相信和大部分人一般, 我的飲食習慣都不太有規律
特別是平時出街進餐時, 吸收高膽固醇的食品, 但對於蔬菜的吸收量就很少
所以或多或少對身體都有些影響, 尤其於便秘的問題吧!
在後去的這個星期便嘗過 "Metamucil 美達施 天然纖維素"
它一共有三種口味(原味, 橙味, 無糖幼滑香橙味)
我飲用的是 無糖幼滑香橙味, 健康不含蔗糖及化學刺激物
愛美的你也不怕每天飲用喔!
一盒30小包獨立包裝從 美國製造 的 "Metamucil 美達施 天然纖維素"
由天然穀物「車前子」(Psyllium) 製造, 含水溶性纖維及非水溶性纖維
能增加飽肚感, 吸收水份後變成啫喱狀, 增加糞便含水量和體積, 從而軟化大便
每小包約 5.85g 內含有 3.4g「車前子」
能為你補充足夠的纖維, 特別的是:-
1. 有助軟化腸內消化物, 並能調節腸部肌肉蠕動, 令腸道內廢物更暢順排泄
2. 促進腸胃蠕動以增加大便份量，防止便秘
3. 幫助平衝血脂水平
令身體更健康喔!!!!!
根據美國National Fiber Council的指引，一個成年人每日需要攝取32克的纖維
(metamucil.com)
"Metamucil 美達施 天然纖維素" 成份天然
適合不同人士使用, 就連小孩子也可以飲用
成人: 每天一至三次, 每次一包
6-12歲小童: 成人劑量一半
6歲以下小童: 可先詢問醫生意見因應不同情況而定
獨立小包實在很方便
將一包 "Metamucil 美達施 天然纖維素" 和250亳升的凍水混和
拌勻後並即時飲用便可, 非常簡單喔!!
如果飲品變濃稠，應加進更多開水攪動
飲用 "Metamucil 美達施 天然纖維素" 的頭三天便已經感受到腸蠕動感覺
腸部肌肉蠕動都在調節著, 令腸道內的廢物更暢順排泄
我每天都是於早上空腹飲用
而飲用過 "Metamucil 美達施 天然纖維素" 會再多飲一杯開水
能夠加速它在腸道內軟化消化物, 達致更佳效果呢!
便秘情況沒有了, 現在我每天也有便意, 而且排便時比以前更暢順
由於腸道暢通了, 分量也多了, 腹部肚子變得扁扁的, 口氣也減少了
飲用 "Metamucil 美達施 天然纖維素" 再加上充足睡眠, 適量運動
便更有效幫助體內消化機能以保持腸道健康美
http://www.metamucil.com.hk/
|
