減肥是眾多的肥胖朋友們關注的問題，減重尤其是愛美的mm們，更是想要擁有火辣辣的身材，那麼，怎樣才能夠實現這個減肥夢想呢?減肥可以通過采用合理的飲食以及一定量的有氧運動來進行，目前，中醫減肥比較流行，我們來一起看一下！

中醫減肥專家指出，在中醫減肥的理念裡：調理、養生、祛脂、塑形於一體才是最科學的方法。無論你是何種肥胖類型，對症治療才是根本，否則不但不能減肥成功，反而會使身體變差。善用中醫養生減肥法，治標又治本，幫你健康減肥之余還能調理身體，一舉兩得。

中醫認為肥胖與下列因素有關：

1、為先天稟賦，即遺傳有關。

2、為嗜食肥甘厚味，即飲食超過人體需求量。

3、為久臥少動，使體能消耗明顯降低，致營養過剩，使脂肪堆積而肥胖。中醫減肥

4、肮髒功能失調，脾氣虛或肝腎陰虛，聚濕生痰濁而肥胖。

中醫養生減肥能帶給你什麼：

1、通過中醫原理可調節亞健康狀態。

2、婦科炎症、失眠。緩解更年期煩燥易怒。

3、高血壓、脂肪肝。

4、皮膚晦暗無光澤。

5、淋巴排毒，調理便秘。

6、關節炎、風濕都有相對的輔助治療效果。

中醫養生減肥原理：疏通經絡，打通氣血，改善和加快身體的內循環，使脾胃等消化系統功能正常。從而激活體內儲存的陳舊脂肪，使沉睡的脂肪細胞快速燃燒、分解，以此達到快速瘦身塑型的最佳效果。

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