累阿累阿累阿...

今天9分鐘   難得的跑到12 1/6....合格-  -

好久沒試過了

每次9分鐘都總是欠1~2個圈-  -

好累...跑完還要做坐地前伸

第1次 22  第2次 27

成績差了    還記得上次是30的

是因為每天都掛著打機

造成運動不足吧....

不打了  繼續打機