rollelilger
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2017 年 5 月 12 日  星期五   驟雨


東森購物推薦-不讓青春健康遠去-【樸優】愛爾蘭海洋鎂(100g-包)x4件組 分類: 未分類
長庚 健康 檢查

為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!
花青素的結構式


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
維他命c發泡錠

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,糖尿病土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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  • ◎天然鹼性食品
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  • 品名:愛爾蘭海洋鎂
    重量:100g/包
    成分:愛爾海洋鎂Aquamin Mg
    食品添加物:無
    原料產地:愛爾蘭
    製造地:英國 (台灣分裝)
    保存期限:3年
    製造/有效日期:詳見標示

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    本包裝含1份

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甚麼事大口市集? 雲端時代進步飛快,淘汰更快,反映現代人壓力大,被科技追著跑。 有人說:「科技會毀滅人類」,反之顯現人性的重要性; 快樂是人的本能,施比受更有福,我們是大口市集,豐富您的生活。



大口吃,能吃就是福,去感受美食當中酸甜苦辣的痛快。


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新北市一○五學年度第二學期的國小校長會議也走運動風,昨天二二○位國小校長齊聚三重區集美國小操場,由市長朱立倫帶領大家一起「動健康」,朱市長勉勵校長們除了做好教育工作,也要鼓勵學生多運動、少用三C產品,從小扎根運動教育,實現「我的新北市.我的運動城市」的目標。

朱立倫指出,這一年來市府推展的「動健康」計畫,有人說是針對銀髮長者的運動計畫,其實不僅長者,希望全民都能動起來,從小就培養孩子運動的好習慣,進而影響家人,蔚為風潮,以強健國人體魄,讓全民都能健康平安快樂。

身體器官超怕這些事!衛生 署 血壓 標準 值

我們平時的一些生活習慣,

原來不知不覺中會傷害身體!

身體器官最怕這些事,

快看看你犯了哪一條!

胃:最怕“快、飽、燙”



吃飯快,狼吞虎咽彷彿成為上班族的一個通病。食物的咀嚼不細,會對消化道產生較強的機械刺激,很容易損傷消化道黏膜,產生慢性炎症,還會造成胃動力下降。久之會引起消化道損傷甚至有癌變的可能。



長期飽食有使人體的免疫功能過早地衰弱或減退的可能性。長期飲食過量會使腸、胃等消化系統時時處於緊張的工作狀態,造成其功能失調,可能生病得癌。



很多食管癌、胃癌患者,他們有一個共同的特點,就是喜歡吃非常熱的食物,每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的食物。當黏膜細胞出現病變後,有可能引起癌變。



腸道:最怕忍一忍

排便不要忍

晨起和早飯後是排便的好時機,這時千萬不要忍。只要堅持養成定時排便,即可逐漸建立起排便反射的條件反射,習慣後則能按時排便。心臟 病 遊戲

喝水不要忍

很多人意識不到喝水與腸道健康有關。有些人忙起來甚至顧不上喝一口水,等喝到嗓子眼冒煙的時候,已經是渴得不行了,端起杯子豪飲,喝了一肚子水,難受一下午。所以,喝水也不要“忍”。



心臟:最怕突擊鍛煉

辦公族們平時工作生活緊張,沒時間鍛煉,有些人偶爾有點放鬆時間便到健身房狂練一番,或是超負荷爬山鍛煉,以為這樣會有益於身體健康。但事實上心臟最怕這種突擊鍛煉,長期工作緊張,體能透支,疾病已悄然而至,蓄勢待發。一旦激烈運動,超出身體承受能力,發生意外的可能性會大大增加。



腰椎:最怕“凍、壓、重”



腰椎受到寒冷的刺激會出現不同程度的緊張和痙攣,使椎間盤內的壓力增高,導致腰疼,甚至腰椎間盤突出症的發生。所以,露腰露肚的服裝應盡量避免。



久坐最傷腰。坐著時腰椎承受的壓力是站著時的1.5倍,如坐姿不正確(例如前傾姿勢)會加重腰椎的壓力,承受的壓力甚至會達到站立時的2.5倍。不正確的坐姿還會引起脊椎兩側肌肉張力不平衡,從而壓迫腰椎神經,引起各種不適。建議每一小時起來活動一下,搓搓腰。



體重過重會使腰椎長期支撐過重,從而會造成腰椎滑脫、受損等情況,一旦腰椎間盤受損,會引起腰部不適、活動受限、疼痛,甚至造成腰椎間盤突出。



胰腺:最怕“壓”

這裡說的不是你的壓力大,而是給胰腺的壓力大、負擔重。比如暴飲暴食,胰腺會被自己分泌的胰液消化,發生水腫、出血甚至壞死。所以,每年的過節前後都是胰腺疾病高發時間段。



眼睛:最怕乾和累



乾眼症、結膜炎、“迎風流淚”等眼部疾病在秋冬較容易發生,就是因為秋冬氣候乾燥,淚液減少且蒸發加速,眼睛很容易乾燥。建議經常做一做眨眼、轉動眼球的運動,加強眼部保濕。



在扛累方面,眼睛是最不能裝的。人在精力充沛時,雙目炯炯有神、顧盼生輝;若勞累困倦時,眼睛會顯得乾澀疲勞、暗淡無光。當雙眼出現乾澀、脹痛、視力模糊時,這是身體對疲勞侵襲發出的警告。

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