【華人健康網圖文提供／世茂出版】梅子是梅的果實，雖然吃起來味酸，但因富含蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等有機酸，所以是一種強力的鹼性食品，能改善酸性體質，使血液成為微鹼性。

改善酸性體質！巧喝梅子生薑湯

梅子含有多量的礦物質（如鉀、鈣、鎂、鐵等）、有機酸、胺基酸等，能促進人體新陳代謝。近年來更發現梅子具有增進食慾、改善體質、防止食物腐敗、殺菌解毒、消除疲勞、改善腸胃等功能，可說是一種極有價值的健康食品。

梅子裡頭所含豐富的胺基酸及抗氧化成分，能防護人體免受環境中有毒物質（自由基）的侵害並排除體內的不良毒素。尤其現在的環境汙染嚴重，日常飲食中又常會吃到參有防腐劑、農藥、抗生素等的危險食品，為負責解毒、排毒的肝臟、腎臟增加了許多負擔。

而梅子中富含有能促進新陳代謝的多種維生素、礦物質，所以常吃梅子就能有效強肝解毒、增強體力與免疫力。此外，梅子含有的有機酸有殺菌、抗菌的作用，能夠消滅腸道裡的有害細菌，發揮出強大的整腸功能。

改善酸性體質！巧喝梅子生薑湯

雖然梅子的效用很多，但要注意，食用過多酸澀的梅子可能會損傷牙齒，而且有胃及十二指腸潰瘍、腎炎、麻疹、生理痛的人不適宜食用。至於未成熟的梅子內則含有杏仁甘，具有毒性，所以也不宜生吃。

★梅子生薑湯

材料：酸梅乾1個、生薑1塊。

作法：

1.

剝下梅乾的果肉後用刀切碎。


2.

將生薑磨成泥，用紗布包住薑泥，絞出2∼3滴汁，


3.

加入約100毫升的熱開水，倒入碎梅乾充分攪拌均勻後即完成，每天飲用2∼3次即可。





功效：對感冒、腹痛、食物中毒、消化不良、便秘、胃腸虛弱、生理痛、畏寒等都很有效。

本文出自世茂出版《吃薑，暖身又瘦身》

更多健康新聞:

梅子汁防濕疹？5秘訣擺脫濕疹危機

抗癌新明星亮相梅子西洋菜都入榜

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞推薦影音



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/改善酸性體質-巧喝梅子生薑湯-010032897.html

【LANCOME 蘭蔻】清柔保濕洗面霜(125ml)

商品名稱:【LANCOME 蘭蔻】清柔保濕洗面霜(125ml)*1


注意事項：
1.使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生。
2.請放置陰涼處以免變質。
3.此為私人消耗性產品，一經拆封使用，恕無法退貨。
4.因電腦螢幕設定及個人觀感之差異，本賣場之商品圖片僅供參考，以收到實際商品為準，請見諒。







商品訊息功能:

• 品號：3295657



• ◆全新公司貨

【Jumendi-星沙紫】台灣精製防蹣抗菌保潔墊-加大		【Jumendi-陽光米】台灣精製防蹣抗菌保潔墊-加大		【Microban-潔淨宜人】新一代抗菌平單式壓花保潔crazy mike 瘋狂賣客墊-加大
【Saebi-Rer-清雅竹韻】台灣精製平單式竹炭保潔墊-加大		La Belle《防蹣抗菌透氣防水-毛巾布包覆式保潔墊-加大		《翔仔
(RODERLY)加大床包式防潑水保潔墊		【法國-MONTAGUT】加大床包式保潔墊		【HomeBeauty】抗寒級超細纖維保暖保潔墊(溫暖黃-加大)
美國 寶貝墊 EVERSOFT 保潔墊 雙人加大		【五星級飯店指定專用】加大保潔墊超值三件組		【EYAH宜雅】防潑水床包式竹炭保潔墊△雙人加大3入組(含枕墊-2)

【LANCOME 蘭蔻】清柔保濕洗面霜(125ml)

• 【Clinique 倩碧】三步驟還原潤膚露 50ml站長評比MOMO購物網
• 【天堂花園】水潤保濕機能水入門組CP值爆錶MOMO購物網
• 【Fresh Line】智慧女神手工潔膚皂100g(臉和身體)全站熱銷MOMO購物網
• 【DR.WU】氨基酸舒緩卸妝乳(150ml)瘋狂驚喜MOMO購物網
• 【Models Own】秋冬裸色指甲油3入禮盒(14ml-3)網友推薦MOMO購物網