一早起身..去練波...
死人頭..郭C明又遲到=.=...
正一遲到大王...去到．．仲未有人黎．．
去左泵氣．．番到去．．Ｄ人都差唔到啦‘．．
等左一陣．．開始練波．．
好熱今．．練左一陣波．．就好累啦．．．曬到暈牙．．．
終於休息啦．．休息完要４打４．．
我同郭Ｃ明去廁所洗臉．．．黑左好多牙．．．
４打４果時．．教練走先．．
我地成班都係懶懶地咁．．．．笑死人啦．．
終於都練完啦．．熱到爆燈．．．
去左更衣室．．．
洗臉．．知後去左Ｍ記食野．．
食左好耐．．
知後番左屋企．．．番到黎沖左一個涼．．爽爆．．
玩左陣電腦．．訓到６點幾先起身．．．