在過去的10日，我到了廣州特訓。

頭個5日要係無冷氣機的地方生活，係個道勁多蚊。

最後個2日，我終於由床睡到地下去lo，不過都係要日日除3睡，除完3重要流汗。

好野，睡左5日之後去左酒店睡，個道好好多。

不過係個道，個個因為個道太舒服，所以日日都有人遲到，要做100幾下掌上壓。

次次返到酒店，洗完澡就去人地道，點知有1日去左牛牛道，比他壓住，然後比他用手勁鑽個肚。

最後1日訓練，所有訓練變成比賽，好開心呀！ 

去到個道的罰則

1.一定要在指定時間集合:遲到1分鐘20pushup『好難頂』

話牛牛的罰則

1.比他用頭鑽肚

2.用手鑽肚