比如說某件事情，你覺得你女朋友做了會對女生不好，所以你的框挽回男友架就是她不能做這件事。比如她經常抽煙，你一直都不喜歡女生抽煙。你不喜歡就是不喜歡，不管對方其它方面如何優秀，只要她抽煙了，你就會有不舒服的心理產生，之所以不舒服，就是因為你潛意識裡覺四面佛得她觸碰到你的框架了，你覺得她不在意你的話，並且不尊重你。如果是框架強的人，他就能夠堅持自己的框架，也許他會很明確的告訴女生，以後不許再抽煙，因為他不喜歡。或者是可以通過給一些小懲罰的方式，讓這個女生記住自己這件事做錯了，那麼她自然就記住不會再犯了。

　　而框架弱的人就會覺得，還是不告訴她了，慢慢她自己會去改的。但是，他會發現對方完全沒有覺得自己做錯了，反而還會有第二、第三次甚至是無數次，最後他會發現自己這個框架變得已經沒有框架了。所以，他不喜歡的事情，也許那個女生能夠察覺到，但是由於前面她做這件事情時男生沒有表現得太抗拒，慢慢的她也就不把這當一回事了。久而久之，就變得這個女生會越來越越忽視這個男生的感受，然而男生卻只能自己吞苦水了。就如愛情導師康納老師所說的：那些“老好人”，其實並不是所有人都是存心要欺負你、或者不識好歹，而是挽回感情你框架太弱。所以，有時候自己不被人尊重，自己的感受容易被人忽視，也是你自己所造成的。

　　其實，這個“框架”在我們的感情生活中也是無處不在的。在戀愛當中，很容易就挽回愛情的方法會做出一件對方不喜歡的事情。如果框架沒有樹立好，那麼對方就會再三的觸碰，結果這裡必然就是你們之間矛盾點的繁殖地。所以，在戀愛當中，樹立好自己的框架，讓對方明白做什麼事情你開心，挽回女友什麼事情會讓你不開心，他就會知道哪些事情不能做，這樣對你們之間的長期關系是有益無害挽回婚姻的。