注意睡眠不足致注意力不集中
經常煩躁不安且注意注意力不集中力不集中的在德國往往被誤診爲多動症。但科隆萊茵河畔波爾茨的兒科主任阿爾弗雷德·威亞特爾說，25%活動亢進的並沒有多動症，他們真正的問題可能是睡眠不足。
多動症的主要症狀是缺乏注意力和行爲極度活躍。要確診多動症還要看是否有沖動注意力不集中行爲。因爲多動症的症狀在身上很常見，所以診斷出“真正的”多動症並不容易。
約有3%到10%的會表現出多動症的症狀，這些症狀在男孩身上比在女孩身上更常見。咽扁桃體、腭扁桃體肥大或有颌骨問題的往往有呼吸困難的問題。他們睡覺時會打鼾，而且睡不踏實。
出現睡抗老化眠問題除官能因素外也有心理原因。睡眠問題的症狀多種多樣：夢遊、噩夢和磨牙等。威亞特爾說40%的小學生常做噩夢。
在床上翻來覆去睡不著可能有很多原因。威亞特爾認爲，主要原因是缺乏良好的睡眠習慣。他說，父母應該注意讓孩子盡量每天按時睡覺，睡前絕對不要讓孩子看電視、玩電腦遊戲或電子遊戲機。“按時睡覺、按時起床非常重要，睡前保持平靜也同樣重要”。
“父母不可以忽視孩子打鼾，”威亞特爾說，“越早治療，效果越好。”
科隆大學組織了一項研究，觀察了約1。3萬名父母和孩子4年後發現，三分之一的睡眠問題根本沒有被父母發覺。
威亞特爾認爲，必要時應該給孩子做颌骨整形手術。“不及時治療的話，後果將不可逆轉。研究表明，睡眠問題往往導致學習成績差。”
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