球賽過後，已是清晨六時，
難得的機會讓cooper享受黎明的寂靜，
只聽見鳥鳴，一切也像停頓似的。
cooper也把握這難得的機會靈修禱告，也籍此拍下天父創造之美。
可能方法有誤，(別人是從睡夢中起來靈修，而cooper這次則是通宵的情況下靈修)
但也明白為何人會選擇早起飽嚐靈糧，
的確會有充足之感。
這也是cooper覺得需要持續的習慣。
容我寧靜
晨曦之中，我尋求神話語。 每分一刻感激主多愛寵。 日光之中，人流離在多變世俗裡， 啊聖靈求你引導我禱！ (啊聖父求你潔淨我心！) 容我寧靜，聽候在你的跟前； 一心一意，願尋求你的旨意。 藏你懷內，看萬事變得空虛光輝不再， 願我此刻知你是神，願我得享安息， 在你手裡。
