瑜伽起源於5000多年前的印度，

瑜伽的梵文本意為“人興自然的和諧、相應、統一”。

它的內在含意是肉體和精神結合達到最和諧的狀態，

身心處於穩定、平衡的狀態。 

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瑜伽是東方人的身體文化，

是一種動靜結合的健身方法。

瑜伽練習法由呼吸法、體位法和冥想三部份組成。  

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(1) 自然給人的生命元素最自然的是呼吸，

     學習瑜伽首先要掌握瑜伽的呼吸法；

(2) 體位法是通過站、坐、跪、臥、倒立等動作的練習，

     來伸展、按摩人體的各個器官，通暢經絡，舒緩壓力；

(3) 冥想是排除一切念後，沉思、靜慮的自我反省過程。

這組別的人共同特徵是愛退縮，或逃離現實，藉此得到想要的東西

 抽離者：愛發白日夢，把潛意識融入到意識中，有時元神出竅，進入自我世界，

４號以行動來表達，５號會以不停在潛意識中作幻想，９號會跟著別人走，

這些都是不同的抽離方法。

 香港先生的選舉已是第三屆了，

今年的賽果真正是峰迴路轉，

明明已被淘汰出場了，

新增的復活戰竟然救活了今屆的冠軍，

不過確實也非他莫屬，

陽剛中帶着英氣，

性格溫文而雅，

談吐得體！

香港先生一年帥過一年，

而則香港小姐一年劣過一年。