今年嘅冬天特別凍,天氣咁凍,搞到運動欠奉之餘,仲要D活動唔係BBQ就係打邊邊,咁落去真係唔多掂.

剛好就有機會試下官燕棧全新嘅「即食燕窩纖體餐」-「一餐纖燕」,配方選用天然穀物及蔬菜，再添加燕窩精心製成, 一共有蕃茄、南瓜、七穀3款口味,今次就試左其中兩款.

全系列由較低熱量嘅天然穀物、新鮮蔬菜及矜貴燕窩製成, 打開後加熱 OR 加熱後打開就可以即食嘅燕窩纖體餐,極為方便,而且係香港製造,無味精,無防腐劑,無色素,低卡低脂, 健康得嚟又滿足到食慾&飽肚感.

先嚟試下蕃茄四蔬燕窩餐,去一去呢個聖誕食落肚嘅肥牛/燒雞亦嘅脂肪先.

一盒有3包, 每包200G, 但就得74Kcal,比一碗白飯嘅卡路里仲要少,可以當早/午/晚餐,大幅減低每餐熱量.

內付建議餐單

食法 (無須加水)
1. 即開即食 (夏天應該OK,穿冬天都係食D熱嘢比較好)
2. 成包加熱5分鐘: 將整包鋁袋放入熱水入面,浸大約5分鐘
3. 微波爐加熱2分鐘: 剪開鋁箔袋，將材料倒入碗中，用微波爐加熱約2分鐘。(切勿將 鋁箔袋放入微波爐加熱) ；

另外仲可以加添蔬果,EG:蘋果或香蕉等,更好味之餘又可以增加膳食纖維及其他天然營養.

未叮之前, 比較傑身

呢包一餐纖燕相當足料呵

原來有:

蕃茄:含茄紅素，有抗氧化作用

官燕:促進皮膚的新陳代謝，能美肌及增強免疫力。

高梁:含多種營養成份及食物纖維，有助腸道蠕動

燕麥: 能潤腸通便，保護心血管。

糙米: 增加飽足感及有助腸道運化。

紅蘿蔔: 可抗氧化，增強皮膚組織的完整與生長。

西芹:可抗氧化，含膳食纖維，有助消化

洋蔥: 可分解脂肪。

當中嘅矜貴燕窩仲係「頭期官燕」,即係每年第一次採摘嘅燕窩,濃度高。天然燕窩含豐富水溶性蛋白質及大量的表皮生長因子(EGF)，EGF能加速細胞分裂，促進表皮生長，同時活化衰老的皮膚細胞，快速將死皮層移走。

用最方便快捷嘅方法, 叮左2分鐘,食得~

比未叮嗰時稀左dd

食落味道比預期中要清淡得多,因為以前食過類似嘅食品,沖水開之類,,不過全部都偏鹹.而呢個一餐纖燕清清淡淡,啱晒一向食得偏淡嘅我之餘,仲足證係100%無味精

呢個即食燕窩纖體餐有咁多種穀物同埋蔬菜膳食纖維, 可以維持營養均衡及腸胃暢通,幫助排出體內毒素,腸道都健康D

當早餐食,去到lunch前就會有dd肚餓. 返而日頭食得太多,想夜晚食少d,一包啱啱好

依家日日食,有望纖得飽,纖得瘦,等我食多一排,再分享成效同另一口味 - 南瓜五穀燕窩餐啦~