精神科診所-絕處逢生

癌症不應該只被視為身體的疾病，它是透過身體而反映出來的人生現況。你應該視它為人生的轉機──不是教你怎樣吃更多的健康食品，或是如何去找更多的抗癌方式；而教你如何去改變人生，引導你重新檢討對生命的態度。

長久以來，大家都感受到醫學的無力感，也認同身心靈一體的觀點，可是卻鮮少有人能夠把這樣的洞見，變成可供操作、甚至複製的治療方法。許醫師從事身心靈整體健康研究數十年，對於癌症的治療及預防復發有獨特心得。在他的“身心靈整體健康成長團體”、“美麗人生癌症病患成長團體”裡，的確有現代醫學未知的的理論基礎及治療技巧，治癒的效果斐然可觀，而這些你都可以在本書裡找到。
作者介紹：

許添盛醫師：畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更了解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科診所領域，曾任職台北市立療養院精神科診所、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人，新時代賽斯教育基金會董事長。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。

編輯推薦：
本書讓人最大的震撼或許是許添盛醫師告訴了我們癌症是怎麼樣形成的，我們習以為常的生活細節、我們引以為傲的情緒控制習慣，在我們不知不覺間，居然迫使我們的細胞不得不選擇癌變的方式來提醒我們，其實我們已經違背了我們自己最深層的內心。一向視癌細胞為天敵的我們，從來沒有思考過，細胞的癌變是我們自己一手造成的。我們夜以繼日的透支著我們的健康，但是我們從來沒有想要停下腳步，去仔細的傾聽我們的內心到底在呼喊些什麼，我們會去刻意壓抑我們的內心，甚至命令內心去壓抑自己，以維護自己貌似理性的判斷。

我們每天生存的目的是為了做一個賢妻良母，為了做一個扛起全家生計的家長，為了做一個合格的爸爸，負責的丈夫，為了做一個老闆眼中的好員工，同事眼中的好同事，下屬眼中的好老闆，為了這些，理性的我們在催促自己一直向前，不允許我們面對內心的脆弱和對愛的渴望，當細胞無法忍受時，它只好冒著自己的生命危險(我們的死亡同時也意味著它的消亡)來提醒我們，該注意自己的生活品質了。
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研究證實催眠影響大腦活動催眠狀態確存在
 

長期以來，很多人對催眠療法的可靠性以及催眠狀態是否真實存在抱有懷疑。最新研究顯示，催眠確實影響大腦活動，催眠狀態確實存在。

催眠狀態

英國赫爾大學心理學系研究人員威廉•麥克格溫運用大腦活動成像技術研究催眠現象，試圖證實人類大腦在催眠狀態下的活動變化由催眠引起。

研究人員首先測試實驗對像對催眠的反應，要求處於催眠狀態下的實驗對象完成某項任務，例如聽一段不存在的音樂，看一隻不存在的小貓。根據實驗對像對任務指令的反應，研究人員從中選出１０名高度易受影響者和７名不易受影響者。不易受影響者對催眠中聽到的命令沒有反應，只是進入放鬆狀態。
接受暗示

研究小組由赫爾大學心理學系和臨床神經系統學中心研究員組成，參與者包括世界著名催眠學專家蘭米爾•基爾舍、腦部成像技術專家和建議暗示專家等。

在以往催眠研究中，研究人員通常要求實驗對像在催眠狀態下完成某項任務，觀察這一過程中實驗對像大腦活動情況。質疑者認為，這種觀察結果不能說明實驗對像大腦活動變化是由催眠所致還是由於任務命令所致。

研究人員用功能性核磁共振成像技術（ＭＲＩ）觀察實驗對像大腦活動情況圖像。結果顯示，只有高度易受催眠影響的實驗對象前腦活動有變化，不易受影響的實驗對像大腦相應區域沒有腦部活動變化。

英國廣播公司（ＢＢＣ）１６日援引麥克格溫的話報導，研究結果明確顯示，“這些變化由催眠引起，而不是簡單的放鬆所致”。

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抗老化-冬日美膚密語：抗老化聖品 酪梨牛奶

寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚？除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩？生活家小編特意為你蒐集了各式各樣的美膚密語，讓你輕輕鬆松應對冬季肌膚問題！
有“東方奶油”美譽的酪梨，是營養價值很高、卻仍不夠普及的水果。一般人都有很貴的錯覺，事實上在夏季盛產期，一顆大概只要台幣40元左右，而這裡介紹的酪梨牛奶一杯只需要四分之一顆，換算下來才不過10塊錢哩!酪梨的熱量雖高，但它含有的脂肪卻是對身體有益的單元不飽和脂肪酸及必須脂肪酸，也因此酪梨所含的脂溶性維他命(如維他命B、E等)較其他水果來得容易被吸收。而這些維生素，也正是美容、抗老化的聖品哩!酪梨熱。

導讀：有“東方奶油”美譽的酪梨，是營養價值很高、卻仍不夠普及的水果。一般人都有很貴的錯覺，事實上在夏季盛產期，一顆大概只要台幣40元左右，而這裡介紹的酪梨牛奶一杯只需要四分之一顆，換算下來才不過10塊錢哩!酪梨的熱量雖高，但它含有的脂肪卻是對身體有益的單元不飽和脂肪酸及必須脂肪酸，也因此酪梨所含的脂溶性維他命(如維他命B、E等)較其他水果來得容易被吸收。而這些維生素，也正是美容、抗老化的聖品哩!酪梨熱。

材料：

酪梨四分之一顆，牛奶一杯，蜂蜜少許。

　　做法：

1.酪梨去皮、去籽後，取四分之一放入果汁機中。

2.放入牛奶、蜂蜜，啟動果汁機打勻即可裝杯飲用。

　　功效：

營養價值高，當作早餐，喝一杯就很夠!

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壓克力-四種不同材質浴缸保養秘訣

天氣不僅變得涼快，空氣也變得更加干燥了，這個季節能常常在家泡一個暖洋洋的澡真是一種享受。可是心愛的浴缸用久了往往會出現崩爛、有污漬、粗糙化等現象。為了縮減開支，為了避免再次購買昂貴的浴缸，可以請一些工程公司進行浴缸翻新。浴缸一經翻新，有了美麗光亮的表面，自然要小心護理。而對於剛買回來的浴缸更想小心呵護，延長其壽命了。

壓克力浴缸

壓克力塑膠浴缸質輕，不生鏽，不會被侵蝕，觸感溫暖，能較長時間地保持水溫，而且容易抹試乾淨，這種浴缸目前是市場上的主流產品。

浴缸保養時，可選擇合適的拋光機，1900轉左右機型羊毛拋光盤，將蠟塗在拋光盤上，而後對拋光部位打磨。在打磨前要先對錶面進行沙紙修復( 1000 號或1500 號)，反復進行多次，最後達到光亮表面。

拋光蠟選用高質量產品，可用汽車拋光蠟，對於小面積細小劃花或變舊，可用手動拋光：用1500號耐水紙先打磨平後，用汽車錶面研磨劑反復轉圈動作，使表面光亮，甚至可用牙膏代替研磨劑，但研磨的時間就相對要長很多。大品牌的壓克力浴缸表面經特殊處理，較一般壓克力浴缸耐磨性強。如發生表面意外劃傷，如果划痕較輕，用牙膏和牙刷輕刷即可;如果划痕較深，建議徵詢專業人員的意見，請專業維修人員處理。

可用松節水清洗沾在浴缸上的油漆明膠，很多化學品會導致壓克力失去亮澤，如天那水等。平常只需用1號清潔劑清洗即可，請勿使用帶腐蝕性的清潔劑。
鋼板浴缸

鋼板浴缸容易清潔，不易褪色，光澤也能持久。但是鋼板浴缸的保溫性能差，不耐撞擊。

一般情況下，使用中性清潔劑或肥皂和水清洗浴缸比較好，避免使用用於瓷磚或搪瓷表面的清潔劑，而且最好是每星期清洗一次，確保每次使用後浴缸保持乾爽。清洗浴缸可使用柔性布料或良好海綿。不要留下金屬物品在浴缸內，它們會令浴缸生鏽並弄髒表面。另外，用蘇打粉來消除污垢的效果不錯。
鑄鐵浴缸

鑄鐵浴缸是一種非常重及持久的材料，它表面的搪瓷普遍比鋼浴缸上的薄，清潔這種浴缸時不能使用含有研磨成分的清潔劑，這種浴缸的缺點是水會迅速地變冷，鑄鐵浴缸造型通常笨重(上萬的高檔貨除外)，價格昂貴，保溫性也不太好。但是其優點就是使用壽命長。

可用無酸性的清潔劑清洗浴缸，使用沒有磨蝕性的軟海綿墊，清洗浴缸的防滑表面難於去除的污垢。

鑄鐵浴缸最易出現划痕。如果出現生鏽的划痕，就先用去污粉去除鏽斑，再用乾布擦拭，最後塗上修補浴缸的專用粘合劑，划痕就不會擴大了。清洗浴缸一定要用海綿和洗衣粉清洗，不能用刷子硬刷。

木桶浴缸

在木桶出廠時，會塗一層桐油，因此在購買的最初幾天一定要保持浴室空氣流通並定時開窗換氣，以免使家中佈滿刺鼻的味道。最初試水會出現滲水，這屬於正常現象，將水放滿後要浸泡12小時以上，使木桶充分浸潤，木桶的滲水現象會停止，假如還有問題，就應該與廠家及時聯繫。

因木材本身會熱脹冷縮，不可直接曬太陽或受冷風吹，假如長時間不用達兩個月以上，可將木桶淋濕後用大塑料袋封住，避免空氣帶走水分。平時不用時最好放少許的清水，使其吸收水分，保持木質的飽和與濕潤，但水不要過多，因為浴室本身就有一定濕度。注重不可留用洗浴後的髒水，以免木質吸收污水而加速老化或產生霉斑。

木桶使用一段時間後，桶外固定的鐵絲會有些鬆動，這時可先將木桶倒立，再把鐵絲擰緊，添入熱水即可繼續使用。木桶壁的木料薄厚會有差異，一般選擇桶壁厚度在2厘米至3厘米之間的木桶，保溫效果是最好的。

浴缸保養小tips：

1、每星期清洗浴缸，確保浴缸每次使用後保持乾爽。

2、清洗浴缸可使用中性液體清潔劑及使用柔性布料或良好海綿。

3、切忌使用磨損及高鹼性的清潔用品。

4、避免使用深色的清潔劑，因容易引致色素滲入缸面。

5、使用水喉後，不要忘記關掉水製，以免經常性滴水而導致浴缸積水。

6、浴缸如有任何損壞，應立即通知有關公司修理，以免問題繼續惡化。

7、不要留下金屬物品於浴缸內，它們會令浴缸生鏽及弄髒表面。
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SEO高手對待部落格行銷

互聯網上談論SEO技術的帖子實在太多，幾乎每一個技術性的網站上都會或多或少的提到，而絕大多數帖子所提到的東西基本也都會多少有些雷同，每一個在網絡上工作的朋友看的多了，相信都會有些麻木了，部落格行銷到底SEO應該是怎麼樣一個東西，是不是真像那些貼子裡說的，就是這麼一些技術，我去做到了，是不是就可以讓我的網站排名靠前。下面我會給所有的朋友一個詳細的解答，不管你是不懂SEO的新人，還是懂SEO操作的老人，希望你們看過後都可以有所收穫。
為什麼現在會比原來提高的這麼多，我經常說的一句話“事無難易，無非熟爾”，blog行銷任何事情不存在特別困難的，只是在於你是否去把它練熟了，這是我從上中學時“賣油翁”這篇文章中悟出的道理，這麼多年來，我一直堅信著這個自己悟出的理論。但是僅僅是做一個“熟練工”是遠遠不夠的，我在第一個月玩紙牌的時候，我看到的是眼前的一張兩張牌應該怎麼移，而現在我玩的時候會看到5張、8張牌以後要版移動。因為我想的長遠，古人的智慧說“人無遠慮必有近憂”，是有道理的。

兩年前SEO界的一則新聞，我不知道有幾個人看了，有幾個人還記得，又有幾個人去研究了解了。雖然我是一年半前才開始真正系統的學習SEO，不過在我掌握一些知識後，我馬上就想到了那個故事“一個美國年青人，為了提升他自己網站的流量，虛擬了一篇文章，部落格行銷大意是說某個地區發生了極為悲慘的悲劇，然後投稿到各大新聞網站，很多人都被感動，然後到他網站上看信息、留言。”
這幾個月突然喜歡上了玩WINDOWS系統自帶的遊戲，蜘蛛紙牌和空當接龍，在第一個月玩的時候，我的失敗率超過了50%，特別是蜘蛛紙牌，基本上10盤裡面會有8盤是輸的，我當時的玩法是，打開一張牌看到牌面有合適的就馬上把牌移過去，導致的結果就是我這裡一移好，卻發現移錯了位置，下一張牌讓我堵死了路，這樣一張張翻下去只得以失敗告終。玩空當接龍也是，blog行銷最開始的時候常常會把牌面上的紙牌全都移到左上方的空間，一下子就掛了。掛的速度快的驚人。

三個月後的現在，我玩空當接龍，獲勝率超過95%，每天我都會玩上幾盤，基本上可以說是完胜，部落格行銷而且速度也越來越快，同樣，我現在玩蜘蛛紙牌，雙色，獲勝率在80%以上，不過時間上會久許多，一盤下來，有時要花了三四十分鐘。
朋友們可能會認為，這不是一篇軟文嗎，這跟SEO有什麼關係?我問大家一個問題?

什麼是SEO? 我告訴大家，是搜索引擎優化。那什麼又是搜索引擎優化?我再告訴大家，其目的是讓網站可以通過搜索引擎獲得更多的流量。好，我們再回到上面那個故事，這個美國人，利用一篇被大量轉載的文章，blog行銷讓數以萬計的美國人通過搜索引擎知道他的網站，然後到達他的網站，是否可以理解為他通過文章來讓搜索引擎為他的網站提供更多的流量?我這麼說相信大家應該都明白了。我還沒說完。

上面的故事只是一個最淺顯的案例，我再說一下我一個朋友他是如何操作的SEO的，我的朋友做SEO有幾年時間了，他現在手下有100個人，對，是100個人全都在為他的企業做SEO，他們現在每個月為公司創造的銷售業績超過150萬元人民幣。他們是怎麼做的呢，定位清晰，分工明確，1個團隊最高領導進行策略分析研究下達指令，兩個助手一人負責外鏈質量檢查、外鏈整理。一個負責外鏈業務洽談。再有6個人專門負責外鏈資源收集整理提交給上面的兩個人，再有兩個人負責寫軟文，操作書籤、網址目錄，其他幾十人負責體力勞動，手工去發表。大家看明白沒有?真正的SEO是一個系統性的東西，就像一場戰爭，有最高領導發號施令，下屬衝峰陷陳，而絕不僅僅只是現在網上寫的那些怎麼做站內優化，關鍵語怎麼寫、關鍵詞密度是多少、每天去做友情鏈接等等，這些都是只最底層一個實施而已，真正的SEO在於策略。在於統籌你的網站通過什麼樣的運營方式來提升搜索引擎上的知名度，以此來提升流量，達成銷售。

這麼一些話說下來，相信朋友們大多都明白一些其中的道理了，那我們應該怎麼做，才可以讓我們真正的做好SEO? 提升我們的SEO思維呢。方法簡單的很但卻一定有效，先賣個關子，還是回到我的蜘蛛紙牌，在第一個月，我玩紙牌的時候，基本上是沒有太多思考的，有的只是簡單的想一想，憑著第一感覺，把牌拖來拖去，結果是過不多久就發現進入了死胡同。現在我為什麼獲勝率可以提升至80%以上，因為我思考了，每拖動一張牌我都在想，我這麼走之後，會如何，對下一張牌有什麼影響，我這一步是否是最合理的，部落格行銷是否我走了這一步後會有可能產生危機。最久的一次拖一張牌我想了超過15分鐘。

SEO，搜索引擎優化，也應該是這樣的，不是我們一拿到站，就看看網站，然後把站內關鍵詞調整調整，站外鏈接加加，就完事了，真正的高手操作，是先花大量的時間去分析，分析競爭對手、分析平台行業的搜索人數、分析某個詞的可操作性等等，一個相對大型的站點分析的時間可能都會遠超過實施的時間。所以我告訴大家的方法就是：去思考，反复的去思考怎麼樣可以提升自己網站的關鍵詞搜索強度。然後對症下藥。這才是SEOER的正道。這才是網站SEO的正道。
 

網頁設計中的商業化傾向

一、利用圖像美化網頁，提高點擊率

網頁設計中內容應當是第一位的，但是從商業的角度考慮，頁面設計也是非常重要的。設計師除了利用互聯網的特性和企業目標市場的準確定位外，還要把頁面設計的趣味盎然，引人入勝，從眾多的頁面中脫穎而出，以吸引讀者的眼球，從而增加頁面的點擊率。

文字是網頁中必不可少的設計元素，也是網頁中主要信息描述的要素，所以網頁中文字佔據了很大的面積。但是頁面上文字太多，就會顯得沉悶，缺乏生氣。圖像是構成網頁設計要素之一，它具有強烈的視覺效果，能使頁面顯得活潑生動，美觀大方，圖像的好壞直接影響閱讀者的觀賞興趣。圖像還能補充文字說明，給讀者直觀的表現。能給網頁錦上添花，並能潛移默化地給讀者思想情感上的啟迪與感染，也能表達設計師個人的設計風格。
網頁是由文字、圖像等元素構成的，各種設計手段與編排手法的運用，就是要讓讀者產生一種心理暗示，引導讀者對目標網站產生興趣和閱讀慾望。
一個優秀的頁面設計必定是形式與內容的完美結合。一方面，網頁設計所追求的形式美，必須適合主題的需要，這是網頁設計的前提。只講究形式美感，過於強調獨特的設計風格而脫離內容，或者只求內容而缺乏藝術的表現，頁面設計都會變得空洞而乏味。另一方面要確保網頁上的每一幅圖像都有存在的必要性，不要為了炫耀而刻意裝飾，了解企業或商家的經營策略，具有針對性地設計。因為圖像是為頁面而服務的。圖像的大小、位置、數量、形式等因素，直接關係到網頁的視覺傳達。圖像要與內容特性相吻合，不能相脫離，更不能相互衝突。

二、吸引讀者註意力，提高網站知名度
在Internet上信息的傳播是靠客戶的瀏覽，如果沒有訪問者，信息將無用武之地。網站需要豐富自己的網上傳播內容及傳播表達手段，以吸引更多的讀者訪問自己的網站，激活自己的主頁和信息頁。激活率越高，就意味著它對網民的吸引力越大，從而吸引更多的小企業、個體經營者租用自己的網站設置網頁，獲得更多的收入。目前網絡媒介一般者是免費向讀者提供信息的，它從內容傳播本身並不能取得收入。但它還是堅持不懈地更新網上新聞、娛樂方面的內容，其用意無非是持之以恆、鍥而不捨地在網上建立自己網站的聲望，加強知名度、印象度，為開展廣告經營，取得廣告收入的回報創造條件，打下基礎。因而對於一個網站來說，如何讓讀者更多更好地接受信息是提高網站知名度的關鍵。來源：考試大的美女編輯們
互聯網憑藉其信息量大、覆蓋面廣、方便快捷、互動性強等特點，逐漸成為人們學習、生活、工作中獲取信息的重要媒體。從中國互聯網信息中心的調查數據看，我們50%的上網用戶目的是獲取信息，居各種上網目的的第一位，正是由於人們對信息量的需求，導致了人們對這一新興媒體的依賴。

三、傳遞商品信息，誘發購買欲
圖像是文字的具象化，圖像能極大地提昇文字的魅力、張力和感性，一幅好的圖像，能將設計師抽象的思考予以“具體化”的表達，把某些無法用文字表現出來的視覺特徵，通過圖像形像地表現出來，它應該是一種文字意念的“再創造”。

網頁中廣告的圖像通常是通過畫面的視覺形像對瀏覽者的視覺產生刺激，增強人們對廣告信息——商品或者勞務等的印象，在人們毫無反感的心理狀態下，不知不覺地接受了廣告所傳播的信息。網絡廣告從圖像入手，讓圖像說話，用形像傳遞信息，以強烈的視覺衝擊力打動觀眾的心，激發觀眾的聯想和刺激觀眾的想像，讓觀眾在審美的過程中接納商品信息。網絡廣告中圖像是商品信息的載體，它的最主要的功能就是將產品或者企業的商業活動所承載的信息、概念轉化為視覺語言，進行形象、藝術的描繪，以此來感染大眾的情緒，影響他們的心理，完成商業運作及廣告宣傳，讓大眾最終實施消費行為。

從信息接受者的角度考慮，視覺是人們獲取信息的主要渠道。一個人在接受外界信息時，經由視覺接受的信息佔全部信息的83%，11%的信息來自於聽覺，3.5%的信息來自於嗅覺，1.5%的信息來自於觸覺，1%的信息來自於味覺。對於網絡廣告信息來說，視覺形象的表現力比語言的表現力更強，能達到更好的效果。因而，在某種程度上來看，與其用語言向讀者灌輸信息，不如讓讀者去看，讓形象去說服讀者。

網頁設計推動了網絡經濟的發展，促進了商品的流通。我們的設計師應該在追求商業性的同時還應該注意它的藝術性，藝術性越強，感染力會更高，藝術性是影響商業性的一個不可忽視的方面。
 

2009風河開發者大會關鍵字

2009 Wind River開發者區域大會於11月16-20日在北京、上海、深圳、西安、成都等國內重要城市巡迴舉行。 Wind River開發者區域大會是風河面向國內嵌入式軟件開發行業的年度盛會。 2009年度活動主題延續前兩年的多核Off-Loading、虛擬化和測試管理，關鍵字但相關技術已經更加成熟、實用、簡便，為移動、網絡、工控以及航空航天與國防等應用領域注入了新的活力。
根據市場研究機構VDC的最新報告：風河在嵌入式Linux市場佔有率第一，超過了35%；在實時操作系統市場佔有率為32.9%，仍然保持第一，超過了微軟的31.9%；在嵌入式多核軟件市場佔有率超過25%，同樣雄踞市場之首。 2009 Wind River 開發者區域大會正是這些優勢產品面向中國市場的一次大檢閱。
多核處理不僅在PC、服務器領域大行其道，而且在嵌入式系統中的應用迅速擴大，這是因為多核技術不僅有助於突破性能瓶頸，而且對降低設備成本和功耗具有重要作用。與PC、服務器相比，嵌入式設備使用量更大，移動環境對節省電力的要求更苛刻，因而對多核技術的需求更為迫切。
軟件不僅要開發速度快，而且要測試速度快，才能從整體上加快產品上市速度，提高產品質量。風河公司已經將嵌入式軟件測試的自動化水平提升到了新的高度，以此為特色的設備管理解決方案也在2009 Wind River 開發者區域大會上引起大家的濃厚興趣。
在消費電子、家庭多媒體網絡和自動化領域，Wind River Linux在各個重量級行業標準組織中承擔了重要責任，例如：Google關鍵字廣告主導的Android平台，全球手機大廠所組成的LiMo基金會，寶馬、通用、標致等汽車公司聯合成立開源聯盟Genivi，Intel力推的開源組織Moblin。 2009 Wind River 開發者區域大會結合風河公司的技術優勢，介紹了大量與行業合作夥伴共同推出的應用實例，詳細呈現了這些應用的開發、測試和維護流程。
不過，多核軟件的開發也遇到了不少挑戰，而虛擬化是幫助設備製造商應付多核挑戰，進而快速、低成本實現多核系統開發的關鍵，這也正是Wind River最具獨特優勢的領域之一，其中的關鍵技術多核Off-Loading和Hypervisor自然也成為2009 Wind River 開發者區域大會的核心主題。比前兩年的Wind River開發者區域大會有所不同的是，今年的大會提供了更多實際應用的成功案例，並且展示了更加高效、關鍵字可靠的技術。
風河首席戰略官（Chief Strategy Officer）Vincent Rerolle指出，“推進多核技術是風河的既定戰略和業務增長引擎。風河是全球領先的嵌入式多核系統軟件開發解決方案提供商，擁有最全面的嵌入式軟件產品陣營。作為Intel的全資子公司，風河擁有了更堅強的後盾，有能力成為支持設備軟件開發商應對多核開發中遇到的每一個挑戰。在短短4年內，我們把開放源碼從一個口頭上的概念轉變為可以獲利的商業機制，使自己超過競爭對手成為Linux市場的領先者。換句話說，我們真正實現了開放源碼的價值，合作夥伴和客戶信任風河可以和他們一起以開放源碼的方式生存和發展。通過2009 Wind River 開發者區域大會，中國的合作夥伴和用戶對此深有體會。”
連續幾年出席Wind River 開發者區域大會的與會者普遍感到，風河在國內的業務發展逐年加速，今年有了Intel的支持更是氣勢不同。對此，風河中國區總經理韓青介紹說，“在中國，我們不僅團隊規模擴張迅速，而且合作夥伴的數量也快速增。我們不僅鞏固和發展了網絡通信、工業控制、國防軍工這些傳統優勢的市場，而且在消費電子和汽車電子領域取得很大進展。這次Wind River 關鍵字廣告開發者區域大會合作夥伴贊助踴躍，與會者也普遍表示收穫很大。”

風河每年所舉辦的Wind River開發者區域大會(Wind River China Regional Developer Conference)已經成為嵌入式軟件行業的重要年度峰會。風河公司CTO Tomas Evensen每年都帶領該公司多位行業專家，為與會者帶來第一手的技術知識以及行業動態。本次大會深入探討了多核Hypervisor虛擬化技術的實踐、有效管理測試流程與測試團隊的方法和工具。針對航天軍工以及工控行業的客戶，除了安排VxWorks 653、 VxWorks Cert等內容，還介紹了最新的Tilcon圖形開發方案以及單元測試Cantata ++等演示。針對從事消費電子產品開發的人士，介紹了最近在Android、MID和GenIVI方面的重大進展，關鍵字廣告實物演示了相關的產品平台和行業方案。在網絡通信分會場，對VxWorks的最新發展、Wind River Linux 4.0以及Hypervisor都進行了深度探討。
 

Seo對一個網站進行優化的流程

1、尋找，確定你的關鍵詞

尋找、確定你的關鍵字是SEO中重要的一個步驟!通過了解你的用戶，了解你用戶的搜索您的服務時的習慣，來確定自己的關鍵詞。
確定你的目標詞(一般為3-6個關鍵詞)，研究指數高而競爭度低的關鍵詞可以給你的網站帶來很大的收益。工具：百度指數，關鍵詞指數也反映了網友上網搜索的普遍情況，了解關鍵詞就是更好的了解你的客戶需求。
通用的兩個小方法：

(1). 把自己設想成客戶，要搜索你的產品時，SEO會輸入哪些關鍵詞。

(2). 通過百度相關關鍵詞查找與主關鍵詞相關的詞。

2、強化內容

永遠要記住，對用戶的價值，是網站的靈魂，可以適當對內容中的關鍵字加粗，變換顏色，內容標題，meta標籤和圖片的alt標籤中出現關鍵字。

3、內部鏈接和外部鏈接(外鍊為王!~)

外部鏈接在搜索引擎的排名和收錄中起著非常顯著而且重要的效果。網路行銷內部鏈接讓搜索引擎知道你認為你的網站什麼是重要的，外部鏈接讓搜索引擎認為你的哪些網頁對大家是重要的。 (簡單的說，搜索引擎的排名，應用了一種投票機制，別人鏈接你一次，就相當與投你一票。)軟文的寫的非常好，可以多到一些論壇，博客或者dig網站發文章，用錨文字鏈接到你要排名的網頁，注意：一定不要群發，發文章時發有價值的文章，錨文字的關鍵詞鏈接非常有效。

4、分析統計來源，根據數據，進一步明確關鍵詞，並循環到第一步。

統計工具，幫助你了解工作進展，更明確自己的業務情況。通過統計了解關鍵詞來路，網路行銷進一步加強內容，內鏈，從而穩固排名。

相關工具：站長統計、51.la、yahoo統計、google分析。
 

seo針對百度網站排名算法的總結歸納

做網站的目的就是能讓別人很方便找到你，關鍵字這樣才能實現一個網站的目的。

1、每個網頁標題簡潔，不超過30字。
2、每個網頁核心關鍵詞不超過3個。如果可以，你要學會放棄。
3、最重要的關鍵詞放在標題首位，依次類推。
4、網站的描述，簡潔，明了，最開始和結束部分自然出現關鍵詞。
5、網站導航採用文字導航。
6、網站圖片原創，添加alt標籤，切忌諱亂加。關鍵字廣告搜索引擎能讀懂圖片。
7、與主題無關內容作成JS或者圖片。
8、網站內容簡潔，信息豐厚。關鍵詞分佈其中合理，自然。如果你自己都讀不懂，那就放棄。
9、網站代碼簡潔。
10、與主題相關的JS，框架，關鍵字做兼容優化。
11、網站聯繫人信息要原創，比如郵箱，電話，姓名等。
12、網站設計大方，美觀。
13、網站域名時間超過2年以上，最好是3年。
14、域名最好出行最核心關鍵詞，針對除百度以外搜索引擎有效。
15、如果新域名，聯繫人信息一定要公佈，切為新信息。
16、空間要穩定，那種經常網站打不開的網站，肯定沒有排名
17、友情鏈接要找外地的網站。
18、友情鏈接不看PR，看快照，關鍵字廣告看核心關鍵詞排名，看SITE首頁是否存在。
19、網站外鏈要豐富，新聞類的，行業類的，生活類的，公關類的，越豐厚越好。
20、網站外鏈不在數量，在質量。增加要掌握好節奏。
21、網站外鏈要出現網址，佔70%，錨文本要適當。原因自己去想。
22、網站外鏈要首先提高首頁權重，首頁快照在7天內，核心關鍵詞在前3頁，則網站權重及格。
23、網站外鏈要出現在流行度較高的地方。
24、網站外鏈出現的地方，seo切忌垃圾鏈接，鏈接過多。
25、網站添加流量統計，大概數據要公開。
26、適當刷網站IP和來路，切忌網站流量來自某一個搜索引擎。
27、網站內容要圍繞主題展開。切忌發布無關內容。
28、網站添加XML和HTML格式地圖，有助於各大搜索引擎收錄抓取。
29、網站按規律更新，切忌一個不更新，seo或者一下更新上百篇。
30、分佈好網站內鏈接。核心關鍵詞指向核心關鍵詞頁面。
31、網頁內容中出現關鍵詞加粗效果並不好，避免全加粗加鏈接。
32、每個頁面最好出現一次H標籤，此內容和網友標題一致。
33、網站404頁面。
34、與主題無關頁面，運用Robots、txt禁止。
35、製造網站主題相關的PDF，doc，exe等文檔和軟件提供下載。網路行銷在這些資源上寫上自己的網站。
36、網站最開始內容，最好一次性完成，切忌收錄後經常更改。
37、網站頁面切忌經常更改主題，和關鍵詞密度，95%被K都是這個原因。
38、網站外鏈切忌同一個賬號，網路行銷同一個名字去發布。比如博客，全是同一個人的博客。論壇全是同一個賬號。
39、這些工作做完了，你需要等待!一邊持續更新，維持，添加外鍊和內鏈。
40、還是等待，直到網站排名出現。
 

谷歌搜尋引擎行銷

　自古商場如戰場。要想在殘酷的市場競爭中脫穎而出，搜尋引擎行銷首先必須要先吸引消費者的注意。為此，各企業總是各出奇謀，不遺餘力地進行各種形式的市場營銷。而經過全球金融風暴的洗禮，越來越多的企業開始重新審視原有的營銷模式，並更重視對營銷成本和效果的控制。相比傳統的營銷模式，搜索引擎廣告低投入網站排名、高回報、以及效果可衡量等優勢與這種需求不謀而合，因此它受到了許多企業——尤其是中小企業的青睞，網路排名優化成為互聯網廣告中最重要的一種營銷手段。作為搜索引擎營銷模式的領導者，谷歌所提供的谷歌關鍵字廣告(Google AdWords)服務能助力各企業獲得事半功倍、高投資回報率的效果。
所謂“質量得分”，其計算依據涉及多種因素，是谷歌用來衡量關鍵字廣告的關鍵詞相關度的一套嚴密指標。簡單而言，質量得分越高，廣告關鍵詞的相關度就越高，排名也就會越靠前，同時，表明用戶對這則廣告很感興趣，網站排序因此就更有可能形成真正的購買。谷歌關鍵字廣告一直採取將質量得分和廣告排名相結合的原則，質量得分完全由谷歌精密的機器算法完成，搜尋行銷沒有任何人工干預的成分，以保證廣告的排名更加透明、公正、合理。

質量得分的一項重要內容是點擊率，更高的點擊率反映了搜索某一關鍵詞的用戶對哪些廣告更感興趣，而這些相關性強的廣告更可能給企業帶來實際的收入。那些點擊率較低的廣告，想要提高自身的競爭力，就必須要選擇搜尋行銷服務更適合的關鍵詞或加強自己網站內容相關度。

除了點擊率，廣告的質量得分還包括諸如廣告鏈接網站的安全性、打開速度、內容質量等等。把這些因素和點擊率結合起來，不僅可以更準確的反映用戶的廣告體驗，更重要的是，反映客戶實際購買行為的可能性。網路優化排名服務如果廣告鏈接的頁面帶有病毒、打開十分緩慢，或者只是一個展示更多廣告的子頁，這些廣告不會帶來良好的廣告體驗，也就很難為企業帶來真正的收入。
對於一家企業而言，選擇在搜索引擎上投放廣告後，Yahoo! 搜尋行銷試問誰不希望自己的廣告能在廣告欄中排名靠前並可以讓更多的人看到呢?但廣告位畢竟是有限的，精準的相關度才是互聯網廣告成功與否的關鍵。而在谷歌關鍵字廣告系統中，在排名位置高低中起關鍵性作用的，是廣告的“質量得分”。

綜上所述，企業需要率先提高網頁質量，從而提高自己網站的質量得分，奇摩關鍵字廣告才能有效發揮出谷歌AdWords推廣的優勢。