焦慮症又稱焦慮性神經症，以廣泛性焦慮症(慢性焦慮症)和陣發性驚恐狀態(急性焦慮症)為特征，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口幹、尿頻、急汗、震顫和運動焦慮。它的焦慮不是由實際威脅引起的，或者說它的緊張和恐慌程度與實際情況不相稱。
焦慮症的表現
1.睡眠質量不佳
經常性失眠或睡不安穩往往是企業由於社會焦慮問題引起的。許多學生焦慮影響患者在睡前會胡思亂想，就像我們大腦堵車，更嚴重者醒來也久久不能平複，仿佛真發生了一個什么其他事情似的。
2.身體過度緊張
握緊你的拳頭，挺直你的背，捏緊你的下巴... ... 焦慮的人往往全身肌肉僵硬。經常鍛煉可以緩解壓力。
3.慢性消化不良
焦慮也會影響我們的腸胃，所以焦慮往往會通過身體症狀表現出來。最常見的是腸易激綜合征，其特征是胃痙攣、腹脹、便秘或腹瀉。
慮症的危害
1.焦慮的危害在於它可能導致失眠: 焦慮症通常是由強烈的壓力引起的，這可能導致失眠本身，但是如果焦慮症長期得不到治療，可能會導致嚴重的失眠
2.焦慮的危害在於會增加癌症的發病率:現代醫學發現，在受到挫折後，長期處於焦慮、抑鬱、沮喪等情緒緊張狀態的人，容易發生癌症。
3.焦慮的危害表現在會增加患者死亡率：有一項重要研究結果表明，高焦慮的女性的死亡率比正常人水平高了23%。
預防
1、良好的自我心態
首先，滿足於你的命運。二是保持心理穩定，不要大喜大悲，要胸懷寬廣，凡事豁達，使自己的主觀思想不斷適應客觀發展的現實。
2、增加自信
自信是治愈神經性焦慮的必要前提。有些對自己沒有自信的人，會懷疑自己完成和應對事情的能力，誇大自己失敗的可能性，從而產生焦慮、緊張和恐懼。
看到以上知識後，我們已經清楚地認識到焦慮症的主要危害，焦慮症影響到更多的朋友的健康，給他們帶來更嚴重的危害，希望朋友們能夠關注焦慮症，並在生活中做一些預防工作。
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