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2008 年 5 月 19 日 星期一 晴天  | |
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德研究：強顏歡笑可致抑鬱  | |
德研究：強顏歡笑可致抑鬱
許多研究證明，大笑對身體有益，有助減壓、抗抑鬱及放鬆等。但德國一項研究卻發現，強顏歡笑有損健康，可致抑鬱、高血壓、心臟病及影響免疫系統。專家警告，因工作需要而經常笑臉迎人的服務業人士，如售貨員、侍應與機艙服務員等，要定期給自己空間抒發真實情緒。
負責研究的德國法蘭克福歌德大學（Johann Wolfgang Goethe University）察普夫（Dieter Zapf）教授表示，強顏歡笑對健康利多於弊，會增加壓力、引致抑鬱及影響免疫系統。研究員向4000名自願到顧客服務熱線中心「實習」的參加者進行了兩年研究，他們被分成兩組，一組可反駁顧客，另一組只可掛上笑容，不能頂撞顧客。可反駁顧客的組別，在掛線後心跳明顯加速，但很快回復正常；相反，只可掛上笑容的組別，在掛線後一段長時間，心跳率仍然高企。
察普夫說﹕「每當人們被迫抑壓真實情緒時，都會有不良影響。我們當然有能力控制情緒，但長時間抑壓情緒並不健康，我們亦應摒棄『顧客至上』的想法，給予服務業員工更多尊重。」
嘩好彩我超極少強顏歡笑姐=0="
唔怪得之我身體咁健康呵呵~~~~~~~~
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| 2008 年 5 月 18 日 星期日 晴天 | |
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| ECON全清 | |
今朝打完個Blog之後,
結果都係冇直接去訓=0="
走左去睇最新2集既星矢哈哈,
真係好正仲有2集就結局lu,
不過果2集要等到8月1號先出=.="
睇完左之後都已經就黎8點先訓=.="
一覺訓到3點半起身之後食個麪,
仲要去洗衫天氣一般=0="
之後就係睇埋本來係琴日target,
既ECON pre-reading,
睇埋成個ECON course既最後一課lu,
終於有一課真真正正咁完晒reading=.="
睇完左之後就睇番星期一果集CHANGE,
即係木村果套新日劇呢,
睇完第一集之後覺得唔錯期待聽晚既第二集,
睇完之後食個晚飯番房睇番上week既獎門人,
睇完左之後先去take番個bath,
番到房就開始番積左2weeks既同事三分親,
睇左一week 5集之後上網攪攪management既notes,
之後睇最新一集既獎門人,
玩到去馬來西亞好多舊game,
睇完左之後再清埋今個week既同事三分親,
太好啦清晒D電視積貨啦=0="
剛剛睇完原來已經4點幾鐘=.="
係時候執野去訓=.="
幾個鐘之後仲要番9點=.=" | | |
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| 2008 年 5 月 17 日 星期六 晴天 | |
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ECON reading, limit番黎  | |
今朝唔知係咪Simon=.="
一大朝早天都未光晒就出門口=.="
仲要唔知佢係咪漏野無拎=.="
係我訓到神智不清既時候,
有人好大力敲我個窗=0="
比佢嘈醒左之後係窗簾邊望出去,
個天都仲係紫色=.="
仲要聽到有雀仔叫@@
我估果時大概係5點半到6點半左右=.="
不過由於實在太眼訓啦=.="
所以ignore左佢唔理繼續訓=.="
就咁一直昏迷到就4點先起身@@
食個麪之後開始hea讀既post-reading=.="
冇計因為平時睇一課ECON都係2個半鐘左右,
而今日既目標係睇4課,
所以諗住可以好hea咁睇都應該睇得完=0="
點知就係hea過頭law=.="
一直係到邊上下網邊睇咁=.="
睇到食晚飯先睇得果4頁=.="
因為睇左2頁之後發覺冇咩心機睇=.="
結果又走左去睇惡2=0="
食完晚飯之後仲係hea睇=.="
中途又睇左唔知一集定兩集惡2=.="
一直睇到12點幾先睇完第一課=0="
仲要見有D餓出左去食個麪=0="
番房之後仲係hea多陣=.="
一點鐘決定唔可以再係到咁hea=.="
於是終於去番正常既運作速度=.="
睇到3點都未到就睇完第2課lu,
終於補番晒D post-reading=.="
之後去take左個bath,
番房發現limit終於番黎lu,
依家知道左原來D limit係凌晨3點番黎既=.="
急不及待搵番上week集獎門人先啦=.="
不過由於太夜所以都係決定留番聽日先睇,
廢事一陣D笑聲嘈醒人=.="
之後3點半左右再開始睇pre-reading,
一直睇到4點幾就5點又完一課,
不過都已經太夜啦所以仲有果課,
唯有就係留到聽日再睇係啦=.="
then就去左睇番最後一集既和味無窮~~~~~
剛剛睇完左啦又完一套野,
依家都已經就黎6點半啦=.="
係時候去訓覺啦...................... | | |
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| 2008 年 5 月 16 日 星期五 晴天 | |
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| 史上最遲放既一堂management | |
今朝大獲啦=0="
因為真係超眼訓,
D alarms比我拍熄晒=0="
訓到成12點53分先起身=.="
之後都預左遲到,
所以反正都係遲就唔差在果一陣,
去Chilliz食埋個lunch先哈哈,
點知係Chilliz到見到Subash,
食完之後順道坐佢部車番Curtin,
有順風車搭就唔洗遲到啦lol
番到去準時點半入classroom,
入到去仲要坐左陣先開始上堂啦~~~~
今堂都算長啦=.="
講完lecture之後再到tutorial section,
先黎係20題mc,
平時一直都係做開10題=0="
之後再黎一個case study,
完左仲要再講多份past paper@@
係我地睇緊題目果D鐘數,
佢同我地講week 12果堂,
即係呢個sem最後果堂,
因為太近考試,
所以佢都知有D人唔會想番,
會想番係屋企溫書,
加上果日都已經冇書教咩都冇野做,
所以佢叫我地如果果日唔想番就唔洗番啦,
佢會識做記晒所有人都有到,
呵呵真係唔錯啦,
到時睇下點啦起到身就番起唔到就算,
或者有問題就番去問law,
落堂都已經成4點=0="
番到去發現Gil史無前例既早過我番到@@
放低個袋之後都就出去lu,
出到去city幾丁友周圍逛下law,
Henry話想去整佢部電腦,
唔知條友攪咩打打下機都可以壞呵,
之後去左poppo食韓式火鍋,
好抵食好飽呢,
食完之後再去pot black篤波,
完全係我預料之內既就係,
今日會見到Sky Alfred同Mike佢地幾丁友,
等到9點就閃左人啦,
因為個個都唔想今晚咁夜番,
因為考試將至啦嘛,
不過其實早番同遲番都冇分別啦=.="
因為今日都唔會溫書嫁啦=0="
番到屋企發現Gil同佢條女竟然係屋企冇出到去,
原來佢條女唔舒服食晒藥咁......
take個bath之後番房開始hea丫,
MSN上網睇惡2,
就咁又攪到依家成4點半有多啦=0="
好啦打埋呢到係時候去訓~~~~~~~~
聽日仲有好多post-reading,
同pre-reading等緊我=.="
PS 今日話咩最低溫度6度=.="
都完全唔覺凍既=.="
仲係著緊短袖衫出門口=0="
到底幾時先可以凍嫁=.="
好想著下D褸下丫=.="
黎到呢邊到依家連風褸都未著過丫=0=" | | |
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| 2008 年 5 月 16 日 星期五 晴天 | |
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汽水送萬樂珠 幾乎爆胃 真人實驗玩出禍 十秒噴穿胃粘膜  | |
汽水送萬樂珠 幾乎爆胃 真人實驗玩出禍 十秒噴穿胃粘膜
互聯網一直流傳多段用薄荷糖加可樂製造「噴泉」效果的短片，東北長春一名女大學生前日與朋友聚會時，竟然忽發奇想「捐軀」做實驗，喝完可樂之後再吃萬樂珠，導致出現噴射式嘔吐，連膽汁、血絲都一併吐出，送院後證實胃粘膜出血。醫生警告切勿模仿，否則後果十分嚴重。
長春《東亞經貿新聞》報道，21歲的李娜在長春讀大學二年級，前日和5名好友在住所內聚會，另一王姓女生上網時發現一段「可樂噴泉」短片，並與李娜開玩笑稱應該找一個人來試試。李娜以為沒有生命危險，決定親自上陣，喝了約300毫升可樂後吃了2粒萬樂珠。
據在場的同學張海陽說：「她吃了約十幾秒，就開始打嗝，之後不斷嘔吐，而且不是慢慢的吐，簡直就像水龍頭一樣噴射出老遠，把我們幾個都嚇傻了。」當「白老鼠」的李娜則回憶稱，當時她感覺胃氣突然膨脹，開始的時候還能控制，但隔了十幾秒後就已經堅持不住，可樂不斷從鼻子、嘴裏噴出來，自己被嗆得呼吸困難。
幾名同學立即撥打急救電話求助，接診的急救醫生說：「我們到達的時候，那丫頭膽汁都吐出來了，並伴有血絲，很明顯她的胃粘膜已經受損。」消化內科醫生亦表示，李娜送院時情况穩定，經過胃鏡檢查，發現她整個胃壁遍佈出血點，幸好搶救及時，並無大礙。
噴射威力勁 可致敗血症
中文大學上消化道外科主任吳國偉警告，切勿親身體驗「汽水加萬樂珠」的噴射威力，因為體內壓力突變時，幽門收縮以阻止氣體進入小腸，氣體便會反彈，沿食道直衝上胸腔，有機會令食道下端的粘膜破裂，「胃與食道之間的交界位非常狹窄，這個樽頸位很容易被氣壓衝破」。
他續指，食道下端粘膜破裂，輕則出血，嚴重者胃液及食道液體走入胸腔，可致敗血症，最終甚至死亡。
既誇張又恐怖=.="
不過呢樣野我都係近年先知=.="
我記得我細個未知呢樣野之前,
我都成日咁樣做嫁=.="
咪一樣到依家好地地咩事都冇=0=" | | |
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