科普頻道AsapScie鬆餅機nce近日發布視頻聲稱，早上十點或許是喝咖啡的最佳時間。
我們知道，如果你是那種一起床就需要喝咖啡的人，這並不是個好消息。AsapScience解釋說，人體內的皮質醇，也就是“壓力激素”的分泌與身體自然喚醒的方式相關，其分泌高峰期一般在早上八點到九點，也就是大部分人喝咖啡的時間。
皮咖啡豆質醇的其他分泌高峰分別是中午十二點到一點和下午五點半到六點半。AsaaScience認爲，在這些時段喝咖啡，會削弱咖啡因的作用。
早起或晚起的人分泌皮質醇的高峰期與租咖啡機平均值會有所不同。所以最好起床後過一段時間再去泡咖啡。
視頻中介紹說：“無論幾點起床，皮質醇的含量在起床後都會激增50%左右。科咖啡機學家認爲，起床一小時後再飲用咖啡，可以讓身體獲得更多動力。”
我們這也是爲了充分利用咖啡的功效啊，尤其是聽說它能強健心髒並減少勃起功能障礙。喝咖啡不能停啊。
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