都說男人是堅強的。其實在健壯，睿智，穩重的外表下，面對著巨大的社會責任與工作壓力，再如何顯盡英雄本色的男人們也會有英雄氣短之時，如何在高壓之下還能游刃有餘，做一個精力男人？

雄激素 打造精力男人的金鑰匙

男性性腺(睾丸)分泌的雄激素是體內決定男性特徵的最重要物質，是通向男性健康的金鑰匙。

有了它，就可以透視男性自身的神秘世界，打開通向幸福生活的大門。泌尿男科朱積川教授介紹說，雄激素的主要作用有：調節人體性腺軸的功能，啟動和維持精子生成，促進胎兒男性生殖器的分化發育，促進青春期男性第二性徵的成熟，產生性慾和維持男性的性功能。另外，雄激素對骨骼肌肉系統，心血管系統、神經系統、免疫系統都發揮不同程度的作用。

雄激素的生理作用貫穿從胚胎髮育到衰老的全部男性生理活動中，對男性生活質量有重大影響，一旦缺乏，會對男性的生理和心理造成不同程度的影響，朱積川教授指出到，男性步入40歲以後，由於在青年期達到高峰後體內的雄激素隨著年齡的增長而下降，由此引起的一系列生理變化及臨床症狀，醫學上也稱之為男性遲發性性腺功能減退症( LOH)。

自測表 破解“男題”的密碼

現代男性由於工作忙、壓力大、生活節奏快加上喝酒抽煙等不良生活習慣，使男性在40歲以後就開始出現生理機能的減退，雄激素水平走起了“下坡路”。 2007-2009年，由國家人口計生委科研所男性臨床研究室主任谷翊群教授親自發起並主持的國內首個針對中老年男性的健康狀況調研評估數據顯示，國內近四成的中老年男性都存在雄激素缺乏，40歲以上男性已成為LOH的高發人群。由於LOH發病期長，表徵複雜，因此大多數人尚沒有意識到疾病的存在，主動就醫者甚少。

其實，看似紛繁複雜的疾病表徵，也有最有效的破解密碼，谷翊群教授表示：“雖然雄激素缺乏的表徵非常複雜，但完全可以通過自我檢測的方法來初步判定”。由中華醫學會男科學分會組織編寫的《男性性腺功能減退症診療手冊》，是我國首個針對男性性腺功減退症推出的專業診療手冊，對LOH的發病原因、症狀及治療手段都有全面的闡述。同時，《手冊》中還借鑒國際推行的LOH篩查量表，重點推薦了中老年男子雄激素缺乏(ADAM)自測表。它由症狀導入，自測者只需根據自身狀況回答是與否，就能清楚地了解自身是否缺乏雄激素，可以說它是幫助男性同胞破解各種表像不一的“男題”的基本密碼，是LOH篩查或診斷的第一步。

兵來將擋水來土掩，缺了雄激素也不用著急。目前，補充雄激素來治療LOH是備受專家推崇的安全有效的方式，常用的藥物是一種口服的十一酸睾酮製劑。通過有效地外源性補充睾酮，使體內的睾酮水平達到正常生理濃度，從而消除由於部分睾酮缺失而導致的生理變化及臨床症狀。簡單的說，就是從根源上激活男性精力的源泉，從根本上改善男性生活質量，從而讓男性以更好的狀態面對社會競爭。

針對LOH的高發人群，中華醫學會男科學分會副主任委員、北京大學第三泌尿外科姜輝教授建議說，“40歲以上的男性應當積極使用ADAM表進行自檢，一旦自測表呈陽性，就要去正規的醫療機構諮詢醫生；如果檢測出體內睾酮水平低於標準值，就應當在專業醫生的指導下，通過補充體內睾酮水平，有效改善、治療LOH，幫助自己提高生活質量。”

關愛他 就留意他身體在說話

男性健康，並不只是男人自己的事情。其實，男人的身心健康是離不開女人的精心呵護的。中國男性由於受傳統觀念影響，面對疾病，大多選擇獨自承受壓力，忽視疾病預防、不願就醫。而作為妻子，你發現你的另一半有潮熱、抑鬱、煩躁不安嗎？你覺察到他近期注意力減退、焦慮、躁動不安、愛發脾氣了嗎？你看到他的大腹便便，肌肉鬆弛了嗎？中華醫學會男科學分會侯任主委、北京解放軍總院泌尿男科王曉峰教授呼籲，作為另一半，女性應積極幫助男性關注健康狀況，一旦發現男性有不適症狀，積極督促男性去正規醫院就醫，幫助男性緩解壓力，給予更多關懷與開導，從而實現健康一個男人，幸福一個家庭，和諧整個社會。

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