今朝都係成11點幾先起身,,好累的...昨天練習辛苦的
跟住好快就食得lunch,,因為媽咪之後又打牌,,
食完野食就打機同埋同老婆玩sms ,,
今日練2點鐘係元朗,,所以1點半就執哂野,,就搭輕鐵出去啦...

去到運動埸竟然見到Eddy個d係度,,原來今日係學界足球比賽<,
不過就咁同佢地say左helo,,就去jog圈啦,,
開頭得好少人咋,,慢慢先開始有人黎,,
今日做10下拉高跳跟住跑樓梯x10,,跳到腳都痛啦 ,,
跟住駿...阿星..都黎到啦,,咁就過左運動埸另一面做起跑50m...
一路做就一路睇比賽...可惜下半埸係2分鐘內失左兩球,,之後又失多一球,,3:0...
起跑50m做左好多組,,高sir次次都唔俾我同星佢地跑,,所以最尾一定要同佢地挑一次,,
不過輸左就有懲罰,,如果我輸左就要做100下拉高跳,,贏左就佢地做50下拉高跳,,
最初都有d猶豫..不過都係應承左,,On your mark>Set>Go!!!!
贏左佢地啦 ...每人50下拉高跳...嘰嘰
突然之間高sir叫星佢地挑番我機,,400m...星同駿都係400m選手...
今次輸左60下掌上壓....其實好唔想玩,,不過算啦,,因為我就算第二都係贏,,
頭300m都係第二,,不過最終後勁不繼,,俾駿過左.....輸了..
做完60下掌上壓,,隻手完全唔可以郁,,痛得很
之後駿佢地話食d野,,就陪佢地去食野,,之後上左5cm買左兩件衫,,就返屋企...

返到屋企坐左一陣,,玩左陣電腦就沖涼,,跟住訓落床抖同埋同老婆sms,,好累呢....
一路抖到食飯,,跟住睇左陣電視,,就玩電腦,,玩到1點幾就訓了.