除鞋臭腳臭的幾個小竅門

花季少女因被同學嘲笑腳臭 天天要截肢去臭味

4年前的一天，讀初二的女兒回家說，有同學笑她“腳太臭”。之後，她經常說聞到了自己的腳丫味。如今，亭亭玉立的17歲花季少女，竟天天嚷著要截肢。為啥？她說自己整天被噁心的腳丫味包圍，現在唯一的辦法，就是通過手術截肢，擺脫惡臭。

那麼，腳為什麼會臭？

這是由於腳心多汗的緣故。腳心每平方釐米有620個左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143∼339個，腳臭也就是說，手心、腳心比其他部位的汗腺多出數倍。當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來。

汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。如果穿的又是捂得很嚴實的旅遊鞋、球鞋、皮鞋，空氣不流通，臭味就會越積越濃，一旦松松鞋帶，這種臭味就會撲面而來。

除鞋臭腳臭的幾個小竅門：

1、鞋子內放入生石灰小包（吃的雪米餅等食品裡面常有的乾燥劑）。

2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。

3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。

4、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻後，將雙腳放入浸泡15分鐘左 右，每日一次，臭腳連續泡三至四天，腳臭即可消失。

5、洗腳時，在熱水里加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可去除腳臭。

6、葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎後洗腳，每日一次，連續一周後，可除去腳汗引起的腳臭。

7、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨乾燥後再穿。如此堅持兩周後，鞋就不會發出臭味了。

8、取適量脫水明礬或幹石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內。

9、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，腳臭剋星裡面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。

10、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒（直至海綿底不能吸收為止），待其晾乾後，穿起來就不會產生臭味了（如是舊膠、球鞋，將其洗淨後亦可同法處理）。

11、將幹茶葉（泡過的也可）包放入鞋內可去除異味。

12、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等症狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

13、襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水裡倒入少許白醋，泡一會兒，再用清水洗淨，除臭方法這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。

14、鞋櫃裡的臭味也很好解決。只要在鞋櫃中放入一塊香皂，就能輕鬆去除鞋櫃中的臭味了。打開鞋櫃還有好聞的香味呦。

身體臭味源頭多種多樣

有時，即便你十分注意衛生，身體上的異味還是不時飄散開來。為此，美國《預防》雜誌撰文指出，體臭的原因多種多樣：

洗澡擦不幹淨。腋窩、皮膚的褶皺、腳趾縫等隱蔽部位不容易接觸空氣，易造成真菌和細菌滋生產生氣味。最好洗澡後用吹風機吹幹。

辛辣刺激食品。咖喱粉、大蒜等刺激性調味品不但引起口臭，消化後還會產生含有硫化物的氣體，除臭鞋墊被吸收進血液，然後通過毛孔、肺排放，產生難聞的體味。

不刷舌苔。舌頭上成百上千的乳頭狀突起會積存食物殘渣，容易招惹細菌，產生硫化氫等臭味氣體。用刮舌器、刷牙時刷舌苔、選擇含茶樹油的牙膏都是解決辦法。

夜裡打鼾。打鼾者口腔乾燥，死去的細胞不斷在舌頭、牙齒和臉頰內側積累、腐爛，清晨起來口氣難聞。睡前別喝酒，早上起來可以用酸檸檬汁漱口。

吃飯太快。吃的過快容易吞進多餘的空氣，身體會以打嗝和放屁的形式釋放。所以吃飯切忌狼吞虎嚥，也不要在焦慮、壓力較大的情況下進食。