今天也是在家 …
I every day also at home .. feel so boring .. help me
不过我过的很自在 ..
真得很开心 .. ^^*

每天早上 ..
我都会先喝杯温开水 …
因为晚上不能喝太多水 ，会水肿 …
所以早上一定要喝一杯温温的水 … 可以帮助排毒 …

 
然后呢 ~
我就会煲汤 .. ‘ 海 带 汤 ’
海带对头发很好 … 含有很多的碘 … 可以防止 dai geng bao
然后呢~
因为要等汤出味 ..
所以我就弄三文治 和 豆浆+杏仁粉的茶 …
杏仁粉有美白成分 ， 且无副作用 .. 但是有缺点.. 就是它太难喝了 ~
不过习惯就好 .. 嘻嘻 ..
过后呢 ~
我就去冲凉 …
弄好身上的一切 …
我就慢慢享受我的早餐 ..
因为今天都下雨 …
所以就一直看风景…慢慢享用我的早餐 ~
太享受了 … ^^

下午就喝汤 + 吃番茄 + 水果 过半小时再加上苹果味的yogurt ..

早餐吃得好,午餐吃得饱,晚上吃得少 …

Hehehe .. this is the best .. ==*

 
然后就上网谈天 … 写日记 ~
或是看电视 …

美丽的生活 …