我們都知道，在一個特殊的狀態，女性月經期間，在這個階段，很多東西是值得一提的，那么如何在經期做皮膚護理呢。下面我們就一起來看看引進專家吧!

月經期

月經來潮的2~3天——你可能感覺心情不好,皮膚趨於幹燥,毛孔也變得粗大,這一切都是荷爾蒙分泌減少惹的禍。宜選擇保濕度高且具有一定收斂自己皮膚進行功能的護膚品，同時可以進食高鐵高蛋白食物，並輔以適度提高運動。

排卵前1周

此時荷爾蒙分泌量增多，肌膚膠質作用活化，皮膚變得有彈性，頗富光澤，氣色好，皮膚狀況穩定，這段時間不必有什么大的舉動，只須采用敷臉或做其他簡單清理即可。應該告訴你的是，如果你需要減肥，此時當屬良機，不可錯過。

排卵結束期

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排卵期結束後的一個星期，加強卵激素的作用，而且還增加了孕激素，使皮膚狀況不穩定。雖然出現面色不錯，但皮脂分泌漸多，黑色素細胞活化，可能作為會長暗瘡，故此時我們要注意學生進行美白護理，宜換用清爽型化妝水，護膚品企業不要因為過於滋潤。

月經前1周

荷爾蒙分泌量減少，肌膚更加容易出現過敏，變得比較粗糙，加上中國油脂分泌增多，生暗瘡的幾率增高。在這個時期重要的是要加強科學的保養，防止情況惡化，如選擇專門為敏感性皮膚生產的清潔產品，並確保皮膚有足夠的水分，油平衡的作用更好的護膚。一日三餐要多安排富含鎂及B族維生素的食物，如香蕉、礦泉水、動物肝等，少放點鹽，切忌味道過重。

以上是我們對女性月經期間做好皮膚護理的建議，女性朋友一定要注意特殊時期的護理工作，多注意自己的身體，希望女性朋友能越來越漂亮。

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