練聲的目的

1，使歌唱發聲系統各器官的肌肉更有力，並能協調一致。 

2，建立正確的聲音概念。 

3，擴展音域，美化音質。

注意事項 

1，要循序漸進。 

2，要每天堅練習，持之以恆。 

3，練聲時要注意力集中，精神飽滿，充滿激情。 

4，要主客觀統一，經常錄音分析真實聲音與發聲時自我感覺聲音的差異。 

5，要鞏固正確的發聲感覺。 

6，要把學唱歌練習發聲技術的心得體會運用到演唱歌曲中去。 

7，初學者不應追求大音量及高音，而應追求聲音的圓潤自如和音質的優美。

Sing and You的具體方法 

從自然音區練起，自然音區是指不太用力就能唱出的音區，是人聲中最自如最富有色彩的聲音，一般不超過八度，一般男女中音從低音量到中音降7，男女中音從2到高音1。 

等到自然音區的音逐漸鞏固之後，就應該將唱這些音時圓潤、明亮、柔和的色彩和發聲的自如性，移到鄰近的高的和低的音上面去，當這樣的音的數量逐漸增加時，就使我們的音域逐漸擴大，並使整個音域統一、均勻。唱高音和低音時，都能運用自如。 

如果不按從自然音區開始的方法進行練習，在自然音區的音還沒有唱好，沒有呼吸基礎時就開始唱高音和低音，那麼聲音上就會產生一些毛病，有的人唱起歌來聲音分成兩節，或者高音發緊、發尖；低音壓和發啞等待現象，就是由於自然音區的音沒有基礎時練唱高低音的結果。

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