星期一p.e堂玩長跑........跑到腳軟....
星期二-->重陽節-->行山....
在腳軟時,還要行山....
腳,軟得沒感覺了.....
行完山,去了打籃球....
用不到力了.......
ps:第二日腰痠腿疼,好苦....