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sam1123

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2010 年 2 月 23 日星期二

2010-02-23

分類: 未分類

今日訓左超耐

由琴日11點幾部到10點幾

本來可以再訓耐d,但係有人打尼=.=

點知我出去聽嗰陣就收左線-.-

之後想再訓,我頂樓上唔知邊層又裝修

唔訓食野.......

而家先做左1半summary,仲差1.5本

腳仲痛緊,體質差無計

之後發現,右手用力嗰陣會粗過左手用力

有咩方法令兩隻手同樣大力/肌肉同樣多

發表時間：2010-02-23 01:12 PM [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

訪客留言 (返回 sam1123 的日誌)

wawa_shirley 於 2010-02-23 09:05 PM 發表：

0_0 搞咩周身酸痛

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網主回覆

我都想知,之前1隻腳扯實,而家2隻

Posted at 2010-02-23 10:06 PM [ 編輯 ] [ 刪除 ]

teddy12345 於 2010-02-23 06:15 PM 發表：

comment-V-

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siuheimono 於 2010-02-23 03:30 PM 發表：

回關日東:
咩叫pull up :D 你系吾系講緊PUSH UP :D?

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網主回覆

原來係push up

Posted at 2010-02-23 10:03 PM [ 編輯 ] [ 刪除 ]

ray1995520 於 2010-02-23 03:15 PM 發表：

舉啞鈴

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網主回覆

唔錯

Posted at 2010-02-23 10:02 PM [ 編輯 ] [ 刪除 ]

samasamasama 於 2010-02-23 03:08 PM 發表：

pull up

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網主回覆

??

Posted at 2010-02-23 10:02 PM [ 編輯 ] [ 刪除 ]

Dickson22 於 2010-02-23 02:12 PM 發表：

我已經唔痛
得100好輕鬆

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網主回覆

-.-

Posted at 2010-02-23 10:02 PM [ 編輯 ] [ 刪除 ]

cherry1222 於 2010-02-23 01:22 PM 發表：

未做過R.D~

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