微笑抑鬱症
人越長大越要獨自面對世上所有煩惱與難關，對社會甚至自己�H期望落差，令「假笑」又或「強顏歡笑」不知不覺成為一種都市問題。
而「微笑抑鬱症」看似小事一樁，但其實越嚟越備受重視，更成為咗情緒病一種！參考以下6大罹患「微笑抑鬱症」特徵，一同正視自己�H情緒健康，從成長中學會放鬆心情！
根據《Independent》報導，接近一半�H抑鬱症患者表面睇落都係心情開朗、樂觀，所以予人一種樂觀開朗�H性格，並唔代表無情緒問題。而「微笑抑鬱症」被歸類於「非典型抑鬱症」中，意指喺情緒低落時，以微笑掩飾自己抑鬱�H人，看似過着快樂�H生活，但其實內心充滿負面情緒。而擁有以下特徵�H人，都好可能患有「微笑抑鬱症」！
1. 每到寂靜�H晚上，抑鬱感來襲卻感到舒暢
雖然孤單�H夜晚容易令人感到寂寞，但對於「微笑抑鬱症」患者而言，晚上可以獨自喺床上或家中，毋需再面對社交活動，無形中換嚟一刻舒暢。
但往往抑鬱感隨即而來，亦開始要正視自己負面情緒，而且寧靜�H夜晚都會令人不自覺思考哲學、人生問題，無休止�H思考令自己變得更為傷感，但患者通常會堅持思考問題，甚至會聽一啲悲情音樂以釋放自己�H負能量，看似放鬆但其實變成另類折磨。
2. 常被大班朋友當成「開心果」，但返到屋企總有莫名�H落寞感
患有「微笑抑鬱症」�H人通常喺一大班朋友面前，都會表現得份外樂觀開朗，而且會全程投入其中，常被視為「開心果」。不過同朋友道別之後，悲傷感瞬間湧現，想法變得負面，開始對周遭事物有種難以言喻�H失落感。但當再面對大班朋友時，又會有種極為樂觀、積極�H表現。
3. 常擔心自己成為別人負累
「微笑抑鬱症」患者以笑容作自我保護機制，失意時仍選擇向他人展露笑容，而非尋求協助，係由於害怕自己會成為他人眼中�H負累，即使重要�H朋友或親人發覺有唔妥而作出慰問，患者好多時都會報以一句「我無事」，用笑容掩飾自己�H悲傷。
4. 容易因他人評價或拒絕而受傷
好多人都會重視他人對自己�H評價，想予人一種好印象實屬正常表現，但「微笑抑鬱症」患者對他人評價特別敏感，即使係別人不經意講出一句對自己�H負面印象，甚至只係講笑，都會深深印喺患者心中，認為自己就係咁失敗。
而且當受到他人拒絕時，負面情緒亦會立即湧現，開始怪責自己做得唔好，即使與自己無關都總會覺得係自己做錯。
5. 朋友很多卻有覺找不到傾訴對象
「微笑抑鬱症」患者將負面情緒藏於心底，常以「開心果」形象示人，樂觀性格令你擁有一大班朋友，但當自己情緒出現問題時，又唔敢向朋友傾訴，覺得自己無適合�H傾訴對象。而且會覺得「流淚」係弱者行為，唔希望展現喺朋友眼前或畀朋友知道，往往因此而鎖上內心�H大門。
6. 興趣及嗜好廣泛，但真正令你放鬆�H開心事則非常少
「微笑抑鬱症」患者不乏興趣及嗜好，甚至生活非常充實，但充實並不等同快樂。患者好難講出一樣真正令自己開心�H事，反而當下感覺越有趣�H事物，回歸一個人時便越感空虛。例如即使鍾意去旅行，旅行途中仍無法放鬆心情好好享受，獨自返屋企時更會倍感寂寞。
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