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林熙蕾細腰豐胸修煉法


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林熙蕾透露，運動對健身大有好處，因為鍛煉時會大量出汗及加速血液循環，這些因素都能幫助女性皮膚更滑嫩，體會到由內而外的健康自信。





林熙蕾說，她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的兩種運動是仰臥起坐和舉啞鈴。仰臥起坐能收緊腹部肌肉，而舉啞鈴不僅可以鍛煉肩、背部的肌肉線條，而且對擴胸、健胸有著神奇效果。





腰部變苗條了，女性胸部的曲線自然也就顯得玲瓏有致，散發出自然美感。





除了運動，林熙蕾更重飲食，她主張多吃蔬果，少吃肉類，每晚7時之後禁食。





林熙蕾說，很多人為性感而性感，其實，自然健康的身體狀態才最性感。






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