一，找出問題。要知道，當對方向你提出分手的時候，你在四面佛ta心裡就沒有任何的份量可言了，你做得任何事情都只會加重ta對你的否定心理。就像情感復合大師康納說過的那樣：“你越去作任何挽回動作，他就會越反感你，甚至躲得你遠遠的，不願意再與你有任何的交集，如果這時你還去嘗試解釋的話就等同增壓，那只會使你們矛盾點增加，從而導致挽回的成功幾率減至更低”。所以首先要做的就是承認你們之間分手的事實，找出分手的原因和自己的問題，並且不要向ta做任何的解釋或承諾，這一步主要是為了找出二次吸引的切入口挽回感情。

　　二，承認問題。不要再與ta爭辯是對錯，無論ta說什麼你都要無條件贊同，並且承認自己的問題，特別是男生挽回的時候，更要承認問題，因為作為男人要有承擔的責任，勇於承認對復合有好處。然後從對方的世界挽回愛情的方法中消失，短期不要再主動的與ta有任何的聯系。這一步主要是為了讓你們挽回女友的關系得到減壓，以讓ta反思你的好心錨。

　　三，解決挽回男友問題。在通過了冷處理階段之後，你覺悟到了自身的不對，也了解了對方的需要，就要把自己往向好的方面改變，糾正以往的錯誤。這一步主要是在冷處理的同時並為二次吸引創造更多機會。當你以全新的面貌站在對方面前，肯定能讓ta眼前一亮，到那時候，復合的機率就能大大地提升了。最後就是保持良好的心態去面對，讓對方感受你的真誠。在分手的時候，已經錯了一次，所以在挽回的時候就不能一錯再錯了。分手問題的深淺不一，問題不同，解決的方法也有可能存在著差異，但只要用對了方法，問題就能得到順利挽回婚姻的完滿的解決。