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冬季進補問題多

問題一 專選名貴藥

　　許多人以藥價的高低來評價補品的檔次，認為名貴藥一定藥效高。其實名貴藥並不是對所有人、所有病都有效，如果不對症反而有害。如燕窩含蛋白質高達55％，但卻是不完全蛋白質；魚翅的蛋白質高達85％，卻缺乏色氨酸（必需氨基酸）。它們的營養價值遠非人們想像的那麼高。

　　問題二 不知“虛不受補”的道理

　　補品大都為滋膩之品，不易被腸道吸收，而身體虛弱者多消化能力差，吃補品更不易吸收。故脾胃虛弱者進補前應先健運脾胃，否則會加重腹脹、納呆等症狀。

　　問題三 濫補，甚至以藥代食

　　一些人認為，補品為萬能之品，只要大服補品，就可祛病健身。更有某些慢性病患者重藥輕食，甚至以藥代食，結果花費極大，效果不佳。殊不知藥食同源，合

理地調劑飲食，也能起到輔助治療的作用。如多吃芹菜對控制高血壓有效；蘿蔔可健胃消食、順氣寬胸、化痰止咳，咳喘病人應適量多吃。

　　問題四 不知對症進補

　　人體是一個錯綜複雜的有機體，進補是一門高深的學問。進補前應先請教醫生，弄清自己陰陽氣血的虛實證候，以便對症下藥，辨證施補。虛什麼，補什麼，才能達到強身健體的目的。

　　問題五 該進補者不進補

　　這是指已有明確陰陽血氣虛症的患者，因受民間流傳的“是藥三分毒”和“藥補不如食補”的影響，應進補而拒補。其實，藥補與食補是不同的兩個領域。食

補，主要是補充人體所需的營養素，這些營養素是人體正常生理活動所必需的物質。而當人體處於病態或虛損狀態時，就需要使用補藥讓機體恢復。

　　問題六 進補不分邪實

　　中醫認為，單純邪實不補（患病但正氣不虛），以免“閉門留寇，留邪致變”。因為補益之品有固本收斂作用，不利於體內病邪、毒素的消除。所以進補者凡遇感冒發熱、消化不良、嘔吐瀉痢等病症時，都應暫時停止進補，待病情好轉後再繼續服用。

　　問題七 小兒盲目進補

　　如今的孩子常被家人視為“小皇帝”。家長為了其能早日成材，捨得花錢買那些叫“樂”啊、“神”啊、“智”啊的保健品，美其名曰“智力投資”，結果常常導致孩子性早熟、矮個子。

減肥食譜



林佳龍（前排中）參訪三井幕張OUTLET PARK，三井不動產執行役員大林修（前排左）接待。（記者黃鐘山攝）

2017-03-0616:35

〔記者黃鐘山／東京報導〕台中港三井OUTLET PARK 預計7月動工，台中市長林佳龍今（6）日率團參訪緊臨東京灣的三井幕張OUTLET PARK，盼借鏡其開發及經營經驗作為港區範本，並邀請三井加碼投資台中，強調市府要讓港區成為「商務觀光特區」，帶動區域經濟發展。

三井在日本共有13個據點，東京千葉縣的幕張OUTLET PARK鄰近成田及羽田機場、東京迪士尼樂園、JR車站，交通方便，目前共有137間精品、服飾、餐廳等廠商進駐，最大特色是擁有約80間免稅商店，還運用英、韓、中等3種語言的即時翻譯軟體，服務國際顧客。

台中港三井OUTLET PARK目前已通過交通影響評估、取得用水同意函，正進行環境影響評估，預計5月底前可取得建照及使用執照、7月份動工。

林佳龍一行對三井幕張OUTLET PARK運用科技提供遊客貼心的多項服務印象深刻，林市長建議，未來港區也應導入智慧機器人等設備，提供顧客引導、諮詢等服務，做出與國內傳統大型購物中心差異化優勢，成為智慧OUTLET的示範點。

他也說，市府未來希望以三井大型購物中心為出發點，加強周邊招商，讓港區成為「商務觀光特區」；林佳龍當場力邀三井未來能持續在台中拓點、加碼投資，市府團隊會繼續加以協助，帶動區域經濟發展。三井不動產株式會社執行役員大林修則說，他們評估中部也是一個大市場，除了台中市，周邊縣市都是值得開發的市場。



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