強身健體游泳班- 成人 (18歲或以上)

建議課堂: 一星期一個課堂 (最少4堂), 每堂一小時三十分

以每一個課堂1小時半 (90分鐘) 為單位

內容:游泳教練兼職為健身教練, 懂得如何利用游泳達到強身健體 和 減肥之用
            教練會為每位學生設計一套有效增強肌肉和肌力的健身游泳操 
         成人強身健體游泳班課堂節奏會比普通游泳班快和燃燒體力
(P.S. 派發私人教材,學生可以在家中運動, 配合游泳班課程, 數堂後,便會有顯注成績)

強身健體游泳班- 關愛班 (65歲或以上)

建議課堂: 一星期一個課堂(最少4堂), 每堂一小時三十分

內容:游泳教練兼職為健身教練, 懂得如何利用游泳達到強身健體 和 減肥之用
            教練會為每位學生設計一套有效增強肌肉和肌力的健身游泳操 

(P.S. 派發私人教材,學生可以在家中運動, 配合游泳班課程, 數堂後,便會有顯注成績)

** 如欲獲得更詳盡資料,可在本區底下留言, 本人會盡快回覆!