跑長跑可以增強自己肺活量 今日跑左4k-5k左右

但有人話我跑既姿勢好樣衰 因此 我要拜人為師

教我跑長跑 得唔得 改善左 可以令我真正跑既姿勢型左 快左

plz

今日 平平無常 只是有些人同我講左d深刻既野

過左e一班 都幾好 但有時真係想訓教

e家玩勁舞bu 比人話食藥 請大家即管黎啦 我接受挑戰 幾時都ok

最近係到研究愛情e家野 真是復雜

今日 好多人都同我講左好多野 深受同感 睇黎要搵多d人同我講多d計

好多笑料 今日打乒乓球 笑到我死

懷疑有人好憎我 但唔知係唔係

唉 悶悶地 打篇野

聽日又要默書 唉

發覺大脾既肌肉成日硬 一到星期一,二 因為有4堂pe堂 加上又踼波

今日打friendly 點解對面呀sir打埋一份 -,-

末代男排 唔希望發生

點解今日咁多傷 又擦傷,又中波餅.又屎忽落地 真黑仔

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唉 要練返跑 今年咁多勁人 橫河 點解人地冇練 都會咁勁?

功課越黎越多 點解咁嫁 e家要2日時間做 以前1日都做得哂 e家2日先做得完

唉 我係球隊係初哥 都唔洗成日都黑我 人要變先勁 ok?

全津原來唔洗錢 早講啦 仲諗緊 用左d錢唔洗食飯

最近 有d人毛啦啦問我中意邊個/有興趣 我可以話 秘密