之後出去…做熱身…做完個時…正想多謝吳穎欣，因為如果唔係佢…我就要下次帶熱身…之後好自然咁望上去…電燈柱啊…佢望落黎…傻笑中=.=''我轉身除左件褸就走左…

之後跑左一個圈…唔知係無左件褸…件冷衫係流線型定係電燈柱既關系…跑得好輕鬆…跑完成一個圈先無氣…平時半個圈就會無氣…之後跑完一個圈…haha…又望去四樓401度…電燈柱仲係度啊…之後再跑多一個圈…終於合格啦…Yeh…之後返到去…電燈柱仲係度…飲完水…電燈柱仲係度…之後出返黎時…掛住望佢…搞到差d撞落升旗柱度…開始發現自己暈暈地…可能訓得唔夠掛…

之後又跑過…衝80m，好慢…因為起跑個時鈍鈍地…慢左幾秒…先起到…之後…16:03秒囉…唔合格…算…入去飲水…電燈柱仲係度…之後一堂過去…電燈柱入返去…之後聽謝sir講野…話我地d跑姿好「靚」

之後玩閃避球…之後同麥希雯，仲有陳家儀…仲有師父仔係度談心…陳家儀問我係咪中意左一棵樹…之後麥希雯問陳家儀係咪未飛個個Kenneth…之後比人迫問…仲有無中意信社個Kenneth…我當然話無啦