今朝8點鐘老既sms叫醒左,,之後佢就訓番,,因為凍凍地唔想郁..係床到攤到搭半先去梳洗...
9點幾媽咪叫幫手鋪d報紙遮住d家私,電腦個d,,就俾佢搞左我4個字,,,因為一陣要油油.,..早餐都未食唷
落到樓經過seven就買左dd野食就上車去元朗啦..

行到去運動埸,,一個識既都無,,淨係得菁一個..咁就放低野jog圈啦...
跟住拉筋啦,,拉拉下,,1092黎左(10'92係學界既勁敵,,宜家佢跟左高sir)....
之後佢換衫就跟埋我拉筋啦...踢腿個時峻,關家,那星黎左啦,,遲咁多
踢完腿就換釘鞋加速跑,,發覺今天的感覺唔錯..可以好奔放咁跑.
咁就順便教埋1092點加速跑..高sir今日要我地跑300m...
第一個跑跑下見到個路障,,又黎唔切切線..so跨過去...關家佢地即刻勁笑..今槍跑42s
高sir仲話叫我轉買400欄,,唔信我跑唔過陳雪華 ,,唔好玩啦...
跑完呢個300好辛苦,,個肚超痛..應該因為食唔夠野既關係...碌左係地下唔想郁..
抖左10分鐘左右...到第二個300m,,今槍跑唔到上去..搞到跑48s....仆街lu..太慢
咁就訓左係運埸出面,,成條鹹魚咁...郁唔都唔識郁..
之後就兩槍100m...刺激的...宜家1092..亦敵亦友..兩個要不停互劈...進步

練完跑就跟左峻佢地去機舖..真係咁大個仔第一次入機舖.
陪佢地打左2粒鐘機呀,,個度又多人食煙,,搞到我成身煙味,,臭爆..
最憎人食煙,,唔只成身煙味,,我仲會暈暈地tim,,
上到pizzahut食lunch,,就成機同老婆傾左一陣,,之後嗌左3個批,,肚餓爆...所以勁食,,
食完野之後又去左打機,,不過今次呢間好多了,,no smoking的..
打到5點多就搭車走lu,,星同關家去峻個邊踢波,,我同將軍就走啦...

返到屋企就即刻打電話俾老婆,,傾左1粒鐘左右,,媽咪就叫我幫手拖地,,執野,,累死啦..>
之後玩左一陣電腦,,9點先食得飯,,shit...我發覺自己發育了,,呢幾日只少食幾碗飯...
食完飯就睇明珠台既,,凸務之王...都係覺得上一集好睇d....其間不停同老婆玩sms,,
傾到12點幾,,實在太眼訓啦,,so要訓啦..聽日要唱k呀