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sam1123

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2010 年 2 月 21 日星期日

2010-02-21

分類: 未分類

琴日勁夜訓,搞到10點幾先起身

1點幾就出去,跑步=.=||

跑左?次400同2次100

400初初,同100第1次都叫OK

但係後尾就唔得........

而家隻右腳好攰T.T

究竟100同400 ge 正常時間係幾多嫁(唔想累衰人).....

好今日要做2本non-e

發表時間：2010-02-21 06:53 PM [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

訪客留言 (返回 sam1123 的日誌)

MrCheuk 於 2010-02-21 11:25 PM 發表：

正常100米大約14秒
400米大約1分10秒
但係以上ge我都係做唔到=]

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Dickson22 於 2010-02-21 08:17 PM 發表：

100冇計過tim

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thierry14 於 2010-02-21 07:39 PM 發表：

100超快既話12秒.
正常14-15到啦.
400就1分內最神

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網主回覆

好彩我尚算正常

400唔知

Posted at 2010-02-21 07:53 PM [ 編輯 ] [ 刪除 ]

teddy12345 於 2010-02-21 06:58 PM 發表：

-___-
12秒掛
1分0x-1x秒掛.3.

[ 回覆 ] [ 封鎖 ] [ 刪除 ]

網主回覆

.........

Posted at 2010-02-21 07:54 PM [ 編輯 ] [ 刪除 ]

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