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2006 年 7 月 26 日 星期三  |
| 2006-07-26 |
分類: 未分類 |
[[[ 我的減肥大計 ]]]
** 唔食肉 (除左蝦之外)
** 每日做15分鐘運動 (每一星期加5分鐘)
** 游完水之後唔食野 (除左飲乳酪)
** 訓覺前做40下 sit up
-- 暑假後結束 --
目標:
* 腰幼5吋
* 輕4公斤
* 減BYE-BYE肉
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