稻草,請問這樣的包還能待嗎?

 

這是前幾天我到醫院,bibi跟著山姆去上班的情形。

 

由於我們家的車大部分時間我在開,山姆為了方便往返捷運站或公司,把他爸的機車拿回來騎,那天他用機車載著bibi,途中傳給我這張好狼狽的狗吳尊照片。

 

我實在不好意思讓狗吳尊待在這樣的包包,在路上被粉絲認出來有點囧。

 

昨天帶bibi去洗澡時,直接打包了這個黑色帆布包回家。

 

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最不喜歡市面上許多寵物包,做的一眼就看出是寵物包,很不百搭,跟很多衣服都不搭。

 

toto&pal的優點就是不像寵物包,每一款都好好看。  

 

最屬意的是水玉點點款和蘇格蘭款,但是考慮到包包不隻我在背,有時是山姆、有時是黃博,如果跟我們女人走在一起還好,但是獨自一人時,背了一個很娘的水玉點點包,氣勢整個弱掉。


為了偶爾會背bibi外出的男人,我打算買左上的這個迷彩款的灰迷彩,也在日本樂天下單、卡都刷了,卻收到店家來信說不寄海外,那幹麻當時讓人家交易成功啦!

 

包  

 

原本的包包已經把bibi壓垮成那副德行,等不到自己去日本或表弟去讀書,想過找代購,但加一加國際運費、關稅,差不了幾百塊,昨天帶bibi洗澡時,就直接跟台灣的店家訂迷彩包,結果九月的單已經送出,現在訂的話要十月底才拿的到貨。

 

一切都等不及了,就聽小姐的勸,買了這款男生保證可以用的黑色帆布款。

 

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其實官網上的卡其色也很好看,很日系、很百搭。

 

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我們的黑色款實際背起來是這樣。

 

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如果把兩側放下來,不說也不知道是寵物包。

 

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重點是,男生背起來不會娘,頂多是個走日系風的男生。

 

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原本的那個包包是朋友工廠幫我們打版的樣品,很多地方還要修正,比如超坍塌挺不起來、空間也不夠寬敞。

 

現在這個新包包好挺、好舒適,有多舒適,這樣舒適。

 

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因為夠寬敞,bibi比較能久待,開車時也可以好好在裡面睡覺,不用跟我擠前座,搞得我腰酸屁股酸。

 

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這就是bibi的新移動城堡,有時候該花的錢還是得花啊!

 

 

 

 

 

   

 

 





【365-228】人字拖小姮隨便賣 分類: 未分類


舊的不去、新的不來,我的舊愛可能是別人的新歡,秉著環保愛地球、回收再利用的精神,人字拖小姮隨便賣成立了!

 

咳咳,還不是為愛買做藉口。

 

既然不可能不買新東西,也改不了愛買東西的習性,但是家裡空間有限、人也就這麼小小一隻,不可能把所有買的都穿戴上身,不愛了就丟也可惜,決定三不五時都出清一些舊愛。

 

看我收拾家裡就知道,我很愛惜每一樣買回來的東西,就算是二手貨,也保存的好好。

 

如果不介意那是我用過、穿過的舊東西,歡迎三不五時逛一逛我的人字拖小姮隨便賣賣場,舉凡食衣住行育樂、家電、甚至是bibi的二手物,這邊都會有賣。

 

不過因為才剛開張,加上最近家裡有事,所以po東西的速度有限,大家無聊可以先逛一逛,有任何問題也歡迎在賣場那邊留言提出。

 

既然開店了,就希望大家幫我捧場宣傳加入最愛,讓賣場的東西可以生生不息,讓我的舊愛變別人的新歡,謝謝啦!

 

 

 

   

 

 





【Hong Kong】澳洲牛奶公司v.s翠華茶餐廳 分類: 未分類


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從尖沙咀沿著彌墩道,我們一路逛到了佐敦…佐敦有著名的"澳洲牛奶公司"和"義順牛奶公司",兩間就在相隔一條街的距離!我們選擇了"澳洲牛奶公司",因為它在香港好像隻有一家店面,錯過了就沒了!而"義順牛奶公司"在中環和銅鑼灣都有分店,不怕吃不到…

  

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下午2點多,外面正在下著傾盆大雨吶!不過對於我而言,我反而覺得這樣比較涼…

  

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我以為下雨天店裡的人會比較少說,但是其實也是要跟其他人共桌…在香港好像要很習慣共桌這件事情,不然應該會吃不到東西吧!

  

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一旁的廚房,師傅們正在努力地忙著…

  

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蛋白燉鮮牛奶 - HK $18元,這道可是它們家的招牌,幾乎每桌客人都會來上一碗…

  

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看起來有點像奶酪,但是它的口感更細緻又綿密,而且是水凝狀的,真的是入口即化吶!

  

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炒蛋多士 - HK $13元,有部份網友強推它們家的炒蛋是全香港最好吃的!

  

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它的炒蛋又滑又?,而且好香…這個應該是用奶油炒的…普通的炒蛋能夠做的這麼好吃,真不簡單!

 

★吃完"澳洲牛奶公司"後,肚子已經在撐破的邊緣,看一下手錶的時間是下午3點,Kevin手上又提著5盒重的要死的Jenny's Bakery!所以我們先回朗豪酒店check out!休息一下後晚上先到海港城逛,接著看完了幻彩詠香江之後Kevin肚子又餓了…

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於是第二天的晚餐我選了尖沙咀的這家翠華餐廳,翠華現在幾乎是香港最多分店的茶餐廳了,某些分店甚至是24小時營業的哦!

而且旅遊手冊上說:日本女星常盤貴子到香港每次都指名要吃翠華…所以在排的下去的情況下,我還是會儘量想要來嚐看看…

  

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雖然用的都是繁體中文,但是香港的用語有時候和我們台灣的用法差很多,所以有時候看著menu隻能自已猜測碗裡的內容…

  

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麻辣?雞米線 - HK $28元,這碗本來是我要點的,但是我也想吃另外一種,所以Kevin叫我點另外一種,然後這碗他點,這樣我就兩種都可以吃了…

 

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但是咧!這碗看起來不怎樣,卻是辣到Kevin臉上的汗沒停過,他一邊吃一邊說他快噴火了,叫我不要吃了……而且他真的辣到嘴唇快腫起來了吶!

  

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冬蔭功海蝦球麵線 - HK $33,冬蔭功就是泰國名菜TOM YAM GONG啦!這湯頭喝起來也確實很有泰味…

 

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這種香港人稱之為"米線"的麵條,比較像台灣某些地區慣吃的粗米粉,但是口感比較軟?…總之我覺得滿合我胃口的啦!後來Kevin索性也拋棄他那碗"辣油麵",直接跟我一起分享這碗囉!

 

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新界靚油菜 - HK $17元,其實就是我們所謂的季節時蔬啦!總共有三種青菜可做選擇,我選了這個…

  

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本來以為是單調的燙青菜,沒想到旁邊還有腐乳醬可以淋上去,這麼一來就對味了,好吃吶!

 

吃飽喝足後,我們慢慢逛到加連威老道…原本對它期待很高的,但是實際逛了逛之後發現東西雖然便宜,但是東西太多反而不知從何逛起…再者,價格雖然便宜,但似乎也跟逢甲夜市的相差不遠,所以我們的荷包在這條街上意外的沒有打開……

不過這天晚上因為先去了海港城和星光大道看幻彩詠香江,一直走.走.走.走.走…等到從加連威老街要走到地鐵站的時候,兩個人都感覺兩腿快癱了…香港!怎麼會那抹累啊!

 

【延伸閱讀】

 香港迪士尼四天三夜行程規劃總表

 

澳洲牛奶公司

地址 :佐敦白加士街47號地下(地鐵佐敦站C2出口)

電話:2730-1356

營業時間:星期一至日: 07:30~23:00

 

翠華餐廳

地址:尖沙咀加拿分道2號地下(地鐵尖沙咀站D2出口)

電話:2366-8250