今日起身之後食完飯

　　執埋d跑步野　就出左去元朗買校服同中四d書lu..

　　去到光明見到超多人　就去買校服先la　d新校服著起黎幾舒服　正^^

　　之後返番光明係度等嗌書　等下等下見到Yoyo Cindy Toby　不過冇同佢地講過野　根本自己都唔想見到佢地 　

　　急急腳揹埋d跑步野　就趕過運動埸lu‥

　　去到運動埸係度等左好耐阿sir先黎　咁就即刻Jog圈　嘩隻腳痛到死 　之後拉下筋　就正式開波

　　本來仲諗住唔會操咁勁　因為阿sir應該知道我地都傷哂　點知要跑20次樓梯　shit 　阿sir叫頂住上wo

　　乳酸都頂唔住　唉死頂啦　跟住跑左8次斜路　隻腳完全抬唔起　痛到自己坐埋一邊 　

     之後好采阿sir唔駛我跑300m　係度同峻一齊拉筋　又痛死人　之後阿sir話收工　

     練親跑最開心都係聽到阿sir呢句　　haha 　之後同駿搭269d返屋企

　　跟住食飯　睇The O.C　正好睇 　之後細佬幫我捽藥酒　舒服好多就sleeping左