唏唏唏....今天要去breaking了,今天是星期日!~

=]...終於能和爸爸媽媽一起去看電影..看奪寶奇兵--Indiana Jones

好久沒一家人看過電影了,自從爸爸都在忙診所的事....快半年多沒一家看過電影

我也沒怎看電影...好難得的機會!!我我爸媽!!!~

今早8點多去了clubhouse做gym...做了1個小時..就是跑跑步和踏單車..還有循例必做的sit up,

明明器材還很好用..但真正會來用的人就很少...少得可憐..gym房都空空的..香港人做多點運動吧!

由其想要減肥的女生們!除了平日的食物要少油少脂肪..運動也是很重要的一環,

瘦不一定就是美,瘦還要有適當的肌肉分佈才會好看,你覺得瘦得像非洲難民的Model會好看嗎?

多做訓練腹肌的運動減小腹,和多走路減大小腿...很有效的..至少我的腿有幼了,看起來修長了少許...

總之...減肥是要做運動+努力的!