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2016 年 9 月 20 日  星期二   雨天


超值推薦【Organika 優格康】高單位維生素B群素食膠囊(含葉酸800mcg)120顆 分類: 未分類






到了六十歲以後,經歷的事情,我們都懂了;沒經歷的事情,我們猶豫了。該怎麼看待過去的生活,並讓接下來的生活裡,每一天都有好心情呢?

其實,很簡單有“六心”

人到老年,性情心理都會隨著年齡的變更而有所變化,要使自己擁有良好的狀態,性情心理是很重要的,大致可歸為“六心”:

開心

常言說:“笑一笑,十年少”。人要樂觀,物質生活要知足,不去作毫無意義的妄想和給自己增添煩惱的攀比。

童心

“老來俏”是老人不服老的心理反應,會使老人樂於接受新事物、新觀念,老年人不妨多一些玩心,在童心與玩心中,會得到一份好心情。

寬心

善待別人,心胸大度,以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與人相處,尤其是被人誤解的時候,要有高姿態,待對方曉得真相後會更佩服你。

愛心

老年夫婦之間要以愛心相伴,老年人的愛情是一劑長生不老的補藥,精神的補助強於食物的補助很多倍,應該引起老年朋友的關注。

有的老年夫婦為做一頓好吃的飯,而發了一頓火,那這頓飯就不如不做、不如不吃。

靜心

常言道:“最好的心情是寧靜。”寧靜,可以節約腦、體能量,消除機體疲勞,達到祛病延年之目的。

恆心

古今中外,許多老年人在晚年時圓了年輕時的夢,可謂“大器晚成”。這種恆心,與情趣與志向相伴,有興趣使然,無論遇上多少困難,都會鍥而不捨,苦中作樂。

鍛煉身體也是如此,通過運動??來達到健身的目的,就需持恆心,非一朝一夕之動所能得到的。

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