從上星期開始，
我跑起步來。
在跑步的過程中，
聖靈讓我明白了一件事情。

記得第一次跑步時，
跑了六 個圈多一點就支持不住了。
感謝神我認知到了自己的極限。

第二次跑步時，
我突破了自己的極 限，
跑了十個圈才停下來。
發現了在第6, 7, 8這三個圈是靠意志堅持下去的。

今天第三次跑步，
再突破了自己，
跑了十二圈半。
明白了專注的能力。

在第七圈時，
因身體的幾個部份十分 疼痛，
很想停下來，
但我又想起早前在面書中的短片，
因此堅持下來。
然而心思卻不能控制，
專注不來。
在第八圈時突然聖靈讓我記起一起步時的感覺，
我是多麼地專注今天跑5km的目標。
這時我即收拾心情，
控制自己的思想，
專注在目標而不在身體的痛苦上，
竟然身體有力起來，
能跑完了5km。
發現了自己過去把心思集中在一些「疼痛」上，
今天我要把我的心思專注在神賜的異象上，
我相信，以後的日子我必能完成異象，
叫耶穌基督的名字得榮耀！